Lär dig allt om livsstil och hälsa

Denna hösten går i välmåendets tecken! Nu kan du anmäla dig till vår Livstilsskurs med start 30 september, som leds av Åsa och Nikita, och kommer att ge dig verktygen du behöver för att själv kunna genomföra en livsstilsförändring. Ämnen som kost, näringslära, träning, stress, meditation och mycket mer kommer att behandlas både i teorin och praktiken. Låter detta som något för dig? Anmäl ditt intresse via epostadressen: info@jimmiesoderquist.se. NÄR? Varje måndag (kl. 17.30-18.45) i 10 veckor från 30 september ANTAL DELTAGARE PÅ KURSEN? 20 personer VART HÅLLS KURSEN? I Bombardier Arena KOSTNAD? 1500 kronor

Timeline Photos

På onsdag drar vi igång Löpskolan och det finns några få platser kvar i höstens grupp. Vill du förbättra löpsteget under hösten så tveka inte på att anmäla dig! Läs mer och anmäl dig här: jimmiesoderquist.se/lopskolan

Vissa har bättre koll på sina egna förutsättningar än andra ☺️ Trevlig helg allihopa!

Timeline Photos

VI ÖPPNAR UPP EN TILL MAMMATRÄNINGSGRUPP Vi är så himla glada att vår Mammaträning är så populär 😍 I höst är den så populär att vi öppnar upp en till grupp. Start 28 augusti mellan 9.45-10.45. Alla nyblivna mammor är välkomna med sin anmälan 🙌🏼

Timeline Photos

För ungefär ett år sedan kontaktade Beccis oss angående ett träningsupplägg inför Iron Man. Många träningstimmar och många träningsupplägg har genomförts under fem olika periodiseringar innan det i helgen var dags för det väldigt långa loppet. Både vi och Beccis kände att vi hade satt förberedelserna perfekt och hon kände sig i väldigt bra form de sista veckorna. Vi följde hennes framfart via internet och jublade och kanske grät lite när hon tillsynes orimligt pigg sprang in över mållinjen på 11.41.51. Då hade hon alltså avverkat 3,8 km simning, 180 km cykling och ett helt jäkla marathon på 42 km!!! Vi ger Beccis en otroligt stor applåd och tackar så hemskt mycket för samarbetet under året ❤️👏🏻

Timeline Photos

Sommarmassage! Ni vet väl att vi har öppet hela sommaren och att massage är bland det bästa som finns på semestern. Välkomna! Boka din tid direkt här: www.jimmiesoderquist.se/boka

Timeline Photos

Fantastiskt väder idag under Bootcamp Sommar ☀️ Vi fortsätter att träna tillsammans hela sommaren varje lördag kl 10.00 fram till september. Välkomna! https://www.facebook.com/events/358448888360384/?ti=icl

Veckans fredagsövning genomförs tillsammans med @westrascoffice 😍

På lördag är det dags igen för Bootcamp Sommar ☀️ Kom ner och hjälp oss fylla gräsmattan utanför Bombardier Aren kl 10.00 👊🏼 Du betalar enkelt med Swish på plats. 10-kort för 600 kr Lös mer här: https://www.facebook.com/events/358448888360384/?ti=icl

Anmäl dig till Bootcamp Soft

Vill du öka din styrka, smidighet och kondition i ett softare tempo? Vår utomhusträningsgrupp Bootcamp Soft är 60 minuter funktionell träning som hålls två gånger i veckan, under 10 veckor. Start 10 september. Läs mer och anmäl dig här!

Oavsett vart du firar, HUR du firar och om du kör solo eller med vänner och familj - så önskar vi (hela gänget!) dig en riktigt glad midsommar! Nu börjar sommaren <3

1 däck + 2 rastlösa = Fredagsövning 👏🏻

Igår hade vi avslutning med första gruppen Mammaträning, det har gått så fort! Vi tycker det har varit superkul att följa dessa mammor! 💪🚼😃 ---✏️ Jessica&Johanna #mammaträning #jagärtränadav

Spana in det här superstarka gänget! 💪🏼Idag gick Nybörjarträning in på sin femte vecka och himlarns vilka roliga veckor vi haft tillsammans hittills. Trots galningen längst fram 😍👏🏻💪🏻😊 #nybörjarträning #träningivästerås

Löpskolan fick påhälsning av ett minde behagligt hagel ikväll, men lika glada var vi för det 😄👏🏻🏃🏻‍♀️🌨 #löpskolan #löpteknik

Heja heja!👏🚼👶 #mammaträning #jagärtränadav

Vår träningskund Uffe drillas i gymmet av Jessica 💪🏻👏🏻 #individuellträning #träning