HealFit - Dein Gesundheitscoach
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Ob mehr Energie im Alltag oder bessere Leistungen im Sport - durch meine Ernährungsberatung und dem Personal Training erreichen wir jedes deiner Ziele! Hast du schon viele erfolglose Diäten hinter dir und kein Bock mehr? Bist du morgens kaum aus dem Bett zu kriegen, weil du keine Energie hast? Meidest du den Blick in den Spiegel, weil du dich selbst verabscheust? Dann freu ich mich, dass du endlich auf der richtigen Seite gelandet bist.
HEALFIT ist kein Fitness- oder Diätprogramm - HEALFIT ist eine Lebenseinstellung.
Ich zeige dir, wie du mit Leichtigkeit und im Einklang mit deinem Körper mehr Energie und Lebenskraft gewinnst. Wie du lästige Pfunde fast automatisch loswirst und wie du dich selbst lieben lernst, so dass du dich beim Anblick im Spiegel umarmen könntest.
Und das wichtigste: Auf nachhaltige Art und Weise, so dass es ein Leben lang bleibt.
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Heute bei der Zurich Versicherung in Laufen einen kleinen Vortrag gehalten über "Gesund bleiben bei Stress" Nun sind sie noch fitter, um Dich bestmöglich zu beraten😎
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Die letzten Sonnenstrahlen vor dem Regen genossen😍 Ich trainiere mit meinen Kunden draussen, damit sie wieder die Nähe zur Natur spüren, ihre Stimmung erhellt wird und kostenlos Vitamin D produzieren 😋
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HealFit wünscht allen frohe und erholsame Ostern!🐰
Wunderschönes Wetter zum draussen Trainieren Geh wenn möglich jeden Tag raus und geniesse die Sonne. Tut deinem Körper und Geist gut☺
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Während ich nach dem Workout draussen noch ein wenig die Sonne geniesse ist gerade vor mir ein älterer Mann vorbeigejoggt. Schon von weitem fiel mir der komische Laufstil auf. Als er näher kam erkannte ich den Grund. Er war "behindert". Sein rechter Arm hing hinunter und er konnte ihn nicht bewegen. Auch sein rechtes Bein schliff er ein wenig mit. TROTZDEM WAR ER JOGGEN! Auch wenn ich nicht weiss, wer dieser Mann ist - er ist eine Inspiration und eine Lehre zugleich! Er hat keine Ausrede sondern macht es einfach. Ein Vorbild für alle anderen. Gleichzeitig lehrt er mir aber wieder bewusst zu werden. Bewusst und dankbar zu sein für das, was man hat! Also Schluss mit Ausreden! Sei dankbar aber STARTE JETZT!
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Heute hab ich die Kältetherapie im Cryocenter Basel ausprobiert. 3 Minuten bei -110 Grad ist extrem anstrengend aber tut dem Körper mega gut! Kann ich jedem nur empfehlen☺
Spass beim Training muss sein 😎 LAAAAAAUUUUF!!!
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DU WOHNST IN DER UMGEBUNG BREITENBACH? Meine Mutter hat ihre Leidenschaft nun auch zum Beruf gemacht😍 Wenn du etwas zum flicken, nähen, bügeln hast und es selbst nicht kannst oder nicht machen willst, sie ist die richtige Ansprechsperson dafür:)
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Auch mich erwischt es ab und zu... Krass ich war jetzt garantiert 2-3 Jahre kaum krank. Nun hat es mich😋 An alle, die im Moment auch nicht fit sind: - Lenkt euren Fokus der Gedanken auf Gesundheit - Trinkt viel Tee und Wasser, die Entgiftung zu unterstützen - Schaltet mal einen Gang zurück Dein Körper signalisiert dir durch Krankheit, dass du unbewusst warst. Schenke ihm wieder mehr Aufmerksamkeit und nimm mehr Zeit für dich! Gute Besserung an alle Kränkler😜
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!! Bitte zur Zeit keine Telefonischen Anfragen !! Mein Handy ist seit gestern unauffindbar. Bin deshalb nur noch per Mail/FB erreichbar...
3 Tipps für deinen Erfolg⭐️🤙🏼 In diesem Video erfährst du 3 Tipps, die ich meinen Schülern im Workshop mitgegeben habe und bei ihnen viel bewirkt haben. www.healfit.ch
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Tag 2 wieder mit dem Motivationsteil. Unglaublich wie viel Kraft in Schülern stecken kann, wenn man ihnen zeigt, dass man an sie glaubt und sie alles erreichen können! Wunderschöne Erfahrung, die ich erleben darf❤ www.healfit.ch
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