Den 28:e Oktober gästar Roger "Atlas" Zapfe och Maria "Diva" Ahlberg gymmet! Roger kommer köra en en föreläsning som inleds med hans träningsbakgrund, allvar och skratt och en släng av Gladiatorerna. Sen får ni höra allt om kostens betydelse för hur man mår, och för vilka resultat man kan uppnå. Vad, när och hur man bör äta för att nå sitt mål. Hur man tränar för att gå upp eller ner i vikt, och hur man ökar muskelmassan. Maria kommer köra "Maximum Ass Training", hur man maximerar muskeltillväxten på ben och rumpa och om du verkligen "want to really kick your own ass and get some awesome results" på minimal tid. Så kan du inte missa detta.... En dag full av grym, tuff träning, föreläsning och massor med inspiration. För mer information besök länken nedan http://www.sotenasgym.se/28-e-oktober-roger-maria-37542766

Vår nya del på gymmet har öppnat och vi vill tacka alla inblandade företag som deltagit i arbetet med den nya lokalen. Vi tackar även Sotenäs Kommun, Thordéns Stiftelsen, Eleiko samt CA Träningsutrustning. Gymmet har som vanligt öppet Mån - Tor: 10.00 - 18.30 Fre: 10.00 - 16.00 Lör & sön: Stängt Som medlem är gymmet öppet 05:00 - 01:00 varje dag med personlig nuddis när receptionen har stängt. 0523-70557 www.sotenasgym.se

VILKEN DAG! En supertävling och ett superkul evenemang! Mycket folk i rörelse och otroligt tunga vikter som lyftes av atleterna! Vi fick även inviga vår nya fantastiskt fina lokal dagen till ära. Vi hoppas på att detta kommer bli en återkommande tävling som vi kan utveckla. Vi siktar högt! Stort tack till alla som deltog, tack till publiken och tack till våran sponsor ICA Skeppet som såg till att alla atleter va "goa glada kex chokladá!" På bild 1plats Markus Niclason 2plats Henrik Silfvenius 3plats Alexander Jacobsson Hoppas vi alla ses igen på nästa tävling! // Tävlingskommitén

Styrkelyftstävlingen som arrangeras den 21maj är i planering och vi vet att detta kommer att bli ett otroligt bra engagemang! Priser är beställda! Många medlemmar är anmälda men ännu finns de plats för fler! Ju fler som dyker upp ju roligare blir de för alla, oavsett förutsättning, ålder och liknande. Det kommer också vara öppethus under dagen för att familj och vänner skall kunna heja på och även för nyfikna att testa våra otroligt fina lokaler! Välkommna hälsar tävlingskommitén!

Ett KM i styrkelyft arrangeras på Sotenäs gym och motion den 21e maj! Full fart i arrangemanget just nu, så se till att anmäla dig. Alla medlemmar är Välkommna oavsett ålder, tjej som kille! Tävlingen är till för nybörjare och allting kommer att grundligt förklaras noggrant och utförligt. Anmälan gör du i trappen påväg ned till gymmet, via denna Facebook-sida eller tala me Martin i luckan. Vi hoppas detta kommer bli ett toppen evenemang för alla! Vid eventuella frågor eller förslag så välkomnas de till kommentarsfältet eller i PM. Välkommen! Hälsar tävlingskommitén

GLAD PÅSK RECEPTIONEN ÄR STÄNGD SKÄRTORSDAG FRÅN KL 13:00 ÖPPNAR IGEN TISDAG 18/4 Kl 10:00

Sotenäs gym och motion flyttar årsmötet till söndag kl: 10:00 23/4 2017 i Sotenäs idrottshall i Kungshamn Då föreningens räkenskaper inte färdigställts i tid för granskning av revisorerna. (Observera att mötet är i idrottshallen) Med vänliga hälsningar Styrelsen

NYHETER SOTENÄS GYM & MOTION FLYTTAR ÅRSMÖTET TILL SÖNDAG 23/4 2017 I FOLKETS HUS KL 10.00 SISTA DATUM FÖR MOTIONER TORSDAG 16/3 2017 MED VÄNLIG HÄLSNING STYRELSEN

NYHETER SOTENÄS GYM & MOTION KALLAR TILL ÅRSMÖTE SÖNDAG 2/4 2017 I FOLKETS HUS KL 10.00 SISTA DATUM FÖR MOTIONER TORSDAG 16/3 2017 MED VÄNLIG HÄLSNING STYRELSEN (Vid frågor angående detta ärende kommentera under eller skicka PM)

Albin Mattsson slutade på en 3:e plats under Luciapokalen! Stort grattis Albin!

Några få bilder hann vi fixa under dagen! Stort tack till alla medlemmar som varit med och kämpat för att uppnå denna succé monter som vi bedrev! Många bekanta och nya medlemmar kom förbi montern och smaskade på våra goda proteinvåfflor eller tävlade i momenten vi hade förberett! Hoppas vi ses på gymmet framöver allesammans! Stora starka kramar från oss på SGM