Pierwsze zajęcia dla Nastoletnich Kucharzy już za nami! Samodzielnie robione makarony: Ravioli, Tagliatelle, klasyczne i kolorowe - robiły furorę! :) Jeśli Twoje nastoletnie dziecko chce nauczyć się gotować - zapraszamy! Zajęcia odbywają się co czwartek 17.00-19.30 w EnceRęce :)

Witam po długiej przerwie :) Jeśli Ktoś z Was kontaktował się w zeszłym tygodniu i nie otrzymał odpowiedzi - niebawem ją dostanie. Przez tydzień, wraz z 16 cudownymi dzieciakami, wspólnie gotowaliśmy, poszerzaliśmy wiedzę m.in. z pszczelarstwa, z produkcji serów, ziół i kiszenia ogórków :) Jedną z atrakcji (również dla nas - prowadzących) było gotowanie w ziemi tzw. Curanto :) Intensywnie spędzony czas, więc nie starczyło go na inną aktywność zawodową, ale od jutra wracam z nową energią do pracy. Rewelacyjnie spędzony tydzień, jak zwykle z EnceRęce :)

Już w sobotę widzimy się na rynku w Zielonej Górze! Zapraszamy do wspólnego gotowania! :)

W sobotę miałam przyjemność wystąpić przed wspaniałymi kobietami na Festiwal Jestem Kobietą. Interakcja, uśmiechnięte twarze, dużo energii i zainteresowania tematem zdrowego odżywiania :) Do zobaczenia kolejnym razem!

Poniżej relacja z ostatnich warsztatów w EnceRęce :) Jak zwykle było miło, wesoło i smacznie! Zapraszamy za tydzień (wyjątkowo w poniedziałek), podczas których dowiecie się m.in.: - Jak radzić sobie z dietą na wakacjach? - Co wybierać na imieninach koleżanki, żeby nie mieć wyrzutów sumienia? - W jakie miejsca chodzić i co zamawiać podczas wyjść „na miasto”? - Jakie przekąski przyrządzać na przyjęcia, aby nie rujnować swoich starań i promować zdrowe żywienie wśród bliskich? Oraz nauczycie się tworzyć zdrowe przekąski :)

Samych cudowności w tym pięknym dniu! :)

Zapraszam do zapoznania się z kalendarzem wizyt w czerwcu! :) U mnie jak zwykle zmiany, zmiany, zmiany. Teraz znacznie więcej czasu będę dostępna w okolicach Zielonej Góry i Żagania. Nadal mobilnie 2 dni w tygodniu będę działać na terenie Wrocławia. Zapraszam do kontaktu :)

Zapraszam do Katowic na warsztaty podczas Festiwal Jestem Kobietą - druga edycja! :)

Już w najbliższy wtorek kolejne spotkanie w EnceRęce:) Jeśli chcesz dowiedzieć się, dlaczego często dieta nie wychodzi... jakie pułapki stoją na drodze do szczupłej sylwetki, a przede wszystkim - jak sobie z tymi pułapkami radzić... Dołącz do nas :) Dodatkowo weźmiesz udział w warsztacie kulinarnym – zdrowe odpowiedniki sklepowych przysmaków https://www.facebook.com/events/239878036493952/?notif_t=event_description_mention&notif_id=1494925655940184

Pierwsze zajęcia Wiosennej Akademii Zdrowego Żywienia już za nami, po Świętach (18.04 start 19.30) spotykamy się znowu! Tym razem dowiecie się m.in, - Co znajdziesz na etykiecie? - Których produktów unikać, a których udział zwiększyć w codziennej diecie? - Jak jeść zdrowo i nie zbankrutować? - Ekonomiczne wykorzystanie zasobów lodówki – ograniczajmy zjawisko marnowania żywności. - Warsztat kulinarny – Zdrowe potrawy na każdą kieszeń :) Więcej informacji na stronie: https://www.encerece.com/akademiazdrowia

Już tylko kilka dni zostało do pierwszych zajęć naszej Wiosennej Akademii Zdrowego Żywienia!!! Temat 1 - > Po co to całe zdrowe odżywianie? a w nim: - Rola żywienia w procesie zdrowienia i poprawy wyników - Wyznaczanie własnego celu przez uczestników - Analiza składu ciała każdego uczestnika - Indywidualne obliczanie zapotrzebowania energetycznego sprzyjającego utracie zbędnych kilogramów - Jak nie przytyć przez Święta Wielkanocne? - Oraz szybkie, smaczne dania sprzyjające uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Widzimy się już 4.04 w Ence Ręce (Zielona Góra) oraz 6.04 W Akademii Zdrowego Żywienia (Wrocław) Zapisy oraz więcej informacji na stronach: https://www.encerece.com/akademiazdrowia http://www.akademiazz.com.pl/aktualnosci/149-warsztaty-akademia-zdrowego-zywienia-wiosna-dieta ​

Zapraszam na spotkania indywidualne w kwietniu! :) W kalendarzu znajdują się również prowadzone przeze mnie spotkania w ramach Wiosenne Akademii Zdrowia. Do 3.04 przebywam na urlopie, proszę do tego czasu o kontakt wyłącznie za pośrednictwem poczty e-mail (j.biala@dietetyczka.info)