Påminner om att vi kör utomhusträning i Fåle på tisdag klockan 18. Det är sista passet innan semesteruppehållet (inget hindrar er dock från att träna på egen hand under uppehållet). Vi kommer med all sannolikhet köra vidare med utomhusträning från och med vecka 32, tisdagen den 9 augusti. Mer information om detta kommer. Välkomna på tisdag!

Timeline Photos

Ni har väl inte glömt att vi har utomhusträning i Fåle på tisdagar klockan 18? Förra veckan körde Malin slut på oss med Box och om vädret tillåter blir det samma program imorgon! (är det sämre väder tränar vi ändå, bara ett annat program). Välkomna!

Photos from Gymmix Tranemo's post

TACK Anette för två tisdagar tillsammans i Fåle där du introducerat oss till EFIT. Första tillfället över 20 deltagare och andra tillfället över 10, trots det sämre vädret. Nu är det två tisdagar (31/5 & 7/6) med Tabata-intervaller som gäller. Alla är välkomna till Fåle i Limmared, träningen är gratis men medlemskap i föreningen behövs.

Gymmix Tranemo

God dag denna soliga söndag! I takt med att de fina dagarna blir fler och fler ökar också viljan för många av oss att träna utomhus. Vi på Gymmix i Tranemo har en lösning på detta! Från med tisdag den 3 maj fram till och med den 5 juli kommer vi varje tisdag ha utomhusträning i Fåle i Limmared (Fabriksgatan 13, Limmared). Träningen startar klockan 18 och det enda du behöver ha med dig är en vattenflaska. Träningen i sig är gratis men det krävs att du har ett medlemskap i föreningen. Har du inte redan detta så löser vi det på plats. Du är också välkommen att ta med dig familj, vänner och bekanta som är intresserade av utomhusträning tillsammans. De två första veckorna kommer vi köra ett cirkelpass, därefter byter vi program. Alla pass vi kommer köra under våren/sommaren kan alltid anpassas till egen förmåga. Ingen föranmälan krävs! Välkomna!

Just nu pågår planerandet inför höstens träningspass för fullt. Idéerna är många men instruktörerna för få. Därför söker vi nu en yoga- eller pilatesinstruktör som kan hjälpa oss att utöka vårt utbud. Du behöver inte vara utbildad instruktör men du måste ha tränat eller instruerat yoga eller pilates tidigare (Gymmix står för eventuell utbildning). Om du är intresserad eller har frågor, skicka ett meddelande till Gymmix Tranemo.

Gymmix sommarschema

Timeline Photos

Karina Salomonsson har ikväll kört sitt sista pass som instruktör i Gymmix. Vi tackar för alla roliga pass, all peppning och inte minst all träningsvärk.

I maj månad går vi in på sommarschema i utbudet av träning. Det läggs under nästa vecka då också passen öppnas på bokningen. Redan nu är onsdagsspinning öppnad.

Gymmix Tranemo

Glöm inte att boka dig på Tabatan annandag påsk. Efter fyra härliga lediga dagar kommer det vara skönt med lite go träning.

På tisdag är det dags för nytt innehåll i HIIT-passen. 18.00-18.30 är det HIIT Strenght och 18.30-19.00 HIIT Plyo (hopp och spänstighet). Som vanligt går passen bra att kombinera med varandra för att träna hela kroppen och självklart anpassas nivån efter egen förmåga. Välkomna!