Billinge Massageterapi

Lev gott och var rädd om dig 😀

Vägen till läkning

Riktigt intressant på UR om forskningen kring beröring och massage - vilken skillnad för både stress och livskvalitet! Undrar vad denna forskning kan leda till i framtiden?

”Jag är inte 'duktig' för att jag äter näringsrikt och tränar min kropp”

Timeline Photos

Avslutar semestern med en go dag i Massagetältet på Malmö triathlon. Drygt 20 massager senare kan jag konstatera att stretching är mindre poppis än vad man kan tro och att dom som var gladast denna blåsiga och vågiga dag var nybörjarna. Bra jobbat, triarthleter ☺

Timeline Photos

Träna tanken, säger Sydsvenskan. Instämmer! Men glöm inte kroppen - då blir även hjärnan vassare, och tanken lite lääääääängre........

Kreativitet kräver mycket vila - DN.SE

Ett råd jag gillar - glöm inte planera in lugnare perioder om du har ett kreativt jobb!

The Bridge Conference

På konferensen TheBridge i Lund - hanflar hur man ska lösa världens kommande utmaningar och bryggan mellan vetenskap/entreprenörer/samhälle. Själv så har jag fullt upp med att klara av mig själv, men löser jag det så har världen en belastning mindre ☺ Hur går det för dig?

Den bästa sommarträningen!

Glad midsommar och hoppas du får en härlig sommar med både slappa dagar och go träningsvärk :-)

Mark's Daily Apple

För dig som funderar över om lagom är bäst, och vad i så fall lagom är?

Har just tränat och funderar över livet, världen och samhället i stort - bäst att passa på när hjärnan fortfarande är aktiv! En tanke är att det läggs ganska mycket tid och energi på prestationer (som arbete) och mindre på härliga upplevelser (som skratt och ansträngningar), inte bara i vardagen men även som röd tråd i livet. Vet inte hur det blev så men jag tycker det är dags att vända :-) "You are not machines! You are not cattle!... You are men! You, the people, have the power to make this life free and beautiful, to make this life a wonderful adventure...." (från The Dictator med Charlie Chaplin) Ha en skön kväll!

Timeline Photos

Ytterligare en anledning att satsa på friskvård?

Why You Need To Train Your Brain To Be More Productive - Trello Blog

"multitasking gives your brain the illusion that you’re getting things done"