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40 rondas Chelsea para las 40 castañas de Pepon. FELICIDADES TITAN!!!
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¡¡¡¡SORTEO!!!! Estos son los modelos de las camisetas Familia. Si queréis se pueden personalizar con vuestro nombre y el número que elijáis. Dejad un comentario y participar en el sorteo. Tenéis 48 horas para participar!!! Y a partir de la semana que viene podéis pasar por el Box a probaos talla para hacer el pedido. Yeeeeeeeeaaaaaah!!!
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Después de una Farinato pasada por agua.....la Familia sigue unida. Sois muy grandes!!!
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Arrancamos Farinato!!!!!
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Semana de records!!!! Laurita se lleva su primer Muscle Up para casa. Vaaaaamooooooosssssss!!!!
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Menuda mañana en CFC!!!! Tres más para el club de los Muscle Ups!!!
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Vamos sumando guerreras.... Bienvenida al club de los Muscle Ups Moni!!! Yeeeeaaaaah
Toda la verdad sobre el 'crossfit' y sus ocho ejercicios milagrosos
http://elpais.com/elpais/2015/11/26/icon/1448537751_724117.html?id_externo_rsoc=FB_CC
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Después de un buen wod nada como un tabata de Burppeellet para bajar las torrijas y llenar la despensa.
Crossfit Redención
https://www.facebook.com/CrossfitRedencion/videos/554776944678624/
Open Announcement 16.5: The Ranch
Contra todo pronóstico Fraser revienta el 16.5. (El wod empieza en el minuto 30) https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&t=20m28s&v=Ep1FC0Wp3xo
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Enhorabuena a tod@s nuestros atletas que participaron en la Radio Marca Race y en especial a Cris, tercera en la general. En un mes.....Farinato!!!
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