JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS NATACIÓN SINCRONIZADA Y CLUB DE NATACIÓN Los próximos 4 y 5 de septiembre se celebrarán en move dos jornadas de puertas abiertas para dar a conocer la natación sincronizada así como el nuevo club de natación a todas las personas interesadas. Natación sincronizada: El lunes 4 de septiembre comienzan las clases de natación sincronizada en el Centro Deportivo Move con una jornada de puertas abiertas para que todas aquellas niñas que quieren participar puedan conocer este bonito deporte. Los horarios serán los siguientes: de 16 a 17:30 h para niñas de 9 a 12 años, de 17:30 a 19:00 h para niñas de 6 a 8 años y de 19:00 a 20:30 h para niñas a partir de 13 años. Club de natación: El próximo martes 5 de septiembre inicia su andadura el nuevo Club de natación de move también con una jornada de puertas abiertas para todos los niñ@s y jóvenes que estén interesados en conocer y prácticar el deporte de la natación. Los horarios para asistir a esta jornada son los siguientes: de 16:30 a 17:30 h para niñ@s de 5 a 8 años, de 17:30 a 18:45 h para niñ@s de 9 a 13 años y de 18:45 a 20:00 h para niñ@s a partir de 14 años.

Las actividades deportivas para niñ@s y jóvenes en el Centro Deportivo Move comienzan el 1 de Septiembre, y desde el día 21 de Agosto están abiertas las inscripciones para los cursos de natación, escuela de baile, zumba niñ@s, club de natación y escuela de natación sincronizada. Las edades de los niñ@s para los cursos de natación es a partir de 6 meses, mientras en la escuela de baile es a partir de 2 años. Por otro lado, la edad para iniciarse en la natación sincronizada son 6 años y en el club de natación a partir de 5 años. Para obtener más información sobre horarios y días, los interesados pueden pasar por el Centro Deportivo Move en el siguiente horario: lunes, miércoles y viernes de 7:30 a 13:30 h y de 16:00 a 22:30 h, martes y jueves de 7:30 a 22:30 h, sábados de 9:00 a 13:30 h y domingos de 9:00 a 12:00 h.

EGERCICIOS CARDIOVASCULARES EN AYUNAS....BENEFICIOS Y CONTRAS SI NO SE REALIZA CORRECTAMENTE. Y mi evolución de este año, tras pasar por quirófano y estar más de tres meses sin poder entrenar. #EL##CUERPO##TIENE##MEMORIA

Bueno familia, con estas fotos de este cliente y amigo mío y las personas que he ido subiendo anteriormente ,quiero decir unas palabras como entrenador personal y es que mi trabajo me encanta, pero la motivación SOIS VOSOTR@S cuando veo que alcanzais vuestros objetivos ya que se el trabajo que os cuesta. Siempre he dicho y diré que antes de cambiar un físico primero hay que ir cambiando la forma de pensar para estar preparado para PEQUEÑOS grandes CAMBIOS. Buenas noches y ..#MAÑANA#MAS##Y#MEJOR

Muy buenas tardes familia, quiero compartir esta publicacion de estas dos personas de un antes y un después. Dicen que estas fechas de verano son malas para perder peso, pero si lo miramos de esa manera ninguna fecha es buena porque en invierno llega la navidad, luego los carnavales, luego semana santa, y así sucesivamente. Yo soy de las personas que piensan que hay que disfrutar durante todo el año pero también hay que cuidarse durante TODO EL AÑO para evitar luego los problemas que con llevan los excesos y la inactividad física. Como todo@s ya me conocéis que suelo publicar aquí en la página de move y sobre todo en mis redes sociales ,algunas recetas, consejos, evolución de gente que llevo personalmente y online que para mí es lo más importante la EVOLUCION, la evolución de todos y cada uno que acuden a este centro poniendo su confianza en nuestras manos. Para abreviar quiero decir dos cosas, nunca es tarde la primera y la segunda hace mas el que quiere que el que puede...#NO##EXCUSAS. Yo como técnico y profesional de este centro sé que muchas veces es complicado pero se puede y aquí en este centro te lo ponemos lo más fácil posible con multitud de servicios como por ejemplo servicio de nutrición, servicio y asesoramiento de suplementación deportiva a todos los niveles, te estructuramos un entrenamiento acorde a la dieta y objetivo que cada uno de vosotros y vosotras persigáis, somos centro Training gym, te hacemos un estudio gratuito cada 20 días de la grasa corporal, grasa visceral, masa magra, líquidos retenidos, metabolismo basal etc. Con estas fotos de estas personas y estas cuatro líneas que he escrito os saludo y que paséis un feliz jueves.

Os esperamos el sábado 12 de Agosto a las 20:00h en las fiestas del Paretón- Cantareros para disfrutar haciendo deporte!! Master class de Zumba totalmente gratuita. Inscripciones en Centro deportivo Move, llamando por teléfono al 868 609 002/ 609 68 31 52 o el mismo día de la actividad. Animate que lo pasaremos genial y despues de bailar entrarás en el sorteo de numerosos regalos proporcionados por Move ! Te lo vas a perder???? 💪💃🔝😘🎉🎊 #move #deportesaludyocio