Timeline Photos

ELECTROESTIMULACION. ¿REALMENTE SABES LO QUE ES? VEN Y TE LO ENSEÑAMOS. PRUEBA GRATUITA. HORARIO: 8:30-22:00 HORAS

5 COSAS QUE DEBES SABER SOBRE ELECTROESTIMULACIÓN (EMS) Nuestro ritmo de vida y las obligaciones, son algunas de las razones por las que las personas suelen encontrar dificultades a la hora de mantener una rutina de ejercicio y dedicar tiempo al cuidado personal. Sin embargo, las últimas innovaciones tecnológicas han permitido desarrollar técnicas que suplen este problema, mejorando los resultados de las técnicas convencionales, sustituyéndolas, o complementándolas. Este es el caso de la electroestimulación muscular o EMS, una técnica en la que se hace uso de impulsos eléctricos a una determinada potencia sobre zonas concretas del cuerpo, para generar contracciones musculares similares a las que lleva a cabo el cerebro para controlar nuestros músculos y que ofrece unos resultados perceptibles en pocas sesiones. Pero, ¿cuál es la forma correcta de ejercitarse con esta técnica? ¿Cómo podemos potenciar sus beneficios a corto plazo? ¿Cuál es su efectividad? 1.Una sesión de 20 minutos de EMS equivale a 3 horas de ejercicio convencional uno de los grandes atractivos de la electroestimulación muscular es su alto rendimiento. A través de la EMS podemos obtener los mismos resultados que si realizáramos un entrenamiento de alto rendimiento o una rutina que hasta hace poco estaba destinada a la élite deportiva, pero en menos tiempo. 2.Podemos activar fibras que difícilmente se estimulan por otras vías. La electroestimulación se lleva a cabo usando un chaleco que está conectado a una máquina desde la que se controlan diferentes programas de entrenamiento. Dependiendo de las necesidades de la persona, y el objetivo que queramos conseguir, podemos incidir sobre partes internas del cuerpo que normalmente no podemos movilizar ni ejercitar fácilmente. 3.Se gana fuerza, impulso y resistencia. En general podemos mejorar nuestras cualidades físicas y nuestro potencial, eso sí, es necesario realizar ejercicios específicos de forma paralela para lograr los resultados deseados y para que los efectos de la electroestimuación sean efectivos. 4.Moldea la figura. Fruto de la activación muscular logramos que nuestro cuerpo gane en definición. Esto, sumado a una dieta saludable, ayudará al cuerpo a quemar grasas y a obtener una apariencia más saludable. 5.Solo es necesario realizar 1 sesión por semana o dos. De hecho, no se recomienda realizar más sesiones. En estas sesiones se trabajan más de 400 músculos del cuerpo de forma simultánea, y el organismo se mantiene activo hasta 3 días después de haber finalizado la rutina. *En cualquier caso las sesiones de electroestimulación deben estar supervisadas por un profesional que valore cada caso para evitar lesiones.

20 Hertzios Sport

Operación Esmoquin #1: Nos hemos puesto el chaleco http://www.revistagq.com/cuidados/fitness/articulos/chaleco-electroestimulacion-muscular-entrenador-juanjo-rodriguez/20812

Diez jóvenes famosas enganchadas a la electroestimulación

10 JÓVENES FAMOSAS ENGANCHADAS A LA ELECTROESTIMULACIÓN http://www.abc.es/fotos-belleza/20140831/diez-jovenes-famosas-enganchadas-1613297032494.html

TESTIMONIOS REALES SOBRE LA ELECTROESTIMULACIÓN: [...] En cualquier caso, te pasas los 20 minutos del entrenamiento contrayendo y descontrayendo los músculos flexores y extensores (hacen movimientos opuestos) y acabas agotad@!!!. Se ejercitan 300 músculos de forma simultánea, incluida la musculatura más profunda, algo casi imposible de lograr con ejercicios convencionales. ¡De ahí las tremendas agujetas que se tienen después de cada sesión! El trabajo muscular equivale a 1 hora y media de entrenamiento intenso y, aseguran, que la grasa se quema durante 3 días . Por este motivo no se pueden hacer más de dos sesiones semanales, siendo recomendables 1 sola si el objetivo es mantenerse en forma (mi caso) y 2, si se quiere bajar algún kilo de más. También dicen que es bueno para reducir la celulitis porque, al finalizar la clase, durante los 5 minutos de estiramientos, la máquina “descarga” algo parecido a micro impulsos por todo el cuerpo, y esto ayuda a romper los adipocitos. ¿Un truco para potenciar esto último? Aplicarse una crema anticelulítica, reductora o drenante antes de empezar. Yo llevo 3 meses probándolo en mis carnes (nunca mejor dicho) y ya me noto los glúteos definitivamente más elevados y tengo bola en los brazos. En estos últimos, además, tengo la sensación de que se me ha “pegado” la piel, como que cuelga menos…!! ¿Contraindicaciones? No hay riesgo de lesión porque no hay carga articular. Y lo puede realizar cualquier persona y a cualquier edad siempre y cuando no presente algún tipo de patología (epilepsia, marcapasos, hernia, tumores etcétera). En estos casos es imprescindible que consulte antes con su médico.

El futuro del boom de la electroestimulación, a debate - CMD Sport

La electroestimulación ha sido uno de los fenómenos más destacados que ha experimentado el sector del fitness durante el pasado 2015. http://www.cmdsport.com/sin-categoria/el-futuro-del-boom-de-la-electroestimulacion-a-debate/

Gran éxito con nuestra nueva promoción. Gracias a tod@s!!! ¡Animaros os encantará!

La electroestimulación, mi último descubrimiento 'fit'

http://www.elmundo.es/yodona/2016/01/13/56951272268e3e360a8b45f0.html

¡¡¡NUEVA PROMOCIÓN!!! EN NUESTRAS SESIONES: CADA 4 SESIONES DISFRUTARÁS DE UNA SESIÓN GRATUITA *PARA TODOS NUESTROS CLIENTES

doncelini

Pues siguen las buenas noticias. Esta mañana han sido nuestros amigos de Electroestimulacion Veinte Herzios los que confían en mí para esta temporada y ponen sus magníficas instalaciones a mi total disposicion. Si no disponéis de mucho tiempo , simplemente con llevar unas zapatillas lo tienes solucionado. Monitores / as profesionales y cualificados, instalaciones limpias, ropa de entreno, toalla y ducha, que más necesitas ?? Animaros y acercaros a preguntar, hay que ponerse en forma !!!! 💪🏻💪🏻💪🏻