Description
El entrenamiento funcional se trata de una modalidad de entrenamiento de gran expansión. ¿Estás interesado en practicarlo? No dudes en ponerte en contacto. ¿Qué es el entrenamiento funcional?
Se entiende como entrenamiento funcional aquel que busca un optimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la practica deportiva.
¿Qué características tiene el entrenamiento funcional?
- Entrenamiento de las capacidades motrices: fuerza, velocidad, resistencia, agilidad, etc.
- Entrenamiento equilibrado: fuerza, flexibilidad y postura, debido al carácter natural de los movimientos del entrenamiento funcional.
- Estabilización y potenciación: el entrenamiento funcional presta especial atención a los sistemas musculares fundamentales en la estabilización del cuerpo.
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