Espaço Atrium Consultórios
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Workshop “Como comunicar para ser ouvido”, dia 18 de Fevereiro às 10:00h. Este workshop tem como objetivo principal dar aos educadores (pais, avós, professores, etc) ferramentas que lhes permitam comunicar mais eficazmente com as suas crianças. Saiba mais aqui: http://espacoatriumconsultorios.webnode.pt/workshop-como-comunicar-para-ser-ouvido/
Ordem dos Psicólogos Portugueses
Já conhece o projeto "Escola SaudávelMente" da Ordem dos Psicólogos Portugueses? Saiba mais em http://escolasaudavelmente.pt
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PSIcopédia Semanal O tema desta semana é: Fobias Saiba mais aqui: http://espacoatriumconsultorios.webnode.pt/eu/
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Qual a necessidade de expressarmos emoções? Compreender as nossas emoções permite compreender o que sentimos, ajuda-nos a regular melhor o nosso comportamento, a tomar decisões mais acertadas, a conhecer as emoções que temos e porque as temos e a conseguirmos assim, sentirmo-nos bem e até interagirmos melhor com os que nos rodeiam. Aqui tem um exemplo de um exercício, fácil de aplicar e de fácil integração no dia-a-dia, que ajuda na expressão de emoções em família.
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Fim de semana de crescimento......muitos insights e boa disposição!.... sinto-me mais rica e muito feliz!....grupo fantástico!.....obrigado Paulo Moreira e obrigado a todos os participantes!.....O Espaço Atrium consultórios graças a todos vós concretizou mais um dos seus objectivos! 😄
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Sabe como está a sua saúde? Diagnóstico Ressonância Magnética Quântica. Consultas a partir de 10 de Fevereiro. Marque já em: http://espacoatriumconsultorios.webnode.pt/
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Sabe como está a sua saúde? Diagnóstico Ressonância Magnética Quântica. Consultas a partir de 10 de Fevereiro. Marque já em: http://espacoatriumconsultorios.webnode.pt/
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PSIcopédia Semanal O tema desta semana é: Comportamentos Alimentares Saiba mais aqui: http://espacoatriumconsultorios.webnode.pt/eu-e-o-meu-corpo/
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Técnicas de Relaxamento: Através do Relaxamento Progressivo dos Músculos. O Espaço Atrium deixa-lhe uma sugestão de como relaxar, relaxando progressivamente os seus músculos..
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Técnicas de Relaxamento: Através da Imaginação. O Espaço Atrium deixa-lhe uma sugestão de como utilizar a sua imaginação como forma de relaxar.
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Técnicas de Relaxamento: Através da Respiração. O Espaço Atrium deixa-lhe uma sugestão de como utilizar a sua respiração como forma de relaxar.
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A aprendizagem de técnicas de relaxamento e a sua gradual integração na sua rotina diária pode ajudá-lo (a) a gerir melhor a ansiedade e o stress que decorrem das vivências do seu dia-a-dia. O Espaço Atrium deixa-lhe ao logo desta semana algumas destas técnicas de relaxamento que podem contribuir para o seu bem-estar físico e psicológico.
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