Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch- funktionell Bewegungs- und Therapiekonzept. Die Spiraldynamik bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuss. Das Ziel der Spiraldynamik besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiss gezielt zu vermeiden. Ideal für körperlich aktive Menschen

Wildkräuter - Kochkurs Zu Grossmutters Zeiten waren die Wildkräuter die Nahrung des einfachen Menschen. Heute erlangt die Kräuterküche wieder den Stellenwert in der gesunden Ernährung den sie verdient. Wildkräuter übertreffen das Kulturgemüse im Bezug auf die Inhalts– und Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine um ein Vielfaches. Die Kräuterkundige und Expertin Stefanie vermittelt den Kursteilnehmer auf einfache und nachvollziebare Art die Bestimmung der Wildkräuter, den idealen Zeitpunkt zu pflücken und anschliessend die wunderbaren Kräuter und Wildpflanzen zu raffinierten und köstlichen Gerichten zu verarbeiten. Programm Wildkräuter Kochkurs • Willkommensdrink Green Smoothie • Exkursion Pflanzenerkundung und Besprechung der Pflanzen, Vorkenntnisse erarbeiten, Menuebesprechung • Sammeln der Wildkräuter auf Feld, Wald und Waldrand • Gesammelte Kräuter und Pflanzen sortieren und Menue zubereiten; Apéro, Vorspeise, Hauptgang, Dessert

Atmung schafft Energie Starten Sie heute noch mit Fit&Chi. Mit Spiraldynamik® Bewegungsabläufen zur Bestform von Kopf bis Fuss Privatkurse- und Gruppenkurse Vereine oder Firmen Qualifiziert durch QUALITOP (Krankenkassen anerkannt).