Description
Personlig träning i ditt format. LoCa Kraft är ett samarbete mellan träningsföretagen www.saltatrix.se och www.improvebypt.se
Här har vi samlat all vår kunskap och erfarenhet och tillsammans med vårt starka systerskap skapar vi träningsupplevelser efter dina specifika behov och önskemål. På denna sida hittar du uppdaterad information om våra träningsprojekt. Vill du läsa mer om oss går du in på www.locakraft.se
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTvå år har gått sedan vi startade vårt samarbete som blev LoCa Kraft. Vi har haft en liten paus då jag har blivit mamma och Louise moster till en efterlängtad pojke😊 Nu är vi tillbaka och ser fram emot nya träningsupplevelser tillsammans. Så håll utkik efter oss här och tveka inte att höra av dig för hjälp och inspiration med träning och fysioterapi. Vi ses!
Skicklige personlige tränaren och massören Anders Mellgard öppnar nytt träningsställe i Huddinge tillsammans med Din PT Wahlund. De har öppet hus i helgen då kika förbi om du är sugen.
Sommarvädret är just nu ljuvligt och lockar oss ut från gymmen. Jag tycker man ska passa på att njuta av alla de olika utomhusalternativ till träning som finns men vissa övningar blir helt enkelt effektivare med redskap på gymmet. Det ena behöver inte utesluta det andra! Ta en kort sväng in på gymmet och gör de övningar som kräver mest gemenskap, så går du sen ut till något passande gräsplätt för att göra de kroppsegna momenten som ex pushups, utfall, hopp, plankor osv. Enkelt och effektivt!
Tips från coachen...
Quiz
