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Por fin ha llegado el frío y nosotros perdemos la FUERZA, por esto os publicamos 5 remedios caseros y sencillos (además de los caldos calientes, cítricos y miel.) para ayudarnos a paliar los síntomas de la gripe y el resfriado. 1. Jengibre, el antigripal de la naturaleza Para el malestar, prepara esta infusión: pica una cucharada de jengibre fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo. Puedes añadir miel y un poco de limón. El jengibre te ayudará a sentir mejor por sus propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales, según un estudio de los Archives of Family Medicine. 2. Vaporizaciones de eucalipto Abre tus vías respiratorias y alivia la irritación de la garganta con vapor de eucalipto, que tiene propiedades expectorantes. Con mucho cuidado, vacía agua muy caliente en una vasija amplia y agrega aceite u hojas de eucalipto. Coloca una toalla en tu cabeza para tratar de atrapar todo el vapor y poder respirarlo. 3. Sauco, una aspirina natural Alivia el cuerpo cansado con una infusión de corteza y bayas de sauco. Este árbol contiene ácido salicílico, una sustancia semejante a la de las aspirinas, que ayuda a aliviar el dolor y la fiebre. También contiene sambucol, que combate la infección del virus de la gripe, explica la Dra. Madeleine Mumcuoglu, especialista en virología. 4. Zinc Tomar complementos de zinc, especialmente pastillas, ayudaría a reducir de manera drástica la intensidad de los síntomas del resfriado y la gripe. “El zinc tiene el poder de controlar los síntomas del resfriado y de reducir su duración a la mitad”, asegura el doctor Meenu Singh, del Institute of Medical Education and Research, en India. 5. Descanso y más descanso Aprovecha para consentirte y no salgas de la cama. El Dr. Philip Tierno Jr., de la Universidad de Nueva York, explica que un buen descanso ayuda a que tu sistema inmune actúe mejor, acelerando el proceso de recuperación: “al mantenernos en reposo, el cuerpo puede dedicar más energía a combatir la enfermedad”, explica. Si quieres más consejos sobre nutrición y dietas ven a GYM TONIC ®, y conoce a nuestras nutricionista. Llama 91438 40 30 si quieres más información puedes pichar en http://gym-tonic.es/index.php/nutricion/

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El regalo que las redactoras de belleza de la revista ELLE http://glossy-girls.blogs.elle.es/2015/12/23/querido-papa-noel/biologique/ las editoras de harpers bazar comparten opinión http://www.harpersbazaar.es/belleza/compras-belleza/productos-compras-editoras-belleza le piden a los Reyes Magos es la rutina de limpieza Biologique Recherche con Leche +P50, esta rutina deberá estar adecuada a cada una de nuestras necesidades pudiendo hacer diferentes combinaciones entre ellos, en función de cómo nuestra piel se encuentre en cada momento como organismo vivo que es, ven a GYM TONIC y descubre la diferencia 914384030 Regala ó regálate Biologique

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