BODYBALANCE je trening gibljivosti, ki združuje elemente joge, tai chija in Pilatesa. Navdal vas bo z občutenjem prožnosti, moči, osredotočenosti in umirjenosti. V 55 minutah, ki predstavljajo vaš osebni ”time out” v stresnem in napetem tempu življenja, vas bo Bodybalance ob glasbi popeljal do duševnega in telesnega ravnovesja, da pa bo mera popolna, boste trening zaključili z 10 minutami sproščanja in meditacije. POZITIVNI UČINKI VADBE: Izboljšana splošna gibljivost telesa • Povečan obseg gibov • Izboljšana moč trupa. • Izboljšano delovanje srčno žilnega sistema. • Nižja stopnjo stresa. • Deluje pomirjujoče in daje občutek splošnega dobrobitja. • Osredotočenost misli in dvig stopnje samozavedanja in občutenja samega sebe. V Sunny Studiu trikrat tedensko ;)

Nosečnice in novopečene mamice: ponovno vas vabimo na vadbo! Seveda lahko novopečene mamice pridete na vadbo s svojimi štručkami :) Da se boste lažje odločile za obisk, vas vabimo, da nas brezplačno obiščete (enkratni obisk). Ker je vadba v predporodnem in poporodnem obdobju bistvenega pomena za dobro počutje mamice, je nakup karte lahko tudi odlična ideja za darilo. Urnik vadbe za nosečnice: ponedeljek in sreda 18h (že na urniku), torek in četrtek 10h (dopoldanska termina začnemo 12.9.2017) Urnik poporodne vadbe: torek in četrtek 10h (dopoldanska termina začnemo 12.9.2017).

Pred prvim obiskom Body Pump vadbe je priporočljivo obiskati Body Pump Kliniko. Na polurni kliniki pred samo uro Body Pumpa vam predstavimo pravilne tehnike izvedbe vaj. Kliniko priporočamo tudi vsem, ki že obiskujete vadbo in želite preveriti ali je vaša tehnika pravilna ;) Klinka je za vas brezplačna, potrebno se je pa naročiti na naši recepciji.

Do 14.9.2017 posebno ugodna ponudba za nakup neomejenih kart za fitnes in vodeno vadbo. Fitnes celodnevna karta za samo 58.12 eur/mesec* V karto je vključena uporaba finske in aroma parne savne. Neomejena karta za vodene vadbe za samo 57.00 eur/mesec* V karto je vključena uporaba finske in aroma parne savne. *Cena v primeru podpisa letne pogodbe do 14.9.2017. Popusti se med seboj ne seštevajo. V času ponudbe velja tudi 10% POPUST na vse karte za vodeno vadbo in fitnes. Več informacij dobite na recepciji ali na telefonski št. 01 513 44 44.

V priponki urniki skupinskih vadb. Jutri dodajamo nekaj ur, večino ur na urnik dodamo 11.9. celotni nabor ur, pa lahko pričakujete okoli 20.9. Ne spreglejte akcije za ugodnejši nakup vseh vrst kart ;) Se vidimo!

Tudi na 8. nočnem teku Ljubljanica smo imeli predstavnico ;) Barbara je ponovno skočila na stopničke! Tretja skupno pri dekletih, prva v svoji kategoriji ;) Ja pa komentirala, da so včeraj bolj plavali kot pa tekli, zaradi ogromne količne dežja :D

Novo v Sunny Studiu od 12.9.2017! NIRVANA FITNESS™ PILATES Nirvana Fitness je nov, revolucionaren ter edinstven trening, ki povezuje pilates, jogo in funkcionalen trening, v kombinaciji z relaksacijsko glasbo. Ob današnjem hitrem in stresnem tempu, utrujenosti, kroničnih bolečinah, nespečnosti in nemirnosti, je to čudovita izbira vadbe za vse mišične skupine v harmoničnem sožitju telesa in duha. Z dihalnimi tehnikami pozitivno vpliva na dovod kisika v celice in s tem posledično na zdravje. Z redno aktivnostjo se izboljša gibljivost, telesna drža, počutje in splošna telesna pripravljenost. Več informacij na recepciji ali na telefonski številki 01 513 4444.

Novo v Sunny Studiu od 11.9.2017! VADBA ZA OTROKE – SUNNY KIDS + PILOGA Vadba je namenjena otrokom od 3-7 let. Skupino vodi izkušena inštruktorica, ki otrokom na zanimiv način podaja navodila, jih usmerja in motivira. Namen vadbe za otroke je, da se izboljšujejo psihofizične sposobnosti otrok. Otroci med vadbo osvojijo naravne oblike gibanja, teka, plezanja in poskokov. Srečevali se bodo z igricami z žogo, obroči, vrvjo, tuneli, elastikami, … Med vadbo se učijo poslušanja, čakanja, povezovanja in sodelovanja med seboj. Drugi sklop vadbe Sunny Kids - Piloga, je namenjen osnovam joge in pilatesa za otroke. Tukaj se otroci spoznavajo z vadbo, ki krepi telesno koordinacijo, ravnotežje, naučijo se pravilnega dihanja in umiritve. Poveča se gibljivost telesa, izboljša se telesna drža in samopodoba. Vadba ima zelo pozitiven učinek na otroško socializacijo. Vadba Sunny Kids poteka 2x na teden (ponedeljek in sreda ob 16:30) po 90 min. Več informacij na recepciji ali na telefonski številki 01 513 4444.

Včeraj je bil tudi Sunny Team del ekipe, ki je, na 7. dobrodelnem turnirju Anze Kopitar, na vrhunskem Royal Bled golf course, zbrala rekordnih 110.871,80€, ki so šli v dobrodelne namene! Hvala tudi vse ostalim udeležencem, denar bo šel v prave roke. Se vidimo prihodnje leto!

Sem ter tja skočimo še na Triglav ;) #sunnystudio #sunnyteam 😎

Prihodnji teden na urnik dodamo dva jutranja termina Body Pumpa (ponedeljek in sreda ob 8:30). Ne pozabi ;) Do 14.9.2017 posebno ugodna ponudba za nakup neomejenih kart za fitnes in vodeno vadbo. Fitnes celodnevna karta za samo 58.12 eur/mesec* V karto je vključena uporaba finske in aroma parne savne. Neomejena karta za vodene vadbe za samo 57.00 eur/mesec* V karto je vključena uporaba finske in aroma parne savne. *Cena v primeru podpisa letne pogodbe do 14.9.2017. Popusti se med seboj ne seštevajo. V času ponudbe velja tudi 10% POPUST na vse karte za vodeno vadbo in fitnes. Več informacij dobite na recepciji ali na telefonski št. 01 513 44 44.

Naše Sunny Team punce so čez vikend uživale na Ski lift-u v Poreču ;) Ste jih mogoče srečali?