Description
[健康、品質、承諾] 是我們對客戶的宣言、也是我們的使命。藉由不斷投入的研發成本，保持產品的競爭性以及功能性。並且保持開放的態度，歡迎有志一同的合作夥伴與我們一起向前。
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.com吃益生菌也要看時機！別和抗生素一起服用 - 康健雜誌
調整好腸道的菌相，有助於改善免疫力、肥胖、過敏等問題，而大部分的人都會選擇食用益生菌，但你知道嗎？吃益生菌要在對的時間點吃才會有效用喔～一起來了解吧！ 如果是喝發酵乳飲料的話，餐後飲用會比較好，因為胃部酸度降低，乳酸菌就比較能到達腸道；若是不想喝太冰的優格可以稍微微波（不超過攝氏33度）；另外益生菌也不要和抗生素、咖啡以及茶一起服用，前後應錯開一小時；若是免疫功能差的老年人或病人，服用益生菌前也應該向醫師諮詢喔。 文章裡也提及，吃益生菌也不是菌種越多越好，更沒有所謂的那些菌一定是好菌或一定是壞菌，全看我們身體裡的環境而定，不過益生菌目前只能維持短暫效用，所以最根本的方法還是要培養良好飲食習慣及作息喔～ #康諾 #生物科技 #言若 編
www.commonhealth.com.tw
我們都知道攝取過量的糖會增加糖尿病、肥胖、高膽固醇、心血管等疾病的風險，有時候我們東挑西選後，以為自己選到的是比較健康的食品，但你知道嗎？有時候這些我們以為比較健康的食品也可能有高糖陷阱喔！今天就一起來了解七種可能含有高糖的食品吧！ 首先是濃縮果汁，濃縮是為了儲存、運送，且還原後可能口味上會有差別，因此可能會添加額外的糖或人工香料，所以盡量還是吃鮮新的水果吧～第二是能量飲料，文中就提到雖然能量飲料有助一時提振精神，卻也同時在短時間內讓過多糖分進入身體，造成血糖的波動，反而增加身體的負擔，如果需要達到提神效果，建議是補充白開水或喝黑咖啡以促進循環代謝。 第三則是「低脂」，一般都會以為低脂會比較健康，可以多吃，但其實同一種食品，標榜有低脂的，它所含的糖卻可能比一般的還要高，所以不代表標示低脂或脫脂的就可以吃太多，任何食品都應該適量為宜！剩下的還有哪些食品可能有陷阱呢？就請大家點閱文章囉！ #康諾 #生物科技 #言若 編
「降血脂藥」成健保用藥之首！高血脂你該知道的12件事 - 康健雜誌
今天分享的文章說明了12個關於高膽固醇相關的飲食、治療及預防疑問，一起來了解吧！ 高膽固醇不能吃海鮮嗎？盡量避開高膽固醇部位，如蝦頭蝦卵等，或是可吃些富含omega-3脂肪酸的魚類，如秋刀魚或鯖魚等。若是想靠著吃素降膽固醇，可是要避免吃過度加工的素食品或是重油重糖烹調出的素食。 高血脂是否會遺傳呢？有沒有機會預防？家族性高膽固醇血症是會遺傳的，因此若有家族病史，建議也及早檢查，有些家族遺傳的高血脂無法預防，但文章中說道可以透過生活型態的調整以延後發生，如健康飲食、運動、戒菸等。 高血脂症可以治癒嗎？除非是因為其他疾病造成的高血脂會跟著疾病治好而跟著降下來，大部分的高血脂都是需要持續控制的。市售的降血脂的健康食品，只能做為日常預防或輔助療法，並不能夠取代藥物進行治療喔！另外，在補充健康食品時，別忘了要注意其與藥物的交互作用，有任何疑慮都要記得請教專業醫療人員喔。 更詳細的說明，就請大家點閱文章囉～ #康諾 #生物科技 #言若 編
爆紅「膽固醇妹」，你是否被「它」巴著不放？ - 康健雜誌
我們都知道適當的運動有益身體健康，如果想靠運動來降低膽固醇有哪些是不可不知的關鍵呢？另外，還有哪些食物有助於降膽固醇呢？趕快跟著小編看下去吧！ 首先，必須挑對運動做，文章中就指出有氧運動三個月能有效降低總膽固醇，哪些是有氧運動呢？舉凡有節奏、全身性、長時間且低中強度的運動都是，如健走、游泳、自行車、上樓梯等等。接著是讓你的運動融入生活規律作息，像是可以走樓梯取代電梯，或是讓自己多走一點路等，少量多次的方式運動也是可以有效果的喔。第三就是持久度，找到喜歡的運動並且從中找出樂趣才能維持下去喔～ 文章中提到能有助於降低膽固醇的食物有以下：黃豆、燕麥片、鮭魚、橄欖油、蘋果、葡萄柚、茶、大蒜。其他更詳細的說明就請大家點閱文章囉～ #康諾 #生物科技 #言若 編
出現這3個症狀要注意！第一名神經內科醫師教你：找出「中風」最前兆
近日氣溫變化大，新聞上播報著不少因天冷而猝死的案例，又要開始變冷了，請大家一定要注意保暖喔！今天要分享的文章是關於中風的前兆，請大家跟著小編一起看下去吧！ 本文提到，中風有三個常見的症狀，像是「臉歪、手無力、說話含糊」，一旦出現這三個症狀請趕快就醫，有些人則是會感覺到身體半邊麻麻的或是動作不協調視力模糊等，這些情形都應趕快至醫院檢查。哪些人是中風的高危險族群呢？除了年長者以外，高血壓患者、糖尿病、抽菸等，都算是高危險族群。 要降低風險最主要還是要從飲食、作息、運動進行調整，其餘更詳細的說明還請各位點入連結喔～ #康諾 #生物科技 #言若 編
膝蓋痛就買鈣片吃？錯！藥師告訴你：買保健食品前，一定要問的5個問題
購買保健食品之前，你有把下列問題問清楚了嗎？今天要分享的是關於購買保健食品前要注意的重點問題的文章喔! 首先，第一個問題是「自己的需求是甚麼」、「想要有甚麼樣的效果」，需求目標沒有搞清楚，就像是踢足球一樣，好不容易成功射門了，卻射錯門，白白送分給對手，豈不是烏龍一場嗎？更何況這還是攸關我們身體健康，更是要謹慎才行！ 第二個問題則是「這個產品適合我嗎？」每個人體質不同、身體狀況也不同，有些產品別人好，不一定對自己也好，所以購買前建議問清楚專業人士產品有哪些狀況或是體質的人不適合吃，再讓他們了解自己目前有哪些狀況，清楚的溝通才有助於選擇到適合自己的產品。 接著的問題是「應該吃多少劑量才夠？」以及「要怎麼吃，才會有最佳效果」，因為有時針對特定目標，我們所需要的劑量從外盒標示不一定可以清楚知道，還有有些產品與藥物的交互作用或是吸收效果，都是我們需要進一步了解的，才不會好不容易買好，卻吃不出效果來，那實是可惜。 最後一定要確認自己是否真的完全了解服用的注意事項等重點喔！ #康諾 #生物科技 #言若 編
科學大爆炸EP.45 - 咖啡迷思與提神攻略
大家早安~你現在桌上也是放著一杯咖啡嗎？那你一定更不能錯過這個有趣的小短片！ 想知道咖啡為什麼會有助於提神嗎?還有何時喝才有效呢?原來感覺到累的時候才喝就已經來不及了呢! 更多豐富的內容，趕快點擊小短片認識一下喝咖啡的小知識喔~ 康諾 生物科技 言若 編
打破你對咖啡的迷思 - 康健雜誌104期
越來越多人有喝咖啡的習慣，但有時候沒有太了解的情況下反而容易造成一些迷思，今天就一起來破解對咖啡的迷思吧! 1.Espresso的咖啡因含量比較高? 其實未必如此喔～淺烘培的咖啡豆或是萃取時間比較長都會使咖啡因含量比較高！ 2.喝咖啡會心悸的人完全不能喝咖啡嗎? 首先，須確定是否為本身健康問題所造成，若為健康因素則需接受醫生的指示，其次，若是身體健康的人喝了會心悸，那也許是因為咖啡因含量太高或是咖啡豆品質不佳。 3.喝黑咖啡比較傷胃? 文中的醫師就表示有人喝咖啡胃腸不適，是因為咖啡因的刺激，而不是加不加牛奶的關係，若是患有消化道疾病的人(如胃潰瘍等)，或是每次喝咖啡就大量冒出胃酸的人，還是避開咖啡為宜。 有些人喝不慣黑咖啡，會習慣加奶精或糖，健康一點的選擇可以改成低脂牛奶或是海藻糖、代糖喔! 其他更多的說明就請大家點閱文章喔! 康諾 生物科技 言若 編
96%的人不知道自己腎生病！腎臟科醫師：造成台灣人洗腎的最大兇手是...
今天一起來破解關於腎臟病的迷思吧！ 首先，腎臟病的不舒服症狀其實是要到很末期才會出現的，初期並不會有感覺，因此定期檢查才是最佳方法喔！檢查的方式其實不花時間，只需要抽血與驗尿即可。 有哪些人是腎臟病的高風險族群呢？常見的有糖尿病、高血壓、不當使用藥物或是有家族病史的人等等，會有人說不知道腎臟生病的原因是甚麼，一般是因為發現得太晚，組織都壞光光了。 最後這點相當重要：是不是腎臟生病只能靠洗腎治療呢？其實在初期或中期時可以從飲食、藥物、運動等方式來保護腎臟，要到洗腎階段是已經進入腎臟病末期，才會這麼做，因此愛你的腎就定期檢查吧！！早點發現早點治療～ 康諾 生物科技 言若 編
乾杯之後，酒精在身體裡面做了什麼事？—《酒的科學》
不管心情美麗還是不美麗，人們總是有琳琅滿目的理由來飲杜康，不過你知道酒精在我們身體裡經歷了甚麼樣的旅行嗎?今天就一起跟著小編看下去吧！ 酒精也就是乙醇，到了胃部及上側腸道會被吸收，進入體內的大部分乙醇會到肝門靜脈，此時會有乙醇脫氫酶出來進行第一階段的分解，將乙醇分解成乙醛，但乙醛是致癌物，所以我們還有第二階段的分解才能把乙醛轉換成無害的物質，因此在第二個階段裡的醛去氫酶（ALDH1、ALDH2）就是很重要的角色喔！而有的人醛去氫酶不足或是未完全發揮功能，就很容易形成喝酒臉紅的現象，因此這類的人還是少喝為宜喔！但也不代表喝酒不臉紅的人就可以無限上綱，畢竟經常性飲酒或是過量飲酒會容易造成脂肪肝，再嚴重下去就是肝硬化的前兆呢！ 跟著酒精代謝過程走了一趟，下次喝酒時不妨想想這段過程，也許還可以增添一點不一樣的趣味～最後還是要提醒大家飲酒過量有礙身體健康，酒後也不要開車喔！ 康諾 生物科技 言若 編
天冷時常見問題｜全民愛健康 預防篇3
天氣一變冷，身體除了保暖外，更要留心一些疾病的發生。 像是高血壓、心血管疾病的人都要留意血壓的變化，血壓不穩就會增加中風的可能，而有氣喘疾病的人則是要留意口鼻的保暖，有糖尿病的人因足部的循環不佳，應多注意足部保暖，但因末梢感覺神經病變對溫度敏感度低，盡量不要用火爐或電暖器以免燙傷。 更多詳細的說明，請點閱文章連結～ http://havemary.com/article.php?id=3916 在此也附上身體保暖重點的連結，給大家做參考 http://havemary.com/article.php?id=4004 #寒流 #保暖 #康諾 #生物科技 #言若 編
台灣零食攻占南韓超商！ 吃對零嘴其實可以抗癌 - 康健雜誌
偶爾嘴饞想來點零食，怕變胖或怕吃太鹹太甜對身體不好嗎？今天小編要來分享個「零食挑得好，健康沒煩惱」的資訊喔！ 你知道純度65%以上的黑巧克力有著良好的抗癌潛力嗎？常見的毛豆原來是抗癌的東方明星呢！蔓越莓不僅能抑制乳癌細胞增殖，還能改善攝護腺癌徵狀的指數，選擇天然糖分或是少糖的才不會因為高糖而傷肝傷腎喔～ 另外，開心果裡的白藜蘆醇的含量僅次於紅酒，白藜蘆醇對於抗癌以及預防心血管疾病可是佔重要的一角！而開心果的植物固醇含量是堅果類之冠，可以保護心血管健康，購買時挑選無調味的而且一天不要超過一把，才不會造成肥胖喔！ 其他還有哪些零食對身體有好處，以及要怎麼挑選，更多詳細的說明都在文章裡，大家趕快點閱吧！ #康諾 #生物科技 #言若 編
Quiz
