Desejo a todos os pacientes e amigos uma Páscoa feliz. Vivam e partilhem bons momentos na companhia das pessoas que realmente fazem a diferença nas vossas vidas! Vivam ... A vida é um passeio 🧡 Leonel Duarte - Medicina Chinesa www.clinicaleonelduarte.com

Hoje voltei a ter uma estagiária no consultório. A imagem diz tudo. Mais um dia que fica gravado no meu coração🧡 Leonel Duarte - Medicina Chinesa www.clinicaleonelduarte.com

Hoje o meu consultório parecia a KIDZANIA😂 Aqui fica o registo para mais tarde recordar🧡 Como é bom ser criança 🎉 Leonel Duarte - Medicina Chinesa www.clinicaleonelduarte.com

Chegou a PRIMAVERA 🧡 Tivemos um Inverno frio e chuvoso que nos fez manter o corpo mais inativo e “caseirinho”. Com a chegada da Primavera é tempo de “esticar o esqueleto” 😂 É uma fase do ano em que devemos promover a vida e não a sua destruição 💡 De preferência devem ir para a cama antes das 23 horas. Dormir é fundamental e se o fizerem vão perceber que é mais fácil perder aqueles “quilinhos” a + que estranhamente surgiram durante o INVERNO 🙈🙊🙉. Com a Primavera temos naturalmente uma vontade de largar o “usado” e abraçar o que é novo. Assim é uma boa altura para fazer “limpezas” dentro e fora de si. Nesta estação do ano a vida ganha outro sabor 💡 Curiosamente o sabor da Primavera é o ácido! No supermercado podemos encontrar Laranjas, Limões, Morangos, Maçãs ácidas e Tangerinas. Todos estes frutos são tendencialmente ácidos. Fica aqui o alerta para não consumirem estes produtos em excesso nesta altura do ano. Se o fizerem correm o risco de promover situações de tensão física, tensão emocional e mesmo crises de irritabilidade. O consumo de alimentos com sabor ácido deve ser moderado na Primavera dadas as qualidades adstringentes e contrativas. Existem outros alimentos ácidos que devemos comer com moderação. São eles os frutos secos, as carnes, os peixes fumados e os queijos. Assim sendo se desejam ter uma Primavera “criativa” e flexível devem seguir o caminho de ingerir mais alimentos de sabor doce. Optem por alimentos como cenoura, cebola cozinhada, abóbora, batata doce e arroz integral. Se gostam de fazer sumos, o melhor é escolherem sumos de cenoura e maçãs não ácidas. Naturalmente vão sentir que estes alimentos promovem um relaxamento e aquecimento natural do corpo. Relaxem... a VIDA é um passeio. Leonel Duarte - Medicina Chinesa www.clinicaleonelduarte.com

E assim termino o Seminário sobre a Importância da Dietética Chinesa no Cancro e na Prevenção de outras patologias. Foi bom regressar a uma casa, que conheço bem, onde também eu, em tempos estudei Medicina Tradicional Chinesa com a orientação do Dr. Pedro Choy. A oradora Ina Dioloso foi EXCELENTE. Agora é tempo de regressar a casa e partilhar com os que me rodeiam um pouco mais sobre a importância que a dietética chinesa pode ter nas nossas vidas. Leonel Duarte - Medicina Chinesa www.clinicaleonelduarte.com

Este fim de semana será dedicado a aprender um pouco mais sobre a Importância da Dietética Chinesa no Cancro e na Prevenção de outras patologias. Sempre gostei da frase... "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"... utilizada regularmente por Hipócrates, também conhecido por muitos como o Pai da Medicina Ocidental. A oradora Ina Dioloso pode não ser a Mãe da Medicina Oriental, mas é uma Especialista em Dietética Chinesa e de forma SIMPLES está a partilhar ensinamentos que serão úteis para mim e para quem me rodeia. Fiquem bem💡 Eu vou ficar por Lisboa + 1 dia 👍 Leonel Duarte - Medicina Chinesa www.clinicaleonelduarte.com

Não custa nada sorrir a um estranho! Não custa nada ser feliz! Por isso, sai daí e vai espalhar um pouco de FELICIDADE 🧡 Autor: Jeanette Achilles A mudança começa em ti! Liberta-te das “desculpites” e VIVE 💡 Leonel Duarte - Medicina Chinesa www.clinicaleonelduarte.com

Sugestão de leitura 💡 Talvez num futuro breve todos os cidadãos de Portugal possam beneficiar dos benefícios da Medicina Tradicional Chinesa nos Hospitais. Vamos ACREDITAR. Leonel Duarte - Medicina Chinesa

O Carnaval é das festas mais populares do Mundo! É uma forma divertida de nos libertarmos da rotina do dia a dia. Este ano também me contagiou 🤪 Vivam hoje💡 Amanhã já temos + do mesmo 😂 Leonel Duarte - Medicina Chinesa

Atingi recentemente a marca dos 1500 seguidores! Quero assim, aqui agradecer a todos aqueles que confiam, acreditam e divulgam o meu trabalho. Cada vez mais acredito numa frase que Confúcio repetia muitas vezes. Na vida só existe um caminho... o da BONDADE, tudo o resto está em constante mudança!!! Fiquem bem, Vivam e continuem a ser "Mágicos" com os recursos que a vida vos proporciona. Venham os 1600 seguidores : ) Leonel Duarte - Medicina Chinesa