Wellness Life Health Club
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Facebook oficial do Wellness Life Health Club, Marinha Grande.
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facebook.comE que tal começar o dia com um aquecimento como o da aula de Local & Abs? BOM DIA!
Começa o ano da forma mais saudável! Faz já o Download GRÁTIS do nosso EBOOK com receitas saudáveis! Neste EBOOK vais encontrar refeições principais, sobremesas, snacks, bebidas e dicas saudáveis! Bom apetite :D
2ª feira! Já têm os vossos objetivos para a semana definidos? Aqui estão algumas sugestões: 1- Conseguir treinar pelo menos 3 vezes esta semana! 2- Experimentar pelo menos 1 nova aula de grupo nova! 3- Conhecer uma pessoa nova no ginásio! Parecem bem?
Sábado às 11h!
Hoje liberta energias com uns murros e pontapés na nossa aula de FIGHT 2 FIT às 19.30!
Os alongamentos são essenciais no final de todos os treinos! Mesmo que estejas em casa experimenta fazer alguns dos alongamentos que aprendes nas nossas aulas...vais ver que te ajuda a ter uma musculatura mais relaxada e saudável!
O fim de semana passado foi uma experiência fantástica de Trail! Aqui estão algumas imagens! Vamos colocar mais brevemente! Obrigado a todos os que participaram :)