Herzintelligenz
Description
Mit Herzintelligenz® zu Kohärenz.
Mit der inneren Balance Stress einfach und effektiv reduzieren.
Wie kann ich meine Herzintelligenz entwickeln? Mit Herzintelligenz® zu Kohärenz
Mit der inneren Balance Stress einfach und effektiv reduzieren.
Stress ist in aller Munde. Aber was ist eigentlich Stress - wie entsteht er?
Stress bedeutet, dass uns irgendetwas überfordert, ärgert oder nicht mit unseren Erwartungen übereinstimmt. Die meisten Menschen würden lieber Freude, Liebe und Dankbarkeit empfinden als Stress, Angst und Groll, aber irgendwie scheint das nicht so einfach zu sein. Es fühlt sich so an, als kämen diese Stressauslöser fast immer von außen. In Wirklichkeit wird „Stress“ zu einem großen Teil aber „von innen“ ausgelöst.
Denn „Stress“ entsteht nicht durch Ereignisse, sondern durch unsere Reaktion darauf.
Verschiedene Körpersysteme wie das Herz-Kreislauf-System, das Immun- und das Hormonsystem arbeiten nicht mehr koordiniert sondern, jedes tickt in seinem eigenen Rhythmus. Das führt zu „Unordnung“ (Chaos) in unserem System: Eine permanente Erhöhung des Adrenalin- und Kortisol-Spiegels hat dies zur Folge. Wir können psychisch und körperlich krank werden.
Kohärenz:
Wenn ein System oder mehrere Systeme in Harmonie miteinander sind, spricht das Institute of HeartMath® in Kalifornien von Kohärenz (Ordnung, Harmonie ).
Wir können also unseren Ärger und Stress wahrnehmen und die Herzintelligenz® für uns arbeiten lassen. Damit können wir die Situation ganz anders wahrnehmen und viel gesünder auf die Situation reagieren.
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facebook.comEnjoy some romantic piano playing for you.
Ein spannender Artikel. https://www.basel-express.ch/gesund-und-schoen/neues-bewusstsein/753-chancen-risiken-kuenstlicher-intelligenz
Watch this. The new world must be without money! But with a lot of heart intelligence.
Jetzt anmelden für den Workshop. https://www.facebook.com/events/1055296737852807/
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Guten Morgen allerseits. Wie haltet Ihr Euch gesund in dieser "kranken" Zeit?
http://www.barbara-hatt.ch/heartmath.php
Gehirn ausser Kontrolle, Lachen ist gesund.
"... bei HeartMath® geht es um das Thema Herzintelligenz©, und es geht darum, wie wir lernen, mit unserem Herzen unsere Emotionen zu regulieren." — HerzSymposium 2013 in Kirchzarten.
Herzrhythmus: Ihr Herzrhythmus-System funktioniert so: Wenn Sie im Einklang sind z.B. bei Wertschätzung, ist Ihr Rhythmus regelmäßig. Das Resultat: Das Herz dankt es Ihnen mit einer Sinuswelle (siehe unterer Teil der Grafik) und Sie sind in der sogenannten Herzkohärenz. Wenn nun aber Stress (z.B. bei Frustration) im Spiel ist, ist der Rhythmus im Ungleichgewicht. Dies zeigt sich im oberen Teil mit einer unregelmäßigen Kurve. Das Resultat: Sie sind inkohärent.
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