Christine Freiburghaus
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Achtsamkeitskurse, MBSR Kurse, Mindful Management und Mindfulness Coaching in Organisationen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch.
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MBSR Programm - Kleingruppe Bern 2017
Nächtser MBSR Kurs mit Christine Freiburghaus: Kleingruppe in Bern: Dienstagabend 19:00 - 21:30 Uhr - Januar und Februar 2017 - 3, 10, 17, 24, 31 Januar und 7, 14, 21 Februar Achtsamkeitstag: Sonntag 5. Februar 10:00 - 16:00 Uhr Adresse: Praxis JaDe, Laubeggstr. 70, Bern Kleingruppe: max 6 Personen MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction oder Stressreduktion durch Achtsamkeit. Der MBSR Kurs wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Stressreduktionsklinik der Universität von Massachusetts (USA) entwickelt und wird heute weltweit eingesetzt. Im MBSR Kurs wird die Achtsamkeit durch verschiedene Übungen systematisch geschult. Der Kurs ist förderlich für Menschen aller Altersgruppen, Lebenssituationen und Bildungsniveaus. Der Kurs kann besonders angebracht sein, wenn Sie wünschen: Ihr Leben bewusster und präsenter zu gestalten Mit schwierigen Situationen und Herausforderungen (z.B. Krankheiten) besser umzugehen Beruflichen und familiären Stress zu reduzieren CHF 650.- , inklusive Material. 2 Personen gemeinsam: CHF 600.- pro Person Frühbucher (bis 20. Dezember): CHF 550.- http://www.mbsr-achtsamkeit-bern.ch/mbsr-kurs-bern.html
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#Achtsamkeit #Mindfulness ist kein abstraktes Konzept sondern ein Geisteszustand, den wir wie einen Muskel trainieren können. Dieses Training ist förderlich für Menschen aller Altersgruppen und Bildungsniveaus. Ziel ist das Verständnis und die Schulung des eigenen Geistes ( Geist im Sinne von Urheber des Denkens, wie englisch"the mind"). http://www.mbsr-achtsamkeit-bern.ch/achtsamkeitstraining-bern.html
Familenstellen Seminar
Sie stellen bei einem Familienstellen-Seminar Ihr inneres und unbewusstes Bild von Ihrem Problem oder Ihrer Familie durch Stellvertreter im Raum nach. Einerseits werden so die Hintergründe Ihres Themas sichtbar gemacht, andererseits erkennen Sie innovative Lösungswege. Ziel einer Aufstellung im Seminar ist es also, alte Lasten loszulassen und in Ihre Kraft zu kommen. Vorkenntnisse sind für eine Teilnahme an einem Familienstellen-Seminar nicht erforderlich. Es braucht auch keine speziellen Talente, um als Stellvertreter zu wirken. Ausserdem wird keine Person jemals zu einer Rolle gezwungen.
Familienstellen Seminar
Sie stellen bei einem Familienstellen-Seminar Ihr inneres und unbewusstes Bild von Ihrem Problem oder Ihrer Familie durch Stellvertreter im Raum nach. Einerseits werden so die Hintergründe Ihres Themas sichtbar gemacht, andererseits erkennen Sie innovative Lösungswege. Ziel einer Aufstellung im Seminar ist es also, alte Lasten loszulassen und in Ihre Kraft zu kommen.�
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#Achtsamkeit ist kein abstraktes Konzept sondern ein Geisteszustand, den wir wie einen Muskel trainieren können. Dieses Training ist förderlich für Menschen aller Altersgruppen und Bildungsniveaus. Ziel ist das Verständnis und die Schulung des eigenen Geistes ( Geist im Sinne von Urheber des Denkens, wie englisch"the mind"). http://www.mbsr-achtsamkeit-bern.ch/achtsamkeit.html
People who meditate appear to be more aware of their unconscious mind
Interessante Studie: People who meditate appear to be more aware of their unconscious mind #Meditation #Mindfulness #Achtsamkeit #MBSR http://www.sciencealert.com/meditation-might-make-you-more-aware-of-your-unconscious-brain-study-finds?utm_content=bufferaba46&utm_medium=social&utm_source=linkedin.com&utm_campaign=buffer
The Science of Happiness
Recommended: The Science of Happiness UC Berkley "A free eight-week Science of Happiness course that will offer practical, research-backed tips on living a happy and meaningful life." https://www.edx.org/course/science-happiness-uc-berkeleyx-gg101x-3
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Zurück ins Jetzt mit #Achtsamkeit #Mindfulness #MBSR in #Bern http://www.mbsr-achtsamkeit-bern.ch/achtsamkeitstraining-bern.html
Marktplatz UZH ETH - Interesse an einem kostengünstigen Mindfulness-Training (8 Sitzungen) 100CHF
#Mindfulness #Achtsamkeit in #Zürich 8 Sitzungen zu nur CHF 100.- als Teil einer Studie ab August 2016. Voraussetzungen Mindestens 18 Jahre alt; deutsche Sprachkenntnisse; mindestens zu 50 % berufstätig; bisher keine oder kaum Meditationserfahrungen (Yoga, Tai-Chi, Qigong etc. stellen kein Problem dar); momentan nicht in psychotherapeutischer Behandlung. http://www.marktplatz.uzh.ch/veranstaltungen/interesse-an-einem-kostenguumlnstigen-mindfulness-training-8-sitzungen-153990.htm
Meditation im Schulunterricht setzt sich durch
Achtsamkeit in der Schule: Gymnasium erhält für sein neues Konzept für mehr Ruhe und Konzentration im Klassenzimmer einen bundesweit renommierten Preis. Meditation im Schulunterricht setzt sich durch | WAZ.de - Lesen Sie mehr auf: http://www.derwesten.de/staedte/essen/meditation-im-schulunterricht-setzt-sich-durch-id11602401.html#plx2061242452
u.lab: Leading From the Emerging Future
Wie können wir in unserer Umgebung (Firma, Familie, Freundeskreis, Gemeinde) positive Veränderungen mitprägen; Neue Herangehensweisen an Herausforderungen im Bereich Soziales, Umwelt, Wirtschaft. Gratis online Kurs zu #TheoryU des #MIT startet im September 2016!!! https://www.edx.org/course/u-lab-leading-emerging-future-mitx-15-671-1x
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