Description
Um espaço totalmente vocacionado para a prática do YOGA inserido na Vila do Bombarral, junto ao local mais belo e mais puro, a Mata Municipal. YOGA SÁMKHYA
Aos adultos e aos jovens, o Yoga Sámkhya promove a saúde - é profiláctico - confere uma musculatura, e uma flexibilidade excepcionais, uma boa forma e resistência invulgar; proporciona um elevado controlo gravítico e do movimento, fortalece a coluna vertebral ergonómica, mantém um peso saudável e uma silhueta adequada, acentua o peristaltismo, e a circulação de retorno, e estimula a acuidade visual, uns pulmões saudáveis, e a força da vontade; desenvolve a capacidade de captar, aumentar e utilizar a energia de uma forma fulgurante, permitindo rapidíssimas recuperações físicas.
O Yoga Sámkhya combate fortemente o stress, proporciona um sono biológico nocturno da máxima qualidade, fortalece o sistema imunitário, estimula exponencialmente o aparelho endócrino, mantendo um constante pico hormonal de juventude, e a sensação de auto confiança e felicidade; evita depressões, fomenta o romper da solidão, ensina a manter um emocional positivo e altamente criativo, e, recoloca o praticante na situação natural semelhante à experimentada pós férias - retemperado e vigoroso.
O Yoga Sámkhya aguça a sensibilidade artística, aumenta o desempenho profissional, melhora o rendimento escolar, diminui o absentismo, optimiza as funcionalidades orgânicas, oxigena fortemente o cérebro e a raiz dos cabelos, aguça os reflexos, e possibilita tomadas de decisão velozes e inspiradas,
Às crianças, o Yoga Sámkhya mantém a flexibilidade e a criatividade, consolida o desejo da Sabedoria, educa a atenção e confere concentração, bem como, valores de auto exigência e fraternais, preparando-as para os choques químicos/hormonais da puberdade.
Nos seniores, previne para as ante - e pós-andro e menopausa, e empurra a a velhice senil para o final da existência.
O Yoga Sámkhya é o Yoga avançado mas é graduado para todos os níveis do desenvolvimento e é adaptado a todas as idades.
A Confederação Portuguesa do Yoga é uma Especialista Mundial em Yoga.
Orientação Filosófica: Jorge Veiga e Castro Grande Mestre Internacional do Yoga
H.H Jagat Guru Amrta Súryánanda Mahá Rája
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http://www.greenfest.pt/espacos-greenfest/ O Áshrama Bombarral vai estar no GreenFest em Torres Vedras já no próximo fim de semana. Com Aulas pela manhã, às 11h no Sábado e no Domingo. Grande evento de Sustentabilidade.
Supermercado no Bosque
Passeio na Serra do Montejunto com Identificação das Plantas Silvestres Comestíveis. No final do Passeio partilhamos algo que queiramos levar para o almoço, acompanhado das Plantas que colhermos. Orientação de Ricardo Ferreira da Lirium - Harmonia Natural e Sustentabilidade. Inscrição Obrigatória no Áshrama Bombarral - Associação do Yoga até dia 02 de Abril - Vagas limitadas Comparticipação: €7.00
Palestra "Alimentação Consciente"
Inserido na Iniciativa Nacional do Movimento Plantar Portugal - A Semana da Primavera Biológica, o Áshrama Bombarral - Associação do Yoga em parceria com o Municipio do Bombarral promove este grande momento, convidando-o a participar. Alimentação Consciente O termo Alimentação Consciente é o produto concentrado de vários anos de estudo e prática sobre o campo da alimentação que pretende explorar a incrível teia de relações que o nosso prato de refeição tem, não só com a saúde humana, mas também com a saúde do nosso planeta. Esta apresentação, rigorosa do ponto de vista científico, aproxima-nos a conhecimentos básicos de nutrição, às linhas de orientação da Direção-Geral da Saúde, aos problemas da alimentação ocidental atual e aos conhecimentos, tradicionais e contemporâneos, que nos podem ajudar a fazer escolhas mais conscientes no nosso dia a dia. Miguel Contreras É licenciado em Medicina desde 2012, praticante de Yoga à vários anos, instrutor de Yoga Sámkhya e aluno do Curso Especial Superior do Yoga, da Confederação Portuguesa do Yoga, desde 2013. Foi durante o curso de medicina que o interesse pela promoção da saúde se desenvolveu, levando-o a explorar vários campos do conhecimento que moldaram a sua vida e reformularam o seu conceito de saúde. Na Permacultura, no Yoga, na prática desportiva e na Alimentação, uma grande paixão, encontrou as ferramentas para promover formas de estar em nós e na Terra mais sustentáveis, mais equilibradas e naturalmente promotoras de alegria e bem-estar - em essência - Saúde.
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Jala Neti Kriyá
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Estudo de Harvard diz que Yoga e meditação reduzem gastos com saúde em 43% - Radio Viva Zen
Não querem experimentar a veracidade do estudo? Mantemos as inscrições abertas para horários da tarde, da manhã, para crianças e para maiores de 65 anos. Os praticantes são bons testemunhos desta verdade!
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No inicio pode ser assim ... mas rapidamente se coloca a mente ao nosso serviço para se atingir a expectativa.
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Novo horário de Aulas do Yoga a partir de 02 de Fevereiro de 2017. Seguindo a sugestão dos nossos alunos abrimos 3 novos horários no período da manhã: Segundas e Quintas às 12h para todos, e especifico para seniores às quintas às 11h. Os horários da tarde mantém-se. Se estava à espera destes horários, inscreva-se!
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