Photos from Tractaments Ester Guerrero's post

Genial, inesperat, sorprenent i fantàstic 2n lloc del Club Atlètic Manresa al Quadrangular de Castelló de la 1a Jornada de Lliga de Divisió d'Honor!!! Individualment, debut de la temporada sobre el tartà i en una prova llisa: 3000mll. Entre el caòtic previ a la competi i q feia anys q no corria una cursa llisa em vaig trobar bastant desubicada, però un cop trestes les "cascàrries", a la 2a Jornada DH més i millor!!!!

Timeline Photos

"No dar tanta importancia a las cosas". Esta es la frase q más he repetido las últimas semanas en consulta. Por nuestro BIENESTAR y el de la gente q nos rodea, tenemos q aprender a RELATIVIZAR !!

Photos from Tractaments Ester Guerrero's post

El dissabte passat els Alevins del CAO vàrem matinar de valent per competir a la Prèvia del Campionat de Catalunya de Relleus, a les Pistes d'Atletisme de Vic!!! Vàrem participar amb 1 Equip Masculí a les dues modalitats (4x60m i 3x600m) i amb 2 Equips Femenins tb a ambdues modalitats!!! Gràcies als papes i mames q em van donar més d'un i dos cops de mà, xq si no no hauria pogut arribar a tot!! Destacar la 1a posició a la seva sèrie de l'Equip Femení A del 4x60m, q es va quedar a menys d'1seg. de passar a la Fase Final!!! Molta millora respecte la temporada anterior, en el debut de la majoria d'ells i elles en un Campionat de Catalunya de Pista!

Photos from Tractaments Ester Guerrero's post

Gran dia de TEO ahir, arribant victoriosa a meta tot xocant la mà a divers@s dels meus deixebles, q van fer ells i elles tb molt bones MiniTEOs i on divers@s van pujar al podi tb! Pujant de manera moooolt controlada i baixant bastant a saco com a mi m'agrada i m'han ensenyat @Tomas Guerrero Algarate ;), molt satisfeta d'haver rebaixat 2min el crono de l'edició anterior!!!!! Amb els ànims i caliu de la gent q m'envolta tant aquí a Olesa com arreu del territori peninsular, tot és mooooolt més fàcil!! Gràcies a tots i totes!!! Podis com a 1a Atleta Absoluta femenina de la TEO 12km + 1a Atleta Olesana femenina + 1a Atleta femenina en arribar al cim més alt de la cursa (La Creueta) !!!

Photos from Tractaments Ester Guerrero's post

Crioteràpia (=gel) + Peu en alt + Fregues ascendents amb Thrombocid + Presoteràpia + Turmellera per a treballar i entrenar han estat els 5 complements q m'han acompanyat aquestes 3 darreres setmanes per tal de recuperar el més ràpid possible l'Esguinç lateral al Turmell esquerre q vaig patir investigant el recorregut de la TEO 12km!! A dia d'avuí sóc optimista i espero repetir les fotos de la TEO 12km de fa un any!!!

Timeline Photos

Fa un mes em va arribar aquesta foto al "Whats" amb l'agraïment d'una "cabreta" dp d'haver assolit la proesa de completar una llaaaaaarga Trail q portava mesos esperant i preparant, però q un esguinç al turmell la va sembrar de dubtes fins l'últim moment! Al final, amb els tractaments q hi vàrem nar aplicant, l'AF alternativa, i la confiança q tots i totes li vàrem nar donant dia rere dia, aquest va ser el magnífic resultat!!! Una cara de satisfacció q no té preu, com el fet d'ajudar a qui ve a tu perdut en busca de solucions!!!! És la part més brillant de la nostra professió!

Photos from Tractaments Ester Guerrero's post

Matí de preparació per a bona part de les Alevines del CAO q participaran al Campionat de Catalunya de Clubs el mes de Maig. Bon test, bons aprenentatges, bona posta a punt, bones vivències sobre el tartà... Avuí, a la pista d'Atletisme del Complex Esportiu Hospitalet Nord, entre totes hem tocat tots els pals: cursa amb tanques (60mt), cursa llisa (600mll), salt (Alçada) i llançament (Pilota). A continuar treballant i passant-nos-ho d'allò més!!

Photos from Tractaments Ester Guerrero's post

35a sènior i 6es per equips al Campionat d'Espanya de Cros Llarg per Clubs!! Genial actuació individual i en equip! Un finde molt xulo amb el CAManresa on en competició he demostrat l'estat de forma i habilitats tècniques i tàctiques entrenades durant aquesta temporada d'hivern! Contenta no, ho següent!! Gràcies a tots i totes aquells/es q des de la distància o a peu de circuit m'heu donat l'empenta necessària!!!!

Photos from Tractaments Ester Guerrero's post

2 Diumenges seguits de Campionat de Catalunya amb el grup Avelí del CAO!!! Avuí, Cnat. Catalunya de Marxa en Ruta a Viladecans, i el diumenge passat, Cnat. Catalunya de Cros a Caldes de Malavella! 2 Diumenges intensos on hem passat nervis, hem viscut fortes emocions i, sobretot, hem gaudit fent l'esport q més ens agrada competint de tu a tu amb els millors atletes de Catalunya!!! Al Cros, les noies van assolir una destacadíssima 9a posició per equips, entrant en el Top-10!!!! D'avuí encara no tinc resultats, però han marxat tots i totes "de lo lindo"!!!

Photos from Tractaments Ester Guerrero's post

Genial Matinal de Cros ahir a Sabadell! De nou, el grup Aleví del CAOlesa va tornar a fer una molt bona actuació en competició! I a sobre, entre tots i totes han aconseguit ja aprendre's l'escalfament competitiu!! :D Molt bon escenari per acabar de pulir cosetes de cara a la següent competició: el Campionat de Catalunya de Cros!! I gràcies tb als papis q van córrer abans a la Cursa Open, on els hi van poder donar exemple de la cultura de l'esforç tot disfrutant de l'Atletisme!!

Photos from Tractaments Ester Guerrero's post

L'Avinent Club Atlètic Manresa, CAMPIONES DE CATALUNYA DE CROS CURT !!!!! Seguim creixent !!

Ahir al matí, alguns dels Alevins del CAOlesa van estrenar-se aquesta temporada en competició de pista, en la 3a Jornada de Promoció a El Prat de Llobregat. Exitosa matinal on em van deleitar aplicant mooooolts dels aprenentatges treballats als entrenos! Perfecte!!! Uns Llançaments de Pes i unes curses de 60mt molt acurades! A seguir així!!!