Runa Pacha freut sich Euch ab sofort mit der Körpertherapie Rebalancing behandlen zu dürfen. Dieser ganzheitliche Ansatz hilft Euch persönliche Themen, abe rauch chronische Krnakheiten wie Arthtrose, Sprunggelenk, Halux, usw. auszuheilen und Euch auf allen Ebenen im Gleichgewicht zu finden. Ab Mitte Juni sind wir in Bern und Zürich auch in professineller Umgebung zu finden. Informiere dich noch heute* Love*Ale

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Die Ruhe in sich finden um frei sein zu können*Love

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Schöne wilde Erinnerungen*Runa Pacha im Château de fou im 2015*

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Warum wir alle täglich Kurkuma essen sollten! Zur Pflanze: Die Pflanze Kurkuma (Curcuma longa oder auch Gelbwurz geannt) gehört zu den Ingwergewächsen (Zingiberaceaen) und ist überall im tropischen Südostasien zuhause. Das Kraut ist als Gewürz unrelevant, wichtig ist das Rhizom (ausdauernder Wurzelstock, der Nährstoffe speichert) der mehrjährigen Pflanze. Es ist dem des Ingwers sehr ähnlich, wächst knollig, fleischig verdickt und bildet ein dichtes Netzwerk direkt unter der Erdoberfläche. Zur Ernte werden Teile des dichten Rhizom-Netzwerks ausgegraben. Weil sie von einer Art dicken Korkschicht umgeben sind, muss diese durch heisses Wasser entfernt werden. Die übrigen Rhizome werden getrocknet und zu Pulver vermahlen. Es hilft bei: Druck und Schmerz im Oberbauch, Völlegefühl oder Blähungen, die auf gestörter Fettverdauung beruhen. Aufgrund ihrer pharmakologischen Eigenschaften wirken sie, wie in zahlreichen Studien nachgewiesen wurde, antioxidativ (freie Radikale neutralisierend), antimutagen (Erbgut-Veränderungen verhindernd), antikarzinogen (krebsverhindernd), immunstimulierend, entzündungshemmend und cholesterinsenkend. In der Monographien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird die Verwendung von Kurkuma auch gegen Rheuma empfohlen. Curcumin hemmt die Synthese der entzündungsauslösenden Prostaglandinen. In einer Vergleichsstudie bei Rheumapatienten, die entweder Curcumin oder Phenylbutazon (ein häufig verwendetes Antirheumamittel) verabreicht bekamen, wurden bei den Curcumin-Behandelten Verbesserungen von Gelenkschwellung, Morgensteifigkeit der Gelenke oder Gehfähigkeit festgestellt. Kurkuma wird zudem als Antioxidanz wie beispielsweise die Vitamine E oder C klassifiziert. Als natürliches Antioxidationsmittel verhindert es den Verderb von Lebensmitteln durch Mikroorganismen. Auch im menschlichen Körper wirkt das Gewürz als Antioxidanz, indem sog. freie Radikale (aggressive Sauerstoffmoleküle) neutralisiert werden und so z. B. bei chronischen Erkrankungen wie der koronaren Herzerkrankung helfen. Aus dem gleichem Grund, so wird vermutet, soll es in Indien weniger Alzheimer-Erkrankungen geben: Dort wird Kurkuma als Gewürz fast täglich genossen. Und: Curcumin hat keinerlei bekannte Nebenwirkungen. Selbst bei hohen Dosierungen wie 8-10 Gramm Gewürz pro Tag (entspricht 200 Gramm Kurkumawurzel) wurden keinerlei negative Auswirkungen beobachtet - wie auch der jahrtausendelange, intensive Gebrauch des Gewürzes in Indien bestätigt. Warum hilft es: Die Curcuminoide (Dicinnamoylmethan-Derivate) des Gewürzes regen als Cholagogum die Produktion von Galle so stark an, dass diese nach vermehrter Ausschüttung für eine bessere Fettverdauung sorgen können. Druck- und Völlegefühl nach fettreichen, „schweren“ Mahlzeiten werden so geringer. Die ätherischen Öle des Gewürzes wirken zudem beruhigend und krampflösend auf die Muskulatur von Magen und Darm. Blähbauch oder Unwohlsein verschwinden. Anwendung: Ein gezielter oder häufigerer Einsatz von Kurkuma als Gewürz oder sogar Heilmittel ist aus Sicht mancher Experten empfehlenswert. Bei dyspeptischen Beschwerden (saures Aufstossen, Sodbrennen, Völlegefühl, Blähungen): 1 Teel. getrockneter Curcumawurzelstock (etwa 1,3 Gramm) mit siedendem Wasser (150 ml) übergossen, 15 Minuten bedeckt ziehen gelassen und durch ein Teesieb gegeben. 2x tägl. 1 Tasse frischen Tee trinken. Alternativ möglich ist die eher ungebräuchliche Zubereitung aus Gewürzpulver: Hierzu ½-1 gestrichener Teel. Gewürzes mit 150 ml kochendem Wasser übergossen, etwa 5 Minuten bedeckt stehen gelassen, dann abgeseihen. Anwendung nach Bedarf, keine Daueranwendung länger als 2 Wochen ohne ärztliche Rücksprache, keine Anwendung durch Patienten mit Gallenblasenerkrankung. Wissenschaft: Zahlreiche Wissenschaftler weltweit beschäftigen sich mit medizinisch vielversprechenden Inhaltsstoffen, wie eine Recherche bei der weltweit größten Medizin-Datenbank „MedLine“ zeigt: Das Stichwort „Curcumin“ allein ergibt über 1.400 Verweise auf wissenschaftliche Publikationen. Viele Arbeiten beziehen sich auf die oben genannten Eigenschaften, wobei ein Schwerpunkt der Erforschung die antitumorösen Eigenschaften sind. Saudi-Arabische Wissenschafler synthetisierten beispielsweise neue Kurkuma-Bestandteile und setzten sie gezielt gegen Leukämiezellen ein. Die Forscher stellten in Zelltests eine Stabilisierung der freien Radikale fest, was als eine wirksame Eigenschaft gegen Tumorwachstum interpretiert wird. [1] Amerikanische Wissenschaftler untersuchten, ob Curcurmin bei Hauttumorzellen (Kopf/Nacken) den Tod mutierter Zellen herbeiführen kann. Die vorläufigen Resultate waren positiv. Von den Amerikanern wurden fortführende Forschungen empfohlen, um ein vielleicht hochwirksames Mittel zur Chemoprävention des schwarzen Hautkrebses entwickeln zu können. [2] [1] Youssef KM: Synthesis and antitumor activity of some curcumin analogs. Arch. Pharm (Weinheim). 2005, Apr. 338 (4): 181-9 (Medline). [2] LoTempio MM: Curcumin suppresses growth of head and neck squamous cell carcinoma. Clin. Cancer Res. 2005 Oct 1; 11 (19 Pt 1): 6994-7002 (Medline). Siehe auch: https://apps.webofknowledge.com/Search.do?product=UA&SID=P1gUWjVFqKiwteGZD54&search_mode=GeneralSearch&prID=d35f28e7-12d3-4248-97ab-bc04f73fb7bb

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Herzlich willkommen auf meiner Runa Pacha Facebook Seite. Diese Homepage ist eine Alternative zu meiner Website www.runapacha.net, wo Heilung für Körper, Geist und Seele angestrebt wird. Ich biete im Raum Zürich und Bern Massagen, Einzel- und Gruppenmediationen und Energetisches Heilen an. Neuigkeiten werden von nun auch auch auf dieser Homepage veröffentlicht.

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