Dragon-Kampfschule March/Höfe
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Aikido, Judo, Ju-Jutsu, Kindertraining, Tai Chi, Taekwondo, Military free-fight, Selbstverteidigung für Frauen
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Taekwondo
Kombination aus 2 Tritten mit dem Vorderen Bein
Taekwondo
Drehkick im Zirkeltraining
Taekwondo
Taekwondo Zirkeltraining
Sparring
Lockeres Sparring im Training
Sparring
Lockeres Sparring im training
Technik
Übergang Clinch zum Boden mit Wügetechnik
Technek
Übergang vom Clinch auf dein Boden und direkt in den Armhebel.
Aufwärmen
Ein kleiner auschnitt aus unserem 12 Minuten lauf
Technik
Trittgeschwindigkeit und Kraft verbessern mit einem Gummiband
Aufwärmen
Situps mit Nebenbeschäftigung
Fallschule
Aufwärmen mit der Fallschule