Race & Shine Ironteam i Göteborg! I ett nära samarbete med Race & Shine Ironteam har Aktivitus individualiserat medlemmarnas träning med tester, teststyrd träning och coaching sen ett år tillbaka. Nu startar Race & Shine Ironteam även i Göteborg. Nyfiken på upplägget och hur vi gör det? Då är du välkommen. Ange bara 'kommer' så vi en förvarning på antal. Välkommen!

Nu öppnar vi testklinik med Salming Concept Store på Kungsgatan i Stockholm! Välkommen förbi invigningen mellan 15.00-18.00 på fredag den 10:e november. Invigningen är i form av 'öppet hus'. Kom förbi på mingel och kolla in RunLab. Du som bokar testtid på plats under invigningen får en bra goodiebag samt 500 kr rabatt på det du bokar av Aktivitus tester och paket. (Kan ej kombineras med andra erbjudanden och gäller endast på plats vid invigningen). Salming kommer att ha bra erbjudanden i butiken under invigningstimmarna. Bokar du RunLAB löpanalys på plats gör du analysen för 995 kr (Ord 1295 kr). Boka Aktivitus tester och paket här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-kungsgatansalming-concept-store-20785 Läs mer om Aktivitus på www.aktivitus.se

Aktivitus Stockholm Kungsgatan Salming Concept Store! Invigning och öppet hus fredag 10:e november från 15.00. Välkommen!

Stort tack TSM Running, Race & Shine Sports Club & Triathlon Academy och CCC1000 för en riktigt bra helg! Jeff och Sophia förevisade tester och hur de används för att planera och styra träning med årets TSM running-ledare. Johan startade upp med Race & Shine Ironteam och senare under helgen följde upp tester och rekommenderade träning med CCC1000 i Torsby tillsammans med Magnus. David körde en uppskattad rullskidkurs i Stockholm. Kolla in nästa kurstillfälle som vi kör på söndag den 15 oktober här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-10290/rullskidor-kurs-161815?sr=29035 En bra helg helt enkelt! Nu kör vi måndag.

Nu på lördag den 7:e oktober och på onsdag den 15:e oktober kör vi våra rullskidkurser! Kursen är för nybörjare på rullskidor (du har stått på längdskidor men är ny på rullskidor) upp till medelavancerad nivå (Du har kanske kört Vasaloppet och önskar nu förbättra din teknik och träna mer på rullskidor). Kursen tar upp säkerhet och bromsteknik samt den senaste staktekniken och diagonalteknik. Kursen genomförs i liten grupp så du kommer att få individuell återkoppling och övningar att jobba vidare med efter kursen. Fika ingår. Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-10290/rullskidor-kurs-161815 Välkommen!

En träningsresa utöver det vanliga! Starta säsongen tillsammans med Aktivitus på bästa tänkbara sätt, med en stabil grund och ett tydligt upplägg i din träning. Detta är träningsresan som kommer göra dig snabb under 2018! Resan riktar sig först och främst till dig som är van vid racercykel och tränar cykel kontinuerligt. I träningsveckan ingår styrd cykelträning under dagarna samt föreläsning i prestation/uthållighet och kost. Träningen är och kommer att vara upplagd med tydliga sträckot, intensiteter och övningar för att jobba med uthållighet, cykling i grupp och cykelteknik. Utöver detta kommer vi att göra fälttester med laktatmätningar för att säkerställa just din intensitet under passen. Med andra ord kommer veckan se väldigt lik ut vad ett proffslag gör under en träningsvecka. En tydlig träningsinriktning under veckan utesluter givetvis inte bra luncher och kaffestopp på fina platser, gemensamma middagar och andra trevligheter. Med resan ingår ett "Avancerat tröskeltest cykel" (värde 1590 kr) på någon av Aktivitus Kliniker i Stockholm eller Göteborg. Det är inget måste att genomföra tester hos Aktivitus innan resan, men fälttester och träningsstyrning under veckan kommer att ge dig mer. Tränare och coacher från Aktivitus ser till att du får en träningsvecka i toppklass. Din bästa cykelträningsvecka ligger framför dig! Mer information och bokning finner du här: http://aktivitus.se/cykelresa_gran_canaria_2018/ Varmt välkommen!

Då så! Nu öppnar vi bokningen till vår grymma cykelträningsresa till Gran Canaria i vinter! Datum för resan är 3-10 februari 2018. Möjliga avreseorder är Stockholm Arlanda, Göteborg Landvetter och Köpenhamn Kastrup. Mer information om resan hittar du här: http://www.aktivitus.se/cykelresa_gran_canaria_2018/ Bokning och information hos Apollo här: https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/landsvagscykling-med-aktivitus Välkommen!

Vasaloppet? Kom väl förberedd till snön - Gå vår rullskidkurs. Vill du bli säkrare och ha roligare på rullskidorna, förbättra balans och teknik? Detta är kursen för dig! Vi kör kursen nu på onsdag den 27:e september kl 17.30 vid Frösundavik. Vi kör även kursen den 7:e och den 15:e oktober. Aktivitus är officiell träningspartner till Vasaloppet. Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-10290/rullskidor-kurs-161815

Vill du bli säkrare och ha roligare på rullskidorna, förbättra balans och teknik? Detta är kursen för dig! Teoretisk genomgång av grunderna i teknik och säkerhet, praktisk övning av bromsteknik, balans, stakning och stakning med frånskjut, filmning och filmanalys. Fika ingår. Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-10290/rullskidor-kurs-161815 Tid: 15 oktober kl09.00-12.00 Kurstid: 3h Plats: Frösundaviks Allé 17 (Aktivitus Stockholm) Pris: 990:-

Vad är syftet med ett besök på Aktivitus testklinik?

VÄSSA FORMEN I VINTER MED EN MONARK LT2 AKTIVITUS ED. En specialanpassad träningscykel för innebruk som uppfyller Aktivitus krav på mätsäkerhet, sittställning och användarvänlighet. Stabil effektmätning, inget strul med uppsättning av cykel, inget slitage på din befintliga cykel och oslagbar cykelkänsla är några av uppsidorna med en Monark jämfört med en Trainer. Gör som proffsen, kör Monark. Cykeln kan köras mot till ex. Zwift, Strava och TrainerRoad via BT eller ant+ om den utrustas med en Raspberry Pi3 enkortsdator. Ingår ej. Beställ idag via webben så är du säker på att ha din cykel redo när Du är redo. Fystest på Aktivitus, svett och ett hårdare pannben ingår i priset! http://aktivitus.se/portfolio/monark-lt2/ Ps. Gilla om du kör en Monark! #dinkonditionvårstyrka #sverigesledandetestklinik #inmonarkwetrust #aktivitusstockholm #aktivitushälsa

Vill du bli säkrare och ha roligare på rullskidorna, förbättra balans och teknik? Detta är kursen för dig! Teoretisk genomgång av grunderna i teknik och säkerhet, praktisk övning av bromsteknik, balans, stakning och stakning med frånskjut, filmning och filmanalys. Fika ingår. Vi har satt upp två kurstillfällen: 27 september kl 17.30-20.30 7 oktober kl 09.00-12.00 Boka här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-10290/rullskidor-kurs-161815

Dagens underhållning med TUG-gänget 🚴🏼‍♀️🚴🏽 #tug17 #teamutangränser #vo2maxtest #laktattröskeltest

Nu finns det siffror som bekräftar min relativt medelmåttiga kondition. Tyvärr så är det inte fake news. Fördelen är att jag vet vad jag ska och hur jag ska förbättra detta. Riktigt skoj, om än jobbigt med maxpulstest! Rekommenderas alla som är lite nördiga i sin egen prestation och löparstatistik! Tack för födelsedagspresenten älskling! 😘 #running #löpning #VO2max #laktat #Aktivitus #testcenter #nörd

#morgonfys

Triathlon test hos @aktivitus , 2 st laktat test(cykel + löpning) följt av ett VO2max test. 😅 Nu finns utgångspunkt för säsongen och längtar efter träningsprogrammet. Här ska det jobbas ! 😀 //---------------------------------------- Triathlon test done at @aktivitus , 2 lactate acid tests(bike & running) followed by a VO2max. 😅 Base is set for the upcoming season now, longing for the training program.😀 #aktivitus #träning #triathlete #triathlon #triathlontraining #triathlonlifestyle #ironmanjönköping2017 #swimbikerun #swimrun #löpning #cykling #running #cycling

A disastrous afternoon at the test center: 400 hours of training in 2016 and the results go down... The mask hides the person in #pain #whatnow #motivationcrash #atthecrossroads #newhobbyneeded #xcskiing

Jag är en siffernörd. Excel är by far mitt mest använda program på jobbet. Men även i träningen gillar jag exakthet. Det ger mig tider att slå och berättar om min utveckling. Gillar även att ta råd från de som är bättre än jag. Är ni likadana kan jag rekommendera @aktivitus. På deras löpstegsanalys fick jag dels veta att 1) min syreupptagningsförmåga är 60,8 ml/kg/min och 2) jag springer med ankröv. Kan jag korta ner löpsteget och stretcha fram ökad rörlighet i baksida lår kommer det gå ännu fortare.

How did you start your tuesday morning?☺ At 07 in this room with cycling and running tests, heartrate, watts and lactate/lactic 🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ that was fun... #aktivitus #improveyourself#trilife #lactatethreshold #tests#likeaboss#running#cycling#trigirl#motivation#3athlonlife #endurance#polarglobal #v800#strength#life#love#sweden#staystrong #livetothefullest #inspire#swimbikerun #run#triathlon #ironman#goals#focus#stayhumble#dinkonditionvårstyrka#laktattest

Tester genomförde. Fy fan va tungt det är. Laktat, vo2max, tröskelvärden m.m. kom ut av testerna #träninggerresultat #pannben #träning #aldrigvila #elit #syreupptagning #mjölksyra #laktattest #aktivitusstockholm #vasaloppet2017 #crosscountryskiing #träning