Instagram Photos

Hemma igen efter nattens "sleep over party" med Barnyogan💜

Yogakollo - Linda Lilja Yoga

Barnen har längtat ett helt år efter sommarens yogakollo och nu börjar det äntligen bli dags:) På yogakollo är varje dag ett äventyr med yoga på bryggan, "sova under bar himmel", mindfulnesslekar, naturupplevelser, massagesagor, bad, pyssel, strövtåg och annat bus. Många har redan anmält sig så gör det du också om du inte redan gjort det:)

Yoga fortsättning - Mindfulness / Mjuk - Linda Lilja Yoga

Igår firade vi alla härliga onsdagar som vi haft tillsammans i Grundkursen men redan nu på onsdag börjar Fortsättningskursen:) Då kommer vi gå igenom grunderna i Mindfulness och göra lite mjukare yoga bland annat mediyoga, yinyoga och bollisyoga och så meditera förstås:) Häng på du också om du vill!

Kortisyoga 2 - Linda Lilja Yoga

Här kommer Kortisyoga 2 som jag spelade in i somras på bryggan på vårt landsställe:) Passet är bara 16 min långt och perfekt när du behöver sträcka ut och stärka kroppen del för del, men inte har oceaner av tid...

Yogaretreat - Linda Lilja Yoga

Santiagoresan är full men nu är det klart att vi ska ha ett nytt yogaretreat i skärgården 11 -13 augusti:) Hoppas du också kan hänga med...

Blåsa på tungan... - Linda Lilja Yoga

Vad händer till exempel när vi får en förkylningsblåsa på tungan? Jag menar, vem har inte någon gång helt plötsligt upplevt att något stort, svidande och irriterande flyttat in i munnen? Något gigantiskt men om vi sedan försöker kolla i spegeln för att se vad för hemskt som måste ha drabbat oss, ser vi endast en liten ynklig prick på tungan och då är det ändå en spegel med 10 gångers förstoring… Om det och värre saker handlar dagens blogg:)

ACTis I - Linda Lilja Yoga

Så är det dags för terminens meditation och även den är inspirerad av ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Den här meditationen har räddat livet på mig många gånger då jag exempelvis fått en orosklump i magen eller när livet inte har varit perfekt i stort. Hoppas den kan vara till hjälp för dig också:)

Lyckan kommer. Lyckan går... - Linda Lilja Yoga

Lycka är något som vi alla längtar efter. Jag menar vem vill inte vara lycklig? Ändå är det så få av oss som verkligen är det. Jag menar då inte bara snabba uppåt kickar som vi kan få av allt möjligt, utan sådär lyckliga på djupet… Om det handlar veckans blogg...

Vill bara påminna om att vi har sportlov på centret den här veckan och börjar igen nästa söndag, utom Kundaliniyoga som har yoga idag men inget på söndag bara för att göra livet lite extra krångligt😉 Hoppas ni får en fin vecka💜

Bollisyoga - Linda Lilja Yoga

Efter ett långt jullov sätter vi igång igen, både på centret och här på youtube-kanalen! :) Bollisyoga är som man kanske kan misstänka yoga med en boll och det gör underverk för spända och onda ryggar eller vad som nu krånglar! Det ser ju hur knäppt ut som helst men det är verkligen galet härligtl:) Tur att det bara är ni som ser mig...

Yogaresa i Spanien - Santiago de Compostela - Linda Lilja Yoga

Alltså, det är så otroligt roligt men nu finns det bara 3 platser kvar på vår Santiagoresa:) HURRA, det ska bli så roligt!!! Och ändå är det fler som vill följa med. Så skynda dig att anmäl dig du också om du är sugen...

Yogakurser | PT Yoga i Tyresö, Stockholm | Linda Lilja Yoga

Du har väl inte missat att vårens yogakurser sätter igång nästa vecka. Äntligen, som vi har längtat! Gå in och läs mer nedan.