Vi på Friskis riktar ett stort tack till Galtström Bruk, till ICA Bommen och självklart till alla er som har jympat med oss i Galtström. En fortsatt fin sommar önskar vi er!

Andreas, vår gyminstruktör och HIT ledare, har varit och kört hårt med killarna i IFK Sundsvall. Nu kan vi bara önska Lycka till! Bilderna är IFK Sundsvalls, https://www.facebook.com/IfkSundsvall/posts/573481636108777

Sista chansen att sommarjympa med oss i Galtström är i dag 26/7

Genom staket, över murar och trappor. Upp- och nedför slänter. Balansering på lämpliga föremål. Och mycket mer! Start vid Friskis. För medlemmar med giltigt träningskort.

Från och med måndag har vi sommartider! De gäller till 20/8, sedan kör höstterminen igång. Ha en fortsatt fin sommar!

Under Pridefestivalen kommer Kristin och Jessica att köra ett danspass special, en mix av fusion och fuego! Tid: Lördag 8/7 kl.12:00 Plats: Festivalområdet / Pridetältet. Alla är välkomna att hänga med i sköna rörelser till härlig musik!

Galtströms Bruk

I dag var det inte självklart att få iväg sig och träna, men tjohoo, jag kom iväg! Behövs nog som allra mest när det känns som att man inte orkar! 💪

Men oj så skoj 😜 #friskissvettis #beach2018

Deadbug-pose. #deadbug #core #coreworkout #corecontrol #bål #bålträning #bålkontroll #gym #gymtraining #gymträning #träning #training #träningsinspiration #gyminspiration #friskis #friskisochsvettis #friskissundsvall #staystrong #styrkebyrån #styrkelabbet #styrketräning

Nånstans i #Sundsvall smyger det omkring en skummis på ett stängt gym. #fredagsfys #friskissundsvall #friskisochsvettis #gym #instruktörsförmån #gymlife #träning #styrketräning #friskis

Man måste tydligen bygga muskler oxå.. så idag blev det en sväng på gymmet för att aktivera de muskler man inte visste att man hade. 😉 #helafamiljen #träning #friskis #gym #tillsammansmedminahjärtan #tillsammansmotframtiden

Självbedrägeri. Totalt omotiverad faktiskt, men sen kände jag mig rätt stark ändå!💪🏼🏋🏼‍♀️🤸🏽‍♂️👊🏼#gym #träning #träningskläder #gymclothes #hm #gymträning #gymtraining #träningsglädje #motivation

One hour done, another hour left. #staystrong #stayhealthy

Taggade för träning. #taggade #träning #afterwork #friskisochsvettis #15medpaolo @dennishagg

När man tränar med @olieri_04 😂😂❤❤

Träning med Olivburk💕💕 (Hon är myyyyyyycket snyggare IRL!!)

Jag kallar den "Skivstångsanonymitet" (barbell anonymity). #gymselfie #barbell #skivstång #anonym #anonymous #gym #gymtraining #bänkpress #benchpress #styrketräning #strenghttraining #workout #staystrong #styrkelabbet #styrkebyrån #friskissvettis #friskissundsvall #friskisochsvettis

Startar dagen så här!❤️

20min uppvärmning, 4*1km i 4min/km med 2min joggvila mellan varje, nerjogg.. känns som ett lagom tempo för mig just nu, även att det känns som att foten gillar bästa att springa på löpband just nu 😅 jag som helst vill springa ute! Avslutar med lite styrka och stretch/rörlighet 💪🏼