Aleksei Nerushenko

Aleks ha ganado su primer partido en el Futures!! A por ellos!!

Buenas tardes familia. Debido a la buena acogida que han tenido los "human lab", hemos decidido ampliar los horarios en los que podréis apuntaros a dicha actividad. Siguiendo con los pequeños cambios en los horarios para 2016, introducimos una nueva clase específica de fuerza para la halterofilia a recomendación de nuestro entrenador de halterofilia Nedko Karambikov. Esta clase se complementa con las clases que de halterofilia que ya se imparten en el box destinadas a que todos podamos mejorar la técnica tanto de la arrancada como del dos tiempos. Esperamos que estos cambios sean de vuestro agrado, y como siempre no dudéis en trasladar a cualquiera de nuestros coach vuestras sugerencias, para que podamos estudiarlas. Muchas gracias a todos, nos vemos levantando hierros. 3,2,1...... GO!!!

2016 Reebok CrossFit Games Season Schedule

YA ESTÁN AQUÍ... Y este año con alguna novedad en el Box, ya os informaremos!!

Progenex Iberia

31 Dic bueno

Bueno... pese a mis esfuerzos para que esto no saliera a la luz... ha sido imposible frenarlo!! El vídeo de la locura de Nochevieja ha brotado de la mano de la pareja más adorable del Box (no, Hammer y Mike no); muchas gracias a Erik y Jenny por inmortalizar esa tarde tan divertida!! Y aunque llegue un poco tarde: Feliz Año de nuevo!! https://www.youtube.com/watch?v=pLZJTZl3LCA

Ayúdanos a encontrar el color de la nueva VRope 2.0

Los chicos de Velites Sport necesitan ayuda para encontrar el color se la edición especial de sus nuevas combas!!

Buenos días chicos, Dentro del plan de 2016, este Enero estrenamos pequeños cambios en el horario. Después del éxito de las clases de gimnásticos, impartidas por el Olímpico Javier Gómez y las mejoras constantes en en el resto de la programación, hemos dado un paso más: el Human Lab. Idea originaria del Box en el que #coachMike se formó, Tracius: Weightlifting & Fitness, esta clase se ha creado para poder satisfacer la demanda de mejora en aspectos más personalizados. Todo aquel que se apunte a la clase de Human Lab, podrá elegir entre meterse en el Wod del día (siguiendo absolutamente todas las directrices de la clase) o poder trabajar de manera específica aquello en lo que quiera mejorar. Por tanto, estas dos plazas se pueden usar para ambas tareas, pero nunca al revés. La gente apuntada en clase normal, sólo podrá hacer la clase, en ningún caso podrá trabajar de manera específica y diferenciada. Esperamos que estos cambios sean de vuestro agrado, y, como siempre, vuestras mierdas de recomendaciones se seguirán escuchando!! 3, 2, 1... GO!!

The 2016 Open: Why We Love It

ZEMO FOTO

Además, un ejemplo de superación y constancia!! Un honor Galina!!

La gran Rita García nos manda este vídeo dedicado!! Con la camiseta del Box, y la dedicatoria del final, justo después de marcarse una cargada colgante de... 95kg!! Muchas gracias a ella y a Raúl Cubero por el cariño que siempre nos brindan!! Y a nuestro Raulo por hacer de mensajero, y subir su RM de Arrancada!!

Horario para Horario Queiron

Chicos!! Parece ser que la web está aún de resaca, y nos está dando problemas!! Mientras los solucionamos, os ponemos por aquí el enlace del sistema de reservas, porque se acaba la Navidad y hay que empezar a bajar el turrón!! Sentimos mucho las molestias, estamos trabajando en ello!! http://www.supersaas.es/schedule/QueironCrossFit/Horario_Queiron

CrossFit

No nos engañemos... ESTO ES CROSSFIT