Description
Friskvård för att du VILL. Friskvård för att du KAN. Mental träning, fysisk träning och bra mat för ett friskt, balanserat och roligt liv! VILLoKAN :-)
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comHöstens träning i Mölndal
Höstens Nature träningar drar igång vecka 33 och 34 så in och kika på hemsidan och anmäl dig redan idag! Frågor och funderingar, maila på camilla@villokan.se eller inboxa oss. Vi ser fram emot att träna mig dig i höst!
Timeline Photos
Grön smoothie till mellanmål idag; ● 1 dl kokosmjölk ● 1,5 dl vatten ● 1 msk lime ● 40 g bladspenat ● 2 tsk riven ingefära ● 1 avokado ● nypa vaniljpulver Mixa alla ingredienser och njut av härlig energi och näring!
Photos from VILLoKAN's post
Sommarträningar v. 27, *Nature Training, - Måndag kl. 18.45 - Torsdag kl 18.45 Samling vid Brostugan, John Halls väg, Mölndal. Kom och prova på ett pass kostnadsfritt! Vi ses! Ellen, Kristofer, Camilla
Timeline Photos
Tusen tack alla goa, härliga, starka mammor för den här omgången med Nature Mama. Håll nu vid det fantastiska jobba ni gjort. Så hoppas jag att vi ses efter sommaren igen! Kram på er!
Photos from VILLoKAN's post
Sommarträningar v. 26, *Nature Training, - Måndag kl. 18.45 - Torsdag kl 18.45 Samling vid Brostugan, John Halls väg, Mölndal. Kom och prova på ett pass kostnadsfritt! * Nature Mama - Torsdag kl 10.00 För information om Nature Mama, inboxa eller maila camilla@villokan.se. Vi ses! Ellen, Kristofer, Camilla
Timeline Photos
Vi önskar alla en härlig midsommar med god och bra mat, jordgubbar i massor och dans och lek med våra barn. Ta hand om varandra.
Timeline Photos
Nature Mama kl. 10 idag! Vi ses om en stund.
Timeline Photos
Ät som regnbågens färger; - Vitt för att hålla immunförsvaret starkt, vitlök, blomkål, ingefära. - Rött för ett friskt hjärta och rent blod, tomater, rödbetor och jordgubbar som det finns gott om nu! - Grönt för att rensa kroppen och hålla gifter borta, kiwi, sparris, spenat, broccoli, grönkål bland annat.
Nature Training sommarpass
Idag startar sommarschemat, Nature training idag kl. 18.45, samling Brostugan, John Halls väg, Mölndal. Observera den nya tiden!
Timeline Photos
Nature Training kl 9.30 med bästa Ellen idag! Brostugan, John Halls väg, Mölndal. Alla är välkomna, träningsvan som nybörjare. Sista ordinarie passet, på måndag börjar sommarschemat! Vi ses!
Timeline Photos
Träning med kossor är att räkna med i Gunneboskogen. Bra underhållning för barnen under Nature Mama!
Timeline Photos
Avslutning på Nature Run i härligt sommarregn idag. Tack alla deltagare för den här omgången, snart kommer det information om höstens grupper!
Quiz
