TCM Praxis Marija Hess
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Akupunktur, Chinesische Heilkräuter, medizinisches Qi Gong
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facebook.comDer Sommer ist dem Elemet Feuer zugeordnet und dem Funktionskreis des Herzen. Die Ernährungs sollte daher leicht sein und das Herz und den Kopf kühlen
Eine Kraftbrühe ist sehr wertvoll: Sie stärkt Blut und Immunsystem. Und dabei ist sie so einfach und schnell zubereitet. Es braucht keine exotischen Lebensmittel dazu, unsere saisonalen Produkte sind perfekt!
Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit. Für die meisten Menschen sind 7 bis 9 Stunden optimal. Die beste Zeit ins Bett zu gehen ist um 22.00 Uhr, damit man um 23 Uhr schläft. Der Schlaf von 23 bis 1 Uhr ist besonders wertvoll, weil es die Zeit vom höchsten Yin im Yin ist, vom Nächtlichsten der Nacht, das Dunkelsten im Dunkel, vom Erholsamsten des Erholsamen.
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