Mit Herzintelligenz® zu Kohärenz.
Mit der inneren Balance Stress einfach und effektiv reduzieren.
Wie kann ich meine Herzintelligenz entwickeln? Mit Herzintelligenz® zu Kohärenz

Mit der inneren Balance Stress einfach und effektiv reduzieren.



Stress ist in aller Munde. Aber was ist eigentlich Stress - wie entsteht er?
Stress bedeutet, dass uns irgendetwas überfordert, ärgert oder nicht mit unseren Erwartungen übereinstimmt. Die meisten Menschen würden lieber Freude, Liebe und Dankbarkeit empfinden als Stress, Angst und Groll, aber irgendwie scheint das nicht so einfach zu sein. Es fühlt sich so an, als kämen diese Stressauslöser fast immer von außen. In Wirklichkeit wird „Stress“ zu einem großen Teil aber „von innen“ ausgelöst.
Denn „Stress“ entsteht nicht durch Ereignisse, sondern durch unsere Reaktion darauf.
Verschiedene Körpersysteme wie das Herz-Kreislauf-System, das Immun- und das Hormonsystem arbeiten nicht mehr koordiniert sondern, jedes tickt in seinem eigenen Rhythmus. Das führt zu „Unordnung“ (Chaos) in unserem System: Eine permanente Erhöhung des Adrenalin- und Kortisol-Spiegels hat dies zur Folge. Wir können psychisch und körperlich krank werden.

Kohärenz:
Wenn ein System oder mehrere Systeme in Harmonie miteinander sind, spricht das Institute of HeartMath® in Kalifornien von Kohärenz (Ordnung, Harmonie ).

Wir können also unseren Ärger und Stress wahrnehmen und die Herzintelligenz® für uns arbeiten lassen. Damit können wir die Situation ganz anders wahrnehmen und viel gesünder auf die Situation reagieren.