Hoja z nordijsko tehniko Kot ucinkovita preventiva in tudi za odlicno rehabilitacijo po bolecinah v hrbtenici, krizu, kolkih, kolenih, ramah, gleznjih in se kje, je najboljsa nordijska hoja pod nadzorom dobrega in izkusenega ucitelja instruktorja. Vpisi v tecaje. Info: 051 302 813, Koper in Izola.

Po gibanju tudi relax

Pogled z nasega hriba nad Markovcem

Ponos Slovenije, redno trenirajmo tudi mi, naj bodo nas vzor, narod zmagovalcev! Cestitkeeee! :-) :-) :-) :-) :-)

Le dober ucitelj te popelje v pravi svet nordijske hoje - z max ucinki, info o31 600510 ali prijave na tecaj 051 302813. Ne oklevaj, morda bo ze jutri prepozno.:-)

VADBO ZA ZDRAVO HRBTENICO, VSE SKLEPE, MOČNEJŠI IMUNSKI SISTEM, DOBRO TELESNO DRŽO...... smo imeli danes ob 9,00 in druga skupina ob 10,00 Obe skupini se lepo polnijo, ob 10. je bila skoraj napolnjena dvorana. Z veseljem smo ugotavljali, da se že poznajo učinki vadbe pri tistih, ki so začeli s 1. septembrom: manj je bolečin v hrbtu, bolj so razgibani, manj je togosti in zakrčenosti v mišicah in sklepih, Boljša gibčnost celega telesa jim je v veselje.. in na vsaki vadbi jim je lažje izvajati več ponovitev vseh vaj.........Veselje je veliko. Še nekaj mest imamo. Vabljeni vsi, ki želite nekaj narediti za svoje dobro počutje in zdravje. Pogrešamo eno Nevenko, Alenko s sosedom iz Izole, ki jih ne moremo priklicati.

Jutri nov dan - novim izzivom naproti :-)

Tudi v dezju MIGAT MIGAT Nocoj se vidimo.

Nordijska hoja Vpisujemo v tecaje nordijske hoje. Prijave: 031 600 510 / 051 302 813 :-)

Bodi trden kot drevo, neomajen v odlocitvah, topel v odnosih, pripravljen na podvige.

Med tednom voditeljica vadbe, cez vikend pa osebni trening v naravi :-)

TECAJ NORDIJSKE HOJE NA OBALI Nordijska hoja - zakon za hrbtenico, za vse sklepe, za lepo telesno držo, krepi srce in dihala, krepi imunski sistem, je odlična za hujšanje, je najbolj aerobna vadba, uredi se krvni pritisk, sladkor in holesterol v krvi. Pridi, nauci se in prepricaj na sebi. Vrhunski ucitelji tehnike. Ucinki ze po enem mesecu. Vsak torek in četrtek, ob 18 uri na bonifiki in soboto v San Simonu, ob 10. 031 600 510 ali 051 302 813. Vabljeni :-) :-) :-)