Det finns en enorm kraft att hämta ur stillheten. Du är varmt välkommen, nybörjare som mer van yogautövare att börja yoga med mig på Wasstuna Yoga YinYoga start 3 september kl 19.00-20.30 KundaliniYoga start 5 september kl 19.00-20.30 KundaliniYoga start 8 september. Mer information finns på wasstunayoga.se eller ring mig på 0703148367

Photos from Wasstuna Yoga's post

Det finns en enorm kraft att hämta i stillheten - i varandet i en vacker och trygg miljö. Vårt chakrarum Manipura - Navelchakrat där kraften har sitt centrum är ledigt inför kommande helgs tredagars retreat. Välkommen in på wasstunayoga.se eller ringt mig direkt på 0703148367 om du önskar veta mer. Fredag 18.00 - söndag 13.00 Pris 3950Kr

Du har fortfarande möjlighet att komma till kvällens kostnadsfria prova på pass på Wasstuna Yoga. Just nu är det 4 platser kvar. Jag kommer leda dig genom det långa andetaget. Du kommer få prova både Kundalini och YinYogans fantastiska poser. Jag kommer ta dig från vardagen in till dig själv. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller van. Välkommen att boka någon av de 4 platserna med ett sms till 0703148367. Terminens nya kurser startar kommande vecka.

Timeline Photos

Efter att ha öppnat dagens post och läst dessa rader från Helen, känner jag en sådan tacksamhet över vad yogan, meditationer vår miljö och jag på Wasstuna kan ge. Det finns ett par platser kvar till vårt tredagars retreat 30 augusti till 1 september. Vill du läsa mer välkommen in på WasstunaYoga.se #yoga #meditation #retreat #silence

Timeline Photos

Vill du yoga KundaliniYoga med mig i höst? 90 minuter på söndagar eller torsdagar. Kundalini är en enkel men kraftfull yogaform som stärker oss både mentalt och fysiskt. Vi utför enkla dynamiska rörelser som vi kombinerar med vår andning. Genom dessa enkla rörelser frigör vi ny energi. Det medvetna andetaget och meditationen hjälper oss till en inre balans och djupare medvetenhet. KundaliniYoga är effektiv mot stress, ökar kroppens rörlighet, ger kraft, stärker nervsystemet, skapar ett inre lugn. Vilan till Gongarnas vibrationer tar oss ännu djupare i kroppen så att fysiska och psykiska blockeringar kan släppa. Passet avslutas med en meditation. Är ni fler i familjen som vill yoga får ni 10% rabatt Tar du med dig en vän som aldrig varit på Wasstuna får ni båda 10 %. Vill du gå fler kurser så får du rabatt 10% rabatt. Vill du yoga mycket och ha möjlighet att kunna hoppa in i alla klasserna så betalar du 6000Kr för hela hösten. Den summan går att dela på 4 inbetalningar. Dag: Söndagar & Torsdagar Tid: 19.00-20.30 Torsdagskursen start: 5 september Söndagskursen start: 8 september Torsdagskursen slut: 12 december Söndagskursen slut: 15 december Uppehåll: 3, 7, 10 & 14 november Pris: 2400Kr / kurs. Drop In: 300 Kr boka platsen på hemsidan #yoga #mindfullness #gong #meditation #vila #tysthet

Timeline Photos

Vill du YinYoga med mig i höst? Tisdagar kl 19.00 YinYogans enkla positioner sträcker ut våra stela kroppar och tar oss till både lugn och avslappning. Det här passet passar både nybörjare och mer erfarna yinyoga utövare. Kroppen kommer bli både mjukare och smidigare. Det blir lättare och lättare att släppa vardagens rutiner för att landa i lugnet. Det långa djupa andetaget kommer hjälper dig till att uppleva en större inre balans och meditationen öka medvetenheten. Efter yogapasset vilar vi till levande instrument som gongar, kristallskålar och rainsticks. Dessa vibrationer tar oss ännu djupare i kroppen så att fysiska och psykiska blockeringar kan släppa. Är ni fler i familjen som vill boka er för hela kursen får ni 10% rabatt. Tar du med dig en vän som aldrig varit på Wasstuna får ni båda 10 %. Vill du gå fler kurser så får du rabatt 10% rabatt. Vill du yoga mycket och kunna hoppa in i alla klasserna så betalar du 6000Kr för hela hösten. Den summan går att dela på 4 inbetalningar. Dag: Tisdagar Tid: 19.00-20.30 Start: 3 september Slut: 17 december Uppehåll: 5 & 12 november Pris: 2800Kr Drop In: 300Kr välkommen att boka plats på hemsidan under fliken boka

Timeline Photos

Nu säljer Wasstuna ut våra Ullmattor 70x200 cm. De är använda i 10 månader 2-3 pass i veckan. De är i ett mycket gott skick. Priset är 500kr, nypris 1250kr. Du bokar en matta med ett sms till Annette på 070-3148367. Mattan hämtas under augusti på Wasstuna Yoga. #yoga #yogamatta #ullmatta

Photos from Wasstuna Yoga's post

Nu ligger Wasstunas alla höstretreat uppe. Välkommen att kika in på wasstunayoga.se

FULLBOKAD heldag Time For You 12 oktober. Det finns några platser kvar lördag den 21 september. Ett härligt heldagsretreat, nu helt i tysthet. Du kommer få uppleva både Kundalini- och YinYoga, Breathwalk, Gongbad, olika meditation. Vi kommer servera både vegetarisk lunch och rawfood fika under dagen. Välkommen in på wasstunayoga.se och läsa mer.

Timeline Photos

Denna underbara YinYoga pose helsadel gör underverk för stela lårmuskler och korta magmuskler. Ha tålamod. Det får bara göra ontskönt. Härda ut i den ondsköna känslan. Belöningen kommer. Denna pose var min värsta nu kan jag till och med somna i den. I en mjukare och smidigare kropp känner jag mig både fysiskt yngre och starkare. #yoga #yinyoga #mindfullness #stillhet

Timeline Photos

Inom oss alla bor det ett frö - en längtan - en dröm. Låt ditt frö få gro. Ge det näring i form av tid, energi och kreativitet. Fröet kommer gro växa sig stark och bli en vacker blomma - något nytt - något förädlat av dig. Även om våren har passerat är det aldrig för sent att låta ditt inre frö få växa. Är det något du vill förändra? Skapa? Låta växa? 🙏🏻 #yoga #mindfullness

Photos from Wasstuna Yoga's post

Jag vill passa på att välkomna helgens gäster till vårt fullbokade tredagars retreat. Har du en längtan till egen tid i en lugn och kärleksfull miljö så finns det platser kvar till 9-11/8 samt 30/8 - 1/9. Mer information finns här under event men också på wasstunayoga.se

Dagens meditation ☄ MEDITATION FÖR STILLHET OCH TOTAL BALANS Enligt yogisk filosofi ger den här meditationen vid regelbunden användning utövaren en djup vila, regenererande vila en kraftfull utstrålning, tålamod och en förmåga att uppleva och visa djup, villkorslös kärlek. Sitt i lätt meditationsställning eller på stol. Rak i rygg och nacke. Lägg händerna i knät med handflatorna uppåt, höger hand över vänster. Tumspetsarna trycker mot varandra, pekandes ut framåt. Ögonen till hälften slutna, fokusera på nästippen. Andas in fyra lika långa sekvenser under det att du mentalt vibrerar mantrat SA - TA - NA – MA. Hålla andan inne och vibrera mantrat ytterligare fyra gånger. Andas sedan ut i två sekvenser samtidigt som du tyst för dig själv vibrerar WAHE GURU. Fortsätt 15 minuter upp till 62 minuter. Sitt i stillhet och upplev hur meditationen påverkar dig. SA betyder existens TA betyder liv NA betyder död MA betyder återfödelse WAHE GURU betyder obeskrivbar visdom

Breathing in … I send myself love Breathing out…. I send love to someone else who needs love Vi har fortfarande lediga platser till nästa adventsevent för de som är intresserade. ❤ Mer information finns på Facebook. #Yoga #gong

Surrender to what is. Let go of what was. Have faith in what will be. (Sonia Ricotti) #yoga #kundalini #yinyoga

Nu är det tid att gå inåt. Tänd ett ljus och njut av stillheten. 🕯 Ta hand om dig. Ge dig tid för reflektion för att kunna göra dina medvetna val. ❄