Nuno Pilates
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Nuno Cadete - PilatesMoves Nuno Cadete - PilatesMoves é uma nova iniciativa Figueirense em coordenação com a Associação Cultural e Recreativa - Tubo d'Ensaio d'Artes, com a finalidade de aproveitar a actividade de Pilates para ajudar a melhorar a postura, fortalecer em harmonia todos os músculos, mais flexibilidade, maior equilíbrio emocional e uma maior satisfação de manter a forma.
Quartas-feiras e Sextas-feiras às 19h até às 20h15.
Deixe a sua mente e o seu corpo ao sabor dos movimentos harmoniosos de Pilates e sorria sentindo-se melhor.
Para mais informações contacte via MP ou email.
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O Pilates é uma técnica que ajuda a perder gordura localizada e a tonificar todo o corpo, substituindo a gordura por massa magra - Fortalece o corpo e melhora a flexibilidade - Melhora a silhueta - Combate o stress - Exercita o corpo todo A técnica de Pilates trabalha todo o corpo, sendo que o abdominal, os glúteos e a região lombar são os principais músculos que são trabalhados durante os exercícios, que podem ser realizados no solo utilizando o peso do próprio corpo e alguns instrumentos simples como pesos, molas e bolas, ou usando aparelhos específicos de Pilates. As aulas são variadas e assim é mais difícil enjoar dessa actividade física, sendo por isso, especialmente indicada para pessoas que não gostam de rotina.
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