"Il est plus sage de changer beaucoup de choses qu'une seule". Francis Bacon Cette citation m'interpelle, ce qui me vient en lisant cela c'est que de toute façon quand on change une chose, en général cela démarre un processus de changement et que du coup, ça ne s'arrête pas à cette "une chose". Et puis j'aime le changement, en tout cas celui qui s'effectue en moi ces dernières années. Et vous, que vous inspire cette phrase?

Vous arrive t'il de vous sentir en pilotage automatique ? Vous êtes en train de faire quelque chose mais êtes tellement ailleurs que vous n'êtes plus conscient de ce que vous faites ? Si c'est le cas, qu'est ce qui vous aide à "revenir"?

J'ai découvert la psychologie positive il y a quelques temps déjà et je me sens de plus en plus attirée et intéressée par ce sujet, pour moi mais aussi comme outil de coaching! Dans cette vidéo, vous allez faire un petit exercice et découvrir un outil pour vivre et interagir avec plus de positivité, et en conséquence avoir plus de succès et de bien-être dans votre vie. Je suis sûre que cet outil pourra vous être bien utile en cette période de l'année, la rentrée approchant, et avec elle la fin de l'été..

Ce Ted Talk n'est pas récent mais je pense que le problème est encore d'actualités.. Trop d'entreprises n'ont pas encore compris comment motiver leurs équipes de façon adéquate. Si le thème de la motivation vous intéresse, alors ceci est pour vous!

Lors d'une séance de coaching dans laquelle j'étais la cliente (c'est super important pour moi de me faire accompagner régulièrement), ma coach m'a fait faire une sorte de méditation où je me visualisais au fond de l'océan et en imaginant que mes questionnements, mes doutes étaient les vagues, qu'elles étaient présentes, au-dessus de moi, mais pas d'impact sur moi. C'était très puissant et d'ailleurs je l'utilise aussi maintenant pour mes clients. En pleine lecture d'un livre sur le cerveau et la méditation, j'ai découvert que Matthieu Ricard lui aussi utilise cette métaphore en parlant des aléas de la vie, qui sont comme la surface de l'océan une alternance de tempête et de calme. Près du rivage, là où il y a peu de profondeur, on est ballotés en tout sens. Mais en haute mer, peu importe ce qui se passe à la surface, la profondeur de l'océan ne change pas. Les joies et les peines sont toujours présentes, mais on les vit différemment, plus sereinement. Si vous prenez le temps de parfois méditer ou d'avoir des moments dans le calme, pourquoi n'essaieriez-vous pas de vous imaginer dans l'océan et d'imaginer tous vos soucis, toutes vos pensées négatives et doutes comme étant au dessus de vous, présentes mais qui restent sans effet sur votre calme et sérénité? Merci de partager vos commentaires ci-dessous ou en MP si vous avez testé!

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"La seule manière de sauver nos rêves est d'être généreux avec nous-mêmes." Et vous, savez-vous être généreux avec vous-même?

Heureuse d'accueillir ma nièce et son ami ce week-end pour quelques jours ! Et vous qu'allez-vous faire ce WE qui vous ravit?

Aujourd'hui, j'ai eu envie de vous re-partager cet article que j'ai écrit fin 2016. J'ai souri en le relisant car aujourd'hui c'est devenu un phénomène de plus en plus connu, sur lequel on écrit dans tous les magazines et qui a même un nom : les slasheurs! Et ben voilà je suis une slasheuse :)

Voici un extrait du livre "Le Démon et Mademoiselle Prym" de Paulo Coelho : "Elle venait de se rendre compte qu'il existe deux choses qui empêchent une personne de réaliser ses rêves : croire qu'ils sont irréalisables, ou bien, quand la roue du destin tourne à l'improviste, les voir se changer au moment où l'on s'y attend le moins. En effet, en ce cas surgit la peur de s'engager sur un chemin dont on ne connaît pas l'issue, .." Et vous qu'est-ce qui vous empêche de réaliser vos rêves?

Je suis en ce moment un cours sur la conscience élargie (higher consciousness en anglais, ce que je préfère comme terme). Difficile à résumer mais on apprend et pratique à avoir une conscience plus affutée, plus subtile, de soi, des autres et du monde qui nous entoure. Dans le dernier cours, on a notamment parlé d'instabilité et notre enseignant nous a dit qu'une des raisons dans la vie pour laquelle nous pouvions nous sentir instables, c'est que certaines parties de nous qui étaient dormantes sont soudainement activées. Pour moi, cela veut dire qu'on a tout d'un coup accès à des parties de soi qu'on avait pas trop touché, et du coup on sort de nos schémas bien habituels et ancrés. Quand cela se produit, on fait face à un nouveau soi en quelque sorte d'où le sentiment d'instabilité, comme si on ne savait plus sur quel pied danser! Pour moi, cela veut dire aussi que se sentir instable peut être une bonne nouvelle, que vous êtes tout simplement en train de vous développer, d'expérimenter d'autres facettes de vous-même.. Qu'en pensez-vous? Avez-vous déjà constaté cela en vous?

"La connaissance progresse en intégrant en elle l'incertitude, non en l'exorcisant". Qu'en pensez-vous ? Que représente l'incertitude pour vous?