Ell@s están mejorando su calidad de vida🏆 ¿te apuntas?👇 PRUEBA TU ENTRENAMIENTO GRATUITO: http://bit.ly/PruebaEntrenamientoGratis 🆓 📍 Avenida de la Civilizaciones 101, Mairena del Aljarafe 📩 mairena@sanocenter.es ☎ 694411954 .

Terminamos otro mes de entrenos 👏👟 ¡Seguimos en Marzo! Mañana es festivo y no abrimos, pero aprovecha para visitarnos a partir del Jueves y disfruta de tu sesión de entrenamiento personal gratuita 💚. PRUEBA TU ENTRENAMIENTO GRATUITO: http://bit.ly/PruebaEntrenamientoGratis 🆓 📍 Avenida de la Civilizaciones 101, Mairena del Aljarafe 📩 mairena@sanocenter.es ☎ 694411954

🏃🏻👣42.195 m Finish 🏅🏁 Tiempo Neto 3:43:34 🎯

La receta para los momentos de duda 💊. . 📍 Avenida de la Civilizaciones 101, Mairena del Aljarafe 📩 mairena@sanocenter.es ☎ 694411954

🏃🏻🏃🏼Poder correr y cruzar la meta de los 42.195 m de una maratón como la de Sevilla es impresionante💥.Si además es la primera vez que lo haces, como es mi caso, la sensación es indescriptible 😁.. Y si además, bajas 2️⃣5️⃣ minutos tu marca personal, como ha hecho David Cano Perez , es la bomba 💣. Muchas gracias a todos los que habéis estado con nosotros y por supuesto a nuestros compañeros de entrenamiento: Borja Uruñuela y Carlos Romero Hernández. Y muchas gracias a Clínica Samalea por su espectacular trabajo de readaptación. 👌🏻➡️ Una de nuestras señas: Lo único imposible es aquello que no intentas 💪🏻💚

Y lo hicimos.. 💫Por unas horas cambiamos las mancuernas por los fogones y nos pusimos a cocinar en Sano Mairena del Aljarafe 🍶🍽.Todos los meses realizamos diferentes temáticas, y este ha sido el de la alimentación. Ayer organizamos este magnífico taller de cocina , simple, rápida y nutritiva. 🍏Salmorejo de manzana y rúcula. 🥕Hummus de alubias rojas con palitos de vegetales 🍲Falso Cuscus de brócoli con vegetales y pollo...Todo riquísimo 🤤. Queremos agradecer a Belén García-Angulo y Jorge Jaldón su implicación, ilusión y profesionalidad en esta locura. Las plazas se agotaron muy rápido pero podéis informaros sobre los talleres en las redes sociales de La Habitación Saludable También agradecer a nuestros amigos de Saboga Catering por la ayuda que nos ofrecen en los distintos eventos que organizamos.. Ya no hay excusa.. Os animamos a todos los participantes a realizar estas recetas y compartirlas con nosotros..Y recuerda.. Lo único imposible es aquello que no intentas😉💚

Un placer compartir la experiencia de Sano Mairena del Aljarafe con los alumnos de Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte 👨‍🎓en las Jornadas de Orientación Profesional y Empleabilidad organizadas por CEADE Centro Universitario San Isidoro 📝🏋🏻💪🏻😊

Que el ritmo no pare ‼️🕺🏽🙈🎯🎉 ¿Y tu? ¿Te atreves a unirte? 📍 Avenida de la Civilizaciones 101, Mairena del Aljarafe 📩 mairena@sanocenter.es ☎ 694411954

📺 Seguro que tu también te lo has preguntado 🤔 ¿Qué es lo mejor para perder grasa: entrenamientos de musculación 🏋‍♀ o cardio 🏃‍♀? 💬 Hoy nos responde nuestro compañero Carlos, entrenador de Sano Center 👇

🔔🔔🔔En Sano Mairena del Aljarafe damos un paso más a través de este taller de cocina en nuestras instalaciones. Aprenderás a preparar recetas saludables con alimentos propios de la temporada🥙🍣🍲. Un cocinero 👨🏼‍🍳de La Habitación Saludable nos enseñará a elaborar diferentes platos a la vez que nuestra nutricionista Belén García-Angulo dinamizará la actividad comentando y enseñando aspectos de nuestro interés relacionados con las distintas recetas. Anímate. Vamos a desarrollar una experiencia única💫 📍 Avenida de la Civilizaciones 101, Mairena del Aljarafe 📩 mairena@sanocenter.es ☎ 694411954