Description
Friskvårdsanläggning för alla med perfekt läge i Ekensberg. Här finns det mesta inom träning och rehab under samma tak. I vår varmvattenbassäng erbjuds vattengympa i olika intensitet och babysim. Vi har gruppträning i sal, styrketräning i ergonomiska tryckluftsmaskiner samt sjukgymnastik och massage. I huset finns också våra samarbetspartners som erbjuder kiropraktik, zonterapi och fotvård.
Alla är välkomna att träna här! Och för dig som behöver lite extra hjälp är det enkelt att snabbt få den hjälp du behöver med rehab, individuellt träningsprogram och förebyggande träning. Här finns alla möjligheter att hitta en aktivitet anpassad utifrån dina behov och önskemål i en trivsam familjär miljö. Varmt välkommen!
Vi öppnade den 16 januari 2012
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Nu drar det ihop sig till sommaruppehåll här på Aktiv Aqua. Gymmet är öppet ett par dagar till (torsdag 30/6 kl 8-20 och fredag 1/7 kl 8-16). Vi har sommaruppehåll från den 2/7 till den 1/8 2016. Tisdagen den 2/8 öppnar vi gymmet igen. Våra öppettider under uppstartsveckorna (V.31-32) är: Tisdag 2/8 & 9/8 08:00-16:00 Onsdag 3/8 & 10/8 08:00-16:00 Torsdag 4/8 & 11/8 08:00-16:00 Fredag 5/8 & 12/8 08:00-16:00 Obs! receptionen kan vara obemannad viss tid dessa 2 veckor! Passen i bassängen och gymnastiksalen startar måndagen den 15/8 och då återgår öppettiderna till det normala. Vi önskar er alla en riktigt trevlig sommar!
Aktiv Aqua Rehab & Friskvård AB
Ikväll är det gravidvattengympa kl 18:30! Det är en skön och skonsam träning för dig som är gravid:-) Boka en plats genom att maila info@aktivaqua.se eller ring 0155282838. Välkommen!
Aktiv Aqua Rehab & Friskvård AB
På söndag är det dags för självförsvaret! Ladies missa inte detta det finns platser kvar! anmäl din medverkan till info@aktivaqua.se TIPS! Mamma och dotter gå tillsammans! :-)
Timeline Photos
Idag regnar det, men vi har våren hos oss! Se så fina vitsippor vi fått!
Aktiv Aqua Rehab & Friskvård AB
Dela gärna och sprid ordet. Självförsvar är något vi önskar att vi aldrig behöver använda, men något som är bra att kunna om det skulle behövas!
Timeline Photos
Vi på Aktiv Aqua vill önska alla våra motionärer en härligt GLAD PÅSK! Idag har vi öppet till klockan 16:00 sedan tar vi påskledigt och öppnar igen på tisdag, den 29/3, klockan 08:00! Vi ses!
Timeline Photos
Ikväll är det gravidvattengympa igen. Skön och skonsam träning för dig som är gravid! Klockan 18:30 Varmt välkommen!
SJÄLVFÖRSVARS SEMINARIE! Söndagen den 10 APRIL kl 14-17. Seminariet är riktat till kvinnor och tjejer från 14 år som vill lära sig självförsvar. Det är 3 timmar med mestadels praktiska övningar som lär dig hur du ska agera om du har oturen att hamna i en situation där kunskapen behövs. Ledare Stefan Lumsén. Pris 280 kr. Plats Aktiv Aqua, Hälsovägen 3, Nyköping Tips! Mor och dotter - gå tillsammans! BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER - Föranmälan krävs! Anmäl dig nu på info@aktivaqua.se (skriv självförsvar och uppge namn, födelsedatum samt mobilnr) Välkommen!
Nu är helgen här! Vi har stängt, som varje vecka, på lördagar. Men på söndag har vi öppet mellan 15-20! Vi på Aktiv Aqua önskar er en härlig helg och hälsar er varmt välkomna till oss för friskvård!
NYHET! Vi är oerhört glada över att kunna erbjuda ett yogapass i gympasalen! Yoga, soft Torsdagar, med Maria Wallin OBS! Inställt10/3, 21/4 och 2/6. Klockan: 10.00 – 11.15 Klädsel: lager på lager, sockor på fötterna -allt lätt att ”skala av och på”. Motton: Alla kan vara med och ju stelare, desto bättre (kan även utföras sittandes på stol) Du kommer att lära dig och utvecklas i; - djup och funktionell andning, sk. yogaandning. - yinyoga där vi stannar längre i positioner med avslappnade muskler. - hatahyoga, aktiv muskulatur i grundpositioner. - djupavslappning där passet får ”sätta sig i kroppen”. - meditation, varierande tekniker, sista 3-8 min. Mattor och några filtar finns. Vill du absolut ha en filt, ta med en egen. Hjärtligt välkommen, Namaste -Maria Wallin
Självförsvars seminarie -Nytt datum!
Tisdagarna med Mia i gympasalen! Kl 18:00 är det FlexiBar och XCO Mix. Ett roligt pass där man använder både kolfiberstaven FlexiBar och de granulatfyllda hantlarna XCO. Bålstabilitet och styrka! Kl 19:00 kör Mia sitt pass MindFlow. Ett pass som fokuserar på balans och vår inre styrka. En stunds avkoppling för vårt välbefinnande avslutar passet. Välkommen!
Quiz
