Nu har vi äntligen möjlighet att erbjuda kostrådgivning för dig som vill komma igång igen efter semestern! Emelie är licensierad kostrådgivare vid Paleo Institute och tar ett helhetsgrepp för att hjälpa dig nå dina mål, oavsett om det handlar om att gå ner i vikt, optimera din fysik, uppnå träningsmål eller bara må bättre och hitta balans i vardagen! Mer information finns på vår hemsida eller kika in på www.naturalnutrition.se

Timeline Photos

Lång påskhelg med många välfyllda sockerägg? Eller vill du bara smita ifrån aprilvädret och få träningen gjord inne? Välkommen till oss! Öppet hus varje tisdag 17.30-18!

Timeline Photos

Glad Påsk alla medlemmar! Önskar er en härlig helg med mycket träning!

Focus Träning och Hälsa Hägernäs Strand

Focus_large

Kom igång med träningen 2017! I januari och februari får nya kunder 20% rabatt på det första tillfället Personlig träning 60 minuter 520 kr (ord pris 650 kr) Personlig träning 30 minuter 280 kr (ord pris 350 kr) Medicinsk yoga 80 kr (ord pris 100 kr)

Timeline Photos

God Jul och Gott Nytt år!

Focus Träning och Hälsa Hägernäs Strand

Langhard Wellness

Vår personliga tränare Helena Langhard är certifierad FaR-aktivitetsarrangör, vilket innebär att du som har fått fysisk aktivitet på recept kan kontakta henne för träning som passar dina mål och förutsättning. Kontakta Langhard Wellness för mer information. Att vara fysiskt aktiv är en av de viktigaste åtgärderna för att förebygga och behandla sjukdom. Fysisk aktivitet har bevisad effekt vid en mängd olika sjukdomstillstånd, exempelvis högt blodtryck, hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, bröst- och tjocktarmscancer, artros, depression, övervikt och fetma. De positiva effekterna får du oavsett ålder eller träningsvana. Det är aldrig för sent att börja med fysisk aktivitet. Mer information om FaR: http://farledare.se/malgrupp/du-som-har-fatt-far

Timeline Photos

Välkommen PT-Helena! Vi välkommnar Helena Langhard som ny PT hos oss! Missa inte hennes kom igång erbjudande! Boka en gratis 30min konsultation och få även 30% rabatt på både 30 och 60min personlig träning! PT 30min 240kr, ord. pris 350kr PT 60min 450kr, ord. pris 650kr Helena kommer ha sin bas i Bällstaberg men tränar även med dig i Hägernäs om så önskas. Hon hjälper dig att nå dina mål, oavsett om det gäller att gå ner i vikt, bli starkade, smidigare, mer uthållig eller bara träna för att må bra! Boka hos Helena Langhard Mobil: 070-771 03 67 E-post: helena@langhard.se Välkommen till en piggare, starkare och friskare höst! www.focustraning.se

Focus Träning och Hälsa Hägernäs Strand

Focus_large

www.bokadirekt.se

Smärta, stelhet? Dags för massage? Vi är väldigt glada över att hälsa Karin välkommen till oss i Hägernäs! Karin Klarström blev under våren klar med sin utbildning till Medicinsk Massageterapeut vid Axelsons Gymnastiska Institut och jobbar både med muskelbehandlingar, funktionstester - men även klassisk svensk massage. Karin fokuserar på idrottsmassage och jobbar med behandlande massage och hjälper dig med smärtor, stelhet och andra besvär i rörelseapparaten. Just nu erbjuds nya kunder en timmes behandling för bara 450 kronor (ord pris 650)! Boka tid enkelt genom tjänsten Boka Direkt. (http://www.bokadirekt.se/places/klarstr%C3%B6m-massage-14410/idrottsmassage-189628?sr=26137) Välkomna!

Formcheck! ✔️ Jag är nöjd med den utvecklingen som har skett de senaste 12 veckorna. 💪 Nu lägger jag in ytterligare en högre växel inför tävling i juli. 👙 163 dagar kvar! 😅 Köpte ytterligare ett gymkort igår, på Focus träning och hälsa i Hägernäs strand, så att jag kan träna mycket tillsammans med världens finaste kille som motiverar mig bäst! 😍 #bikinifitness #tammerpokalen2017 #fitnessjourney #getfit #abs #progress #weightlifting #bodybuilding #musclegain #fatloss #minresamotscenen #magmuskler #styrketräning #formcheck

Tack för julklappen! #wallderinska #gym #fitnessgirl #workout

Innanvinprovningsgym! #gym #fitness #workout #wine #winetasting

Söndagsmys och själv på gymmet. Lyx. #workout #gym #sundayfun

Då har man tagit klivet in igen på gymmet 💪. #gym #nukörvi #öka #pumpa

Ensam på gymmet... #workout #styrka

Vi spelar bäst när vi spelar basket!