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Lieber spät als nie: Ein wundervolles neues Jahr an alle! unter dem Motto: "Wer will, dass seine Träume wahr werden, muss zuerst aufwachen.."

Yoga With Adriene

Sich selber Sorge tragen! Was tust du für dich? Bist du aufmerksam und achtsam dir selbst gegenüber? Kümmerst du dich gut um dich? Bist du liebevoll zu dir?

Kyle Cease

zum nachdenken... oder noch besser: um darüber zu meditieren ; )

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Ab auf die Couch! Mit dem Herbst wird es auch gemütlicher in der Praxis. Ein warmer Tee, ein bequemes Sofa und ein gutes Gespräch - sich eine Stunde nur für sich selbst Zeit nehmen...

Photos from Psychologische Beratung's post

Alles neu macht der Mai! Ich freue mich über meinen neuen Praxisraum an der Klybeckstrasse!

familylab.ch Schweiz Jesper Juul - Home

Es ist endlich soweit! Dieses Wochenende startet meine Weiterbildung am FamilyLab Schweiz! Ich freue mich und bin gespannt auf viel neues Wissen und hautnahe Einsichten in die Arbeit von Jesper Juul. Ab Herbst werde ich dann meine Erfahrungen als Elternberaterin mit Euch teilen! www.familylab.ch

Video: Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit - die neue Glücksformel?

http://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/jon-kabat-zinn-achtsamkeit-die-neue-gluecksformel?id=a5475697-96e6-492c-8a82-dc92e9620581 Dieses Interview ist sehenswert und inspirierend! Schaut es euch an!

Harvard Studied People For 75 Years & Found That Happiness Comes From One Thing... | Mindvalley...

http://blog.mindvalleyacademy.com/…/harvard-happiness-study… Eine Studie, die seit über 75 Jahre geführt wird kommt zu folgenden Erkenntnissen darüber, was Menschen im Leben wirklich glücklich macht. Es ist nicht Geld. Es ist nicht Erfolg oder gar Berühmtheit. Es sind die Beziehungen zu anderen Menschen, die einen glücklich machen und sich nachhaltig positiv auf die physische und psychische Gesundheit auswirken! Gute soziale Kontakte mit Freunden, Familie, Arbeitskollegen und anderen Menschen aus dem Umfeld. Nicht die Quantität der sozialen Kontakte zählt, sondern die Qualität. Wie nahe ist man einander? Kann man sich auf jemanden verlassen? Ist man füreinander da? Kann man so sein, wie man ist und sich offen anvertrauen? Eine gute Beziehung führen zu seinem Partner! Das heisst nicht, dass es immer harmonisch zu und her gehen muss! Es zeigte sich, dass es beispielsweise darauf ankommt, dass man sich aufeinander verlassen konnte in schwierigen Zeiten. Die Menschen in dieser Studie, die ihre Beziehungen zu verschiedenen Menschen ihr ganzes Leben lang aktiv gepflegt haben, sind die Gesündesten, die Aktivsten, die Glücklichsten!

Yoga For Beginners – 40 Minute Home Yoga Workout

http://yogawithadriene.com/yoga-beginners-40-minute-home-yoga-workout/ Schaut einmal bei Yoga with Adriene vorbei! Ich selber rolle bereits seit über einem halben Jahr mehrmals pro Woche die Matte zuhause aus. Yoga with Adriene ist zu einem fixen Bestandteil meines Alltags geworden, da ich nicht immer Zeit habe in`s Yoga Studio zu gehen und ich aber trotzdem ein wenig Wohlfühlzeit für mich haben will. Speziell zu empfehlen sind ihre "30 days of yoga with adriene". Jeden Tag gibt es ein Video, wobei die Länge zwischen 15 - 30 Minuten variiert. Da findet sich doch bei jedem noch ein Fitzelchen Zeit dafür, oder?!? Adrienes Übungen sind für alle geeignet und ihre natürliche Ausstrahlung und vor allem ihr Humor sind herzerwärmend! Darum mache ich hier auch gerne Werbung für eine Frau weit weg in Texas ; ) So! Auf geht es! Viel Spass! P.s. Alle Videos sind gratis auf ihrer Homepage oder auf Youtube.

Inspire

So wahr!

Dressed Like Machines

Psychologoische Beratung Zumthor

Besuche meine Website unter www.annazumthor.ch ! Die neue Homepage ist da! Dort findenst du alle Informationen und Beschreibungen zur meiner Ressourcen- und lösungsorientierten Beratung. Veränderung ist möglich!