Kaj je najpomembnejše v življenju? 🏀vs.👪 #fokus #medsebojniodnosi #<3

Spoštovani! Ker sem na tej strani kar neaktivna vas vabim, da se mi pridružite na spodnji povezavi. Stran bom v kratkem tudi izbrisala. Za v sa vprašanja sem vam an voljo tukaj ali v zs. Vaša Vesna

Kako organizirati oziroma voditi dom in kakšna je razlika med organiziranjem in vodenjem...

EVO MENE :)

ZAsij

ZAsij's cover photo

Aromaterapija na delovnem mestu

Aromaterapija na delovnem mestu

Timeline Photos

»Duša je v hrbtenici« pomeni, da pri problemu ne vidimo več rešitve in ko smo v celoti odpovedali, se nam duša zlomi. Notranja drža ni več pokončna, samozavestna in dovolj močna, da bi našla svoj mir in čas za rešitev. Zato se nam, kot rečemo, hrbtenica zvije, zlomi, nas v njej "zaseka". To pomeni, da bolečina ustavi tok dela, gibanja, da je to trenutek, ko se lahko umaknemo iz stresa, od nalog, od pričakovanj in se posvetimo nam samim, ko lahko v miru doživimo našo stisko in s pomočjo drugih razrešimo stiskajoč, čustveno močno obarvan problem, ki je prerasel naš razum in nas pahnil v stisko, obup, depresijo in blokado, ki ima za posledico odpoved vsega. Primer iz prakse: Z vzgojo je Janez dobil tisti zunanji videz in status, ki je značilen za pridne in odlične šolarje, marljive in uspešne vodje, vztrajne in ustvarjalne menedžerje. Njegova notranja drža pa je bila na začetku plašna, bil je oseba, ki ima težavo pri sklepanju prijateljstev, ki večkrat podvomi v svoje sposobnosti in se boji, da je nihče nima rad. Celo življenje je Janez, s pridnim učenjem, delom in vzornim vedenjem, brez kajenja, popivanja ali ponočevanja uspel opraviti vse, kar so od njega pričakovali vsi učitelji, sošolci, prijatelji in starši. Tudi službo je dobil takšno, ki pripada le najmočnejšim in najsposobnejšim ljudem. Delo vodje je opravljal z matematično natančnostjo, v zelo hitrem času. Edini problem, za katerega še sam ni vedel in na katerega so ga opozorili drugi, je bil, da se ni družil s sodelavci, da ni znal prisluhniti problemom sodelavcev, da ni upošteval, da drugi tega, kar zmore on, ne zmorejo in jih je zato večkrat ponižal, da so se kljub briljantnim rezultatom v podjetju, tudi z njegovo pomočjo, ljudje vse bolj odmikali od njega in da je porabljal vse več energije, da bi ohranil pričakovane poslovne rezultate. Prišel je trenutek, ko je iz političnih razlogov in slabšega ekonomskega položaja podjetje prišlo pod prisilno upravo in šlo v stečaj. Tukaj več ni prišlo v poštev znanje in teoretično podprto razmišljanje o rešitvi podjetja iz krize. Janez si je prizadeval na vse načine, da dokaže svoj prav, vendar mu nihče ni sledil. Ostal je sam, nemočen v svojem znanju. Njegova zunanja pokončna drža je dobivala vse bolj zategel in tog stav. Prišel je trenutek, ko se mu je duša zlomila, ko z rezultati dela in plodovi svojega poslovnega uspeha več ne bo dobil sočustvovanja, sprejetosti, ljubezni tistih, ki so ga celo življenje kovali v oblake. Sooča se z groznim občutkom človeške ničvrednosti, zapuščenosti in osamljenosti. To ga toliko obremenjuje, da ponoči ne spi, da se zbuja ves moker, da ga boli želodec in da ga trga po hrbtu. Končno čustveno in psihično odpove, vendar njegov položaj, njegova vloga in vedno pokončna drža ne dopuščata, da bi zunanji svet prepoznal to njegovo krizo. Sedaj pride do zunanjemu svetu prepoznavnih, dovoljenih, sprejemljivih sprememb, to je zlom zunanje pokončne drže, z zasekom v križu, ko zavzamemo nenavadno, kompenzatorno, antalgično, skrivenčeno držo in ko smo navzven prepoznavni kot hendikepirani,v gibanju omejeni, pomoči potrebni, sočustvovanja željni bolniki. Zaključek zgodbe je protibolečinsko zdravljenje telesnih bolečin, podprto s psihoterapevtsko podporo prepoznavanja lastnih vrednot, potreb in omejitev, ki smo si jih sami zadali in nismo mogli zaživeti svobodno, v skladu z lastnimi potrebami in željami, ki bi jih lahko brez strahu za izgubo ljubezni in pripadnosti uresničili in izživeli. Prim. Bojan Lovše #stresINhrbtenica #promocijazdravjanadelovnemmestu

Timeline Photos

Telesne bolezni se začnejo z znaki. Bolečina v hrbtenici je torej le znak neke bolezni. To pa še ne pomeni, da so okvarjene ali bolezensko spremenjene medvretenčne ploščice, vretenca, sklepi ali mišice. V primerih, ko ta napetost in ta slabši pretok energije skozi hrbtenični steber traja, se pojavi bolezen, ki jo imenujemo artroza sklepov, zdrs medvretenčne ploščice, kostni izrastki, utesnitev živca v hrbteničnem kanalu na mestu izstopišča na nivoju hrbtenice. Raziskave so potrdile, da za bolečinami v hrbtu pogosteje trpijo ljudje z nižjo šolsko izobrazbo, slabšimi socialno ekonomskimi pogoji in tisti, ki nimajo prijateljev. Na nivoju bolniških staležev in vzrokov obiskov pri zdravniku so bolezni gibal vzrok vsakemu četrtemu obisku v ambulanti. Bolezni hrbtenice so med njimi na prvem mestu. Če je včasih bolečina v križu bila pogostejša pri težkih fizičnih delavcih, ki so delali na terenu (gozdarji, cestarji, skladiščniki ipd.), je danes bolečina v križu, po pogostosti pojava, enako pogosta med pisarniškimi delavci in težkimi fizičnimi delavci. Vzrok lahko iščemo v izboljšani tehnologiji za prenašanje in dvigovanje bremen, mehanizaciji in motorizaciji na eni strani, za težke fizične delavce, na drugi strani pa je sedeče delo prisilna drža, smo dalj časa brez gibanja, ob istočasnem, zelo aktivnem delu možganov, sestavljanju dopisov, vodenju pogovorov, sprejemanju informacij in opravljanju vse zahtevnejših miselnih in intelektualnih nalog pod časovnim pritiskom. Prim. Bojan Lovše #stresINhrbtenica #promocijazdravjanadelovnemmestu

Timeline Photos

MOTIVACIJSKI PONEDELJEK Vedno razmišljajmo o drugih, kako jih povzdigniti in jim povedati v čem so dobri! #brezstresnoživljenje #promocijazdravjanadelovnemmestu

Timeline Photos

ZANIMIV ČETRTEK Skupno ime za okvare zdravja zaradi delovanja zunanjih vibracij na telo so »Vibracijska bolezen«. Vibriranje, tresenje in ropotanje imajo skupno fizikalno osnovo, to je zunanje sile na telo. Delovanje energije v področju infrazvočnih in zvočnih frekvenc povzroči v telesu gibanje trdih delcev - nihanje v tkivnem delu telesa in celicah. Vibracije zaznava vsak človek drugače (subjektivno). Objektivno jih ocenjujemo kot jakost nihanja izraženo z vrednostjo »K«. Vibracije ali tresenje je lahko takšno, da ga ne zaznamo, ga zaznamo in ni moteče, ali ga zaznavamo kot neprijetno, zelo neprijetno in kot težavno, ko ga komaj še prenašamo. Vibracije se prenašajo na človeka preko zgornjih okončin, kadar z rokami držimo vibrirano napravo (orodje), preko spodnjih okončin, kadar stojimo na vibrirani konstrukciji in preko trupa, kadar sedimo na tresočem – vibrirajočem sedežu. Vibracije lahko delujejo na telo različnih ravninah (horizontalna in vertikalna). Glede na smer delovanja se človeško telo zaradi lastnega nihanja (resonance) različno odzove. Za človeka so najbolj škodljive vibracije, ki delujejo nanj po vertikali ! Posledice dalj časa trajajočega lokalnega ali splošnega delovanja vibracij na telo se kažejo v številnih motnjah na nivoju ožilja, sklepov, tetiv, mišic, živcev in presnove. #drLovše #promocijazdravjanadelu #stressmanagament