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¡Seguimos creciendo! Ya van tres años de #CampamentosDeVerano junto a Elura y Azad. ¡Cómo pasa el tiempo! Todavía queda una semana de campamento antes de empezar con el nuevo curso. Apúntate escribiendo a info@sputnikclimbing.com. #EscalarMolaMás #venaescalar #venajugar #venaaprender #campamentodeverano #CampamentoSputnik #EnAgostoNoParamos #EscaladaInfantil #actividadesinfantiles

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¡Avisamos! Esta temporada vamos a ponernos MUY PESADOS con el tema de la #seguridad. En la zona de vías y en la zona de bloque. Para empezar hemos puesto unas teles con un montón de consejos que debes tener en cuenta si quieres escalar seguro. Invierte 3 minutos en ver y entender los videos. Si tienes cualquier duda, pregunta a nuestros técnicos de sala. Estamos encantados de ayudarte. Gracias por tomarte en serio todo lo que tiene que ver con #SeguridadEnEscalada. #EscalaSeguro #PartnerCheck #AseguraBien #portea #SafetyFirst #AtenciónAutoseguro

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Última llamada para futuros técnicos de montaña TD2 de escalada. El 2, 3 y 4 DE SEPTIEMBRE (sí, la semana que viene) se realizarán las pruebas de acceso para el curso de #TD2 #SputnikFormación que comienza el 9 de septiembre. Si piensas en un futuro profesional dentro del mundo de la escalada el TD2 es la formación que estás buscando. Toda la información e inscripciones en https://www.sputnikclimbing.com/tecnico-deportivo-en-escalada-td2-grado-medio/ #FormaciónProfesional #TD2Escalada #GuíasDeMontaña #VenAAprender

#BloquesQue Enseñan, con Simón Padín

Nueva entrega de #BloquesQueEnseñan de la mano de Simon Padin: iniciación al taloneo, colección de bicicletas, palmeo y oposición para rematar. Sigue la actualidad y opina sobre el #SputnikSetting en Hoy también se equipa. #VenAEscalar #EnAgostoNoParamos

¡Entrena tu cuerpo, ejercita la mente! es el nuevo lema de #laCantinaDeSputnik. Después del entreno, dale caña a la neurona con los rompecabezas y juegos de ingenio. #LosRetosdelaCantina #menssanaincorporesano

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Apúntate a las #SputnikPills de mañana miércoles: “Cómo evitar lesiones del tren superior” (nuestro equipo de fisioterapia te enseña a a fortalecer los hombros, prevenir lesiones y rehabilitarlos, a las 19 h) y “Qué pie de gato me compro” (una clase magistral para aprender todo sobre el calzado de escalada y saber qué modelo y talla encaja con nuestro pie y forma de escalar, a las 20 h). Recuerda que estos monográficos son gratuitos para los socios (para el resto, 20€: pill + entrada de día). No te quedes sin plaza, inscríbete en https://entrenamiento.sputnikclimbing.com/monograficos/ #EnAgostoNoParamos #VenaAprender #VenAEscalar

ATENCIÓN: el 15 de agosto abrimos de 10 a 15h. Corre la voz. #EnAgostoNoParamos #VenaEscalar

Estamos felices de convertirnos en un #espaciocardioprotegido. Hemos aprendido cómo usar nuestro #desfibrilador y ahora... ¡cruzamos los dedos para que nunca tengamos que hacerlo! #SafetyFirst #DEA #RCP Argos Life

El departamento de I+D+I de Sputnik se encuentra inmerso en el diseño de nuevas estructuras para el #rocódromo. Los peques del #CampamentoSputnik han apostado por materiales reciclados (cajas de La Sportiva, cartón...) y no han olvidado ningún detalle en sus diseños vanguardistas. #venajugar #venaaprender #campamentodeverano #EnAgostoNoParamos #EscaladaInfantil

Aves de Barrio

Los peques del #CampamentoSputnik se suman a la campaña #AvesdeBarrio de SEO/BirdLife, una pequeña muestra de apoyo y concienciación hacia nuestros vecinos, los gorriones que todos los días se pasan por la terraza de la cantina a picar algo. Estos simpáticos pajarillos, que no viven su mejor momento y han desaparecido de algunas capitales europeas, disfrutan ahora de agua para pasar el verano y unas cuantas cajas nido. #EnAgostoNoParamos #VenaAprender #LosPequeñosGestosImportan #Microactivismo #SOSGorrión

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#AvesdeBarrio es una campaña de SEO/BirdLife para concienciar sobre el preocupante descenso de algunas especies que conviven con nosotros en las ciudades. Nuestros peques del campamento han querido colaborar y hoy han construido bebederos y algunas cajas-nido para los gorriones con los que compartimos la terraza de la cantina. #CampamentoSputnik #EnAgostoNoParamos #VenaAprender #CampamentodeVerano

Escalada y motivación

¡EMPIEZAN LAS VACACIONES! La maquinaria está a tope, te esperan muchos días de escalada y tienes claro que necesitas #MOTIVACIÓN para no desinflarte durante la primera semana. Pero... ¿¡qué demonios es en realidad la motivación!?, ¿qué estrategias te ayudan a conservarla?, ¿cómo establecer metas y necesidades motivacionales para alcanzar un objetivo a corto, medio y largo plazo? Miguel Santolaya (psicólogo deportivo) te da algunas claves para elegir proyectos, aprender a mantener un nivel óptimo de entusiasmo y enfrentarte a los retos con más energía y determinación. #PsicologíaDeportiva #EstrategiasMentales #RendimientoyEscalada Sputnik Salud