Unos q los sacan por primera vez y otros q los retoman!! Lo que está claro q el q los trabaja los mejora!! Técnica, progresiones, correcciones, repetir y triunfar!! #puertollano #ciudadreal #crossfit #muscleup #entrenate #mejora #progresa #tecnica

Ahí va otra muestra.. trabaja, entrena y conseguirás lo q te propongas!! #muscleup #puertollano #entrenate #crossfit #mejora #training #gymnastic #tupuedes #ciudadreal

Dicho y hecho!! Si trabajas. La técnica de los movimientos tos, si te esfuerzas y eres costante... los resultados llegan!! Felicidades Xoxe!!

Todo el mundo sabe que en CF trabajamos con ejercicios que suponen un gran reto y que requieren de una buena condición para superarlos... O no!! El trabajo en equipo y la diversión también forman parte fundamental del Box!! #puertollano #crossfit #comunidad #buenrollo #diversión #pegboard #entrenamiento #unasrisas

Cuando se trabaja de la manera correcta, con la constancia del q tiene claro lo q quiere y con el empeño del q tiene hambre insaciable de mejora, más pronto que tarde los resultados llegan!! Nada nos llena de orgullo más q ver a nuestra Coach, en evolución constante y consiguiendo las metas q nos fijamos el año pasado!! Felicidades Panky!! Ya sabes lo q toca ahora!! #roadtothespanishthrowdown #puertollano #crossfit #ciudadreal #ciudadrealfitnesschallenge #huelvachallenge #eresunapanky #sacrificio #trabajo #constancia

Listas definitivas CRFC!!

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Primer WOD del año (2 enero) #WOD #CrossFit #OHSQ #overheadsquat #CFPU

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Team Puertollano #puertollano #crossfitpuertollano #crossfit #crossfitter