Lite nyheter för er som vill bli starkare inom funktionell träning (crossfit) 😍👌🏼finns bland schemana i gymmet 😎#fightfitathletics

ANMÄLAN SJÄLVFÖRSVARSKURS FÖR TJEJER/KVINNOR pass 2 Datum: 8/4 Tid: 14:00 - 17:00 Arrangör: SFT – Självförsvar För Tjejer Uppsala. Pris: gymmedlem: 350kr Ej medlem: 395kr Anmälan är bindande. Betalning sker till bankgiro: 693-4715 Anmäl er inte förrän ni betalat. Anmäl er nedan med antal platser och betalt. Minst 14 för pass

ANMÄLAN SJÄLVFÖRSVARSKURS FÖR TJEJER/KVINNOR pass 1 Datum: 8/4 Tid: 10:00-13:00 Arrangör: SFT – Självförsvar För Tjejer Uppsala. Pris: gymmedlem: 350kr Ej medlem: 395kr Anmälan är bindande. Betalning sker till bankgiro: 693-4715 Anmäl er inte förrän ni betalat. Anmäl er nedan med antal platser och betalt. Minst 14 st för pass

Nu finns de 3 st fläktar på kardiohyllan. Det finns också 3 st kontroller till som ligger på maskinerna. (Går att trycka direkt på fläktarna också) Funkar de bra så säg till så kan vi köpa in fler om det behövs 😊

PARKERING! Vi jobbar på med att skapa oss en egen parkering just nu och jobbar på det så fort vi kan. Tills detta är klart gäller följande för att underlätta så mycket som möjligt: * Ingen parkering på motsatt sida av vägen eller i vändzonen alls, detta gäller alla tidpunkter på dygnet. * Finns det ingen parkering på vår sida av vägen kvar så parkera längst vägen vid gamla ingången eller på Lbcs parkeringsplats. Det kommer börja kollas av parkeringsvakter så följ detta för er egen skull så att ni inte råkar ut för böter. 💕

TRÄNINGSRESA UPPDATERING. DELA GÄRNA Har idag haft möte med Gregory som är head manager på Tenerife top training. Vi har kommit fram till ett otroligt bra upplägg. Det ni kommer ha tillgång till och som är uppstyrt hittills är: *Fasciamassage och deep stretching * Crossfitpass 2ggr om dagen * Tyngdlyftningsklasser * mobilityklasser * löpteknik * poolwod * simteknik med OS coacher * Functional fitness och utomhuspass * Beach volleyboll * Rekreationsområde med bastu och isbad * Bergshiking * Cykelhiking Alla aktiviteter leds av toppklasscoacher med internationell erfarenhet. Vi kommer begränsa antalet platser till 20st.

Förmiddag/lunchpass i boxen. Detta kan bli en upplevelse för er som är intresserade av vår träningsresa

TRÄNINGSRESA INTRESSEKOLL! När?: 2a el 3e veckan i oktober. Var?: Teneriffa på Teneriffa top training. Upplägg?: 2-3 pass per dag. Blandade aktiviteter utifrån önskemål. Crossfit, gym, hiking, cykling, löpcoachning, tyngdlyftning, allt med certifierade coacher och även oss fight fit coacher är tanken. Pris: 10-15000kr per person, hel el halvpension. Platser: 20 Är det här nåt för dig? Kommentera nedan. 🌴☀️🏋🏻‍♀️

Missa inte veckans kanonfrukost från GJs på torsdag. 05:50 som vanligt.

Är det någon som tagit med fel skor hem? Ett par vita nike air max

Info angående veckans anmälan! Anmälan till passen mån,tis och ons kommer ut imorgon lördag kl 18:00 istället för söndag denna vecka! Ända ändringen i schemat för veckan blir vanliga cirkelpass på tisdagen 17:15 och 18:15 istället för Mojje pass. Och inställt Kidzpass lör och lunchpass tor. Ses om en vecka igen! Nu ska vi lära oss Crossfit och hur man skapar träningsresor åt er! 🤩😍

ÄNTLIGEN YOGA! Säg hej till vår nya coach Karolina. Hon kommer köra dynamisk yoga med start v.12. Första veckan kör vi måndag och onsdag 18:15😍 #dynamiskyoga