Vi söker nytt samarbete - är det du? Har du eller känner du någon som är egenföretagare som behöver hyra ett rum? Vill du utveckla din verksamhet? Vid intresse kan du mejla oss på info@lokomotion.se eller ringa till receptionen på 0455-23070 så kontaktar den ansvariga dig.

Föreläsning - Från att överleva till att leva Idag, tisdagen den 3 september kommer Karoline S. Pettersson gästa vår lokal på Lok&Motion klockan 19.00-20.00. Få platser kvar! Ring till 0455-23070 eller boka via appen för att säkra din plats. Välkommen!

Pink Gloves Boxing Karlskrona Lok&Motion

Pink Gloves Boxing Kursstart vecka 36 Onsdag 20.00-21.00 Söndag 16.45-17.45 Gå med i denna grupp för att få all information som du kan tänkas behöva för denna kurs. Snart syns vi!

🌟 ÖPPET HUS 🌟 Vecka 36 Vi öppnar nu upp dörrarna till vår glädjesprudlande anläggning med både gruppträning och styrketränings-verksamhet. Under denna vecka får du som ej medlem chansen att få testa på helt utan någon extra kostnad. • Binder du dig minst 6 månader får du en gåva av oss på Stadium att handla för. Handlar du under dessa två veckor får du även 25% på ett par löpar- eller träningsskor. 🤩 Ta chansen och boka in dig själv och en kompis på dagens pass eller morgondagens. • För att boka din plats ringer du till 0455-23070 och anger ditt namn och telefonnummer. Varmt välkommen!

FortGjort Utbildning för instruktörer och blivande instruktörer, dag 1 av 2. Nytt koncept som bara kommer finnas på Lok&Motion i Karlskrona. Träna effektivt på 25 minuter, kom igång lätt! Kontakta oss om du har frågor! 🌸

🌸 Öppet Hus 🌸 Vecka 35 & 36 På Lok&Motion har du möjlighet att träna både styrketräning i gym eller rörlighet på våra pass. Vi har på höstens schema ca 55 pass med olika inriktningar. Fråga oss gärna i receptionen vad som skulle kunna passa dig. Välkommen!

PowerPlate 🌾 Du vill känna dig trygg hela livet PowerPlate hjälper dig genom att... ▪️Stimulerar tillväxthormoner ▪️Påverkar muskeltillväxten och bromsar åldrandeprocessen ▪️Ökar bentätheten ▪️Förebygger därigenom benbrott (som ofta sker vid exempelvis fallolyckor) ▪️Ökar effektivt den explosiva muskelstyrkan (snabba muskelfibrer) ▪️Positiv effekt på ledproblem ▪️Vilket stärker muskler för rehabilitering vid den så vanligt förekommande knäartrosen Ett möte tar 30 minuter och kostar 150 kr, därefter är du behörig att använda PowerPlate. Kommentera nedanför så tar vi kontakt med dig eller ring till 0455-23070 Välkommen!

Pink Gloves Boxing - PROVA-PÅ-PASS Efter utbildningen i helgen är vi nu fyllda med energi och inspiration. Vi erbjuder ett sista prova-på-pass innan starten vecka 36. Prova-på-pass: söndag den 1/9 klockan 09.00 Går att boka i appen redan nu! Är du inte medlem och vill testa på? Ring oss på 0455-23070 så bokar vi in dig. Välkommen!

🌸 FortGjort 🌸 PROVA-PÅ-PASS På lördag är det dags för ännu fler prova-på-pass för FortGjort. Pass 1: 11.00-11.25 Pass 2: 11.30-11.55 Pass 3: 12.00-12.25 Det går att boka redan nu i appen, men även via receptionen på telefonnummer 0455-23070 eller om du kommenterar nedanför - så hjälper vi dig! Välkommen!

🌟 ÖPPET HUS 🌟 Vecka 35 & 36 Vi öppnar nu upp dörrarna till vår glädjesprudlande anläggning med både gruppträning och styrketränings-verksamhet. Under dessa två veckor får du som ej medlem chansen att få testa på helt utan någon extra kostnad. • Binder du dig minst 6 månader får du en gåva av oss på Stadium att handla för. Handlar du under dessa två veckor får du även 25% på ett par löpar- eller träningsskor. 🤩 Ta chansen och boka in dig själv och en kompis på dagens pass eller morgondagens. • För att boka din plats ringer du till 0455-23070 och anger ditt namn och telefonnummer. Varmt välkommen!

Pink Gloves Boxing - PROVA PÅ Så roligt att många är så intresserade av PGB. Förra veckan valde vi att ge bort en plats till kursen med bäst motivering till om man skall börja träna nu eller vänta till efter nyår. Den med bäst motivering löd så här: Nu! Skjut aldrig upp till morgondagen vad du kan göra idag. - Åsa Wallgren Grattis Åsa till din plats för Pink Gloves Boxing! Mer information hittar du i din inkorg på messenger. På lördag och söndag den 24 och 25 augusti kommer vi ha två stycken prova-på-pass. Du kan kommentera här på detta inlägg (så bokar vi dig), boka dig i appen eller ring till receptionen på 0455-23070! Lördag: 10.00-11.00 Söndag: 16.00-17.00 Välkommen!

☀️ FortGjort ☀️ Inspirationspass den 20/8 klockan 18.30-19.30 samt 19.35-20.35 Boka er via appen eller ring oss på 0455-230 70 Välkommen!

Kickoffen är officiellt avslutad, tack alla instruktörer och personal för en härlig kväll! Trevlig fredag! 😎🎉

We work 🏋🏾

Glad måndag! Idag bjuder vi seniorerna på shots!😎

Ikväll gästar LIFE och The Body Shop oss, välkomna in och få en goodibag! 🛍🎉

Spännande saker kommer dyka upp under Öppet Hus veckan, testa på vår StairMaster! 🔥😎

Jag hann 👍😊

Warming up.... #workout #styrketräning #kämparsomfan #nopainnogain #wod #fitness #fitspo #bcaa #aminosyror #pwo #girlpower #icaniwill #jagtogbeslutet #minresaräknas #lowcarb #nosugar #notsummerready