Saturday morning Warm-up

WOD Strategie 😂

Amälde, wird en super Event!

Let the OPEN 2018 begin.

Power Break. Immer Donnerstags um 12.15 Uhr @CrossFit Old Factory. 💪

Am Samstag, 27.1.18 findet ein Bring your friend Day statt. Bring deine Grossmutter, dein Grossvater, Vater oder Mutter, deine Kollegin oder einen Kollegen mit und bestreitet im 2er Team ein WOD. Bitte anmelden bei einem der Coaches oder direkt bei mir unter: info@crossfitoldfactory.ch.

Get stronger become more power. Start now! 💪

Merry Christmas wünscht das ganze CrossFit Old Factory Team.

Wir haben das passende Weihnachtsgeschenk. Ob für eine Privatlektion, ein Monatsabo oder einer Massage. Unser Gutschein ist vielseitig einlösbar und kann im Betrag frei gewählt werden. Ganz einfach unter: info@crossfitoldfactory.ch bestellen.

CrossFit Old Factory Games 2017. 5. Teil.

CrossFit Old Factory Games 2017. 4. Teil.

CrossFit Old Factory Games 2017. 3. Teil.

12 Days of Christmas 💪 Look my husbands face 😂 #hero #community #crossfit #christmastime #fun #amarsch😂 #arova #schaffhausen🇨🇭

Thanks @sestomic and @jennijasmine for the great training session.

First day in Switzerland spent well at Crossfit Old Factory Games competition. So much fun! #judging #crossfit #cfof #crossfitoldfactory

#crossfit #crossfitgames #crossfitoldfactory #rogue #dottir #power #singleunders #fast #wod #games #vollgasgeh #burn #fight 💥

#crossfitoldfactory #cfof #overhead #lunge

Study CrossFit anatomy. #bones #crossfit #healty #strength #nervoussystem #muscles