❤Najważniejsze, to zacząć dzień w dobrym humorze 😀😜😀 ❤Tylko pamiętajcie kochane w domu również jesteście pod czujnym okiem kamer 😜😁😜 wasze pociechy mi wszystko powiedzą 😉😜 Miłej soboty 😘😘😘 STUDIO FIGURA SZYDŁOWIEC

❤Kobieta #PETARDA ❗❗❗ ✔Małgosia ❤😘 udowadnia, że wszystko jest możliwe, jeśli się czegoś bardzo chce 💪💪💪 ✔ 10 TYGODNI regularnych wizyt w #StudioFiguraSzydłowiec, odpowiednio zbilansowana #dieta oraz nasze #suplementy i #CEL jaki sobie założyła osiągnęła, 😍😍😍 ✔a to jeszcze nie koniec, ponieważ Małgosia postawiła sobie poprzeczkę wyżej ⬆⬆⬆ ✔Kibicujemy z całych sił Gosiu👍👍👍 Radość i ten błysk w oku ❤💋bezcenne ❤💋 #StudioFiguraSzydłowiec Tel. 668 189 661

✔Pysznie ! Zdrowo ! Kolorowo ! #KOKTAJLE ! ✔To idealny pomysł na II śniadanie bądź podwieczorek. #Zielone_warzywa i #owoce to Idealne połączenie 🥦🥑🍐🍍🍌🍊 Dlaczego warto pić zielone koktajle❓ ✔To duża dawka witamin i błonnika Smoothie są bardzo odżywcze i dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych w skoncentrowanej formie. ✔Warzywa i owoce to najlepsze i w pełni naturalne źródło witamin, minerałów, błonnika i cennych fitozwiązków. Jeśli na widok szpinaku, jarmużu bądź natki pietruszki masz gęsią skórkę, spróbuj dodać do nich owoce (np. banan, gruszka, jabłko, cytrusy) Po zmiksowaniu otrzymasz pyszną i lekkostrawną przekąskę 🥑 Łatwy sposób na Oczyszczenie i Wzmocnienie Organizmu Zielenina zawarta w Jarmużu, Szpinaku, Natce Pietruszki oczyszczają i dodatkowo odkwaszają nasz organizm. A w połączeniu z egzotycznymi owocami smakują REWELACYJNIE 😃 🍍Odchudzający Napój ✔Koktajle bogate są w błonnik i substancje odżywcze, oraz zawierają mało tłuszczu. Dzięki nim poprawisz metabolizm, nasycisz się i wspomożesz proces oczyszczania. Dlatego włącz do codziennej diety zielone koktajle i zapomnij o nudnych i głodowych dietach❗ ✔W dietach przygotowanych dla Naszych Figurowiczek nie brak pysznych koktajli. Jeśli ty też chcesz spróbować zmienić #ZłeNawykiŻywieniowe Przyjdź do #STUDIOFIGURASZYDŁOWIEC i zacznij jeść Pysznie, Zdrowo i Kolorowo ✔A oto nasz dzisiejszy pomysł na zieloną dawkę energii i witamin🍹🍵 - garść szpinaku - garść jarmużu - banan - jabłko - gruszka - woda - szczypta cynamonu ✔Owoce należy sparzyć i pokroić na cząstki Następnie wrzuć do blendera wszystkie składniki wraz z zieleniną ✔Dolewamy wodę, blendujemy i SMACZNEGO 😋 Czas przygotowania 5 minut

Jeśli SILNA WOLA dziś nie zadziała... PRZYPOMINAMY o umiarze 😂😂😂 #TłustyCzwartek 🍩 #STUDIOFIGURASZYDŁOWIEC

#Tłustyczwartek 😱😱😱 Hmm🤔 nie ma co panikować dajemy przyzwolenie na pączka 😋 #UWAGA❗- ale tylko jednego ❗️😉 W końcu to tłusty czwartek😁 ➡przesąd mówi, że kto nie zje jednego pączka w tłusty czwartek nie będzie mu się wiodło cały rok 😜➡ także tylko jeden pączuś ⬅😜 ➡#Pamiętajcie, że klasyczny pączek ( waga 100g z lukrem lub cukrem ) ma około 500 kalorii oraz około 50g węglowodanów, tylko około 5g białka i 25g tłuszczu. ➡My wczoraj zaproponowałyśmy paczki z obniżoną kalorycznością, skorzystajcie z przepisu ☺ W jeden dzień na #VACUSHAPER spalicie tylko jednego pączka ❗️ SMACZNEGO 😘😘😘 STUDIO FIGURA SZYDŁOWIEC

🔷 #Tłusty #czwartek już jutro można go przeżyć.. godnie! :D i nie przytyć 573kilo! 🔷 „Chudy” Tłusty czwartek? 🤔🤔🤔 O tak pączki w tej oto wersji są zdecydowanie lżejsze 😉 bez masła, cukru, maki pszennej ‼️ 🔷 Nasze dietetyczne pączki, zamiast smażyć na tłuszczu, #upieczemy w #piekarniku 😉 🔷 Proponujemy Ci #pączki z #budyniem, ponieważ dostarczą dodatkowe białko. Jeżeli chcesz, możesz przygotować pączki z samej mąki 🌰-250 g mąki orkiszowej 🌰- ½ szklanki letniego mleka roślinnego 🌰- 25 g drożdży 🌰- 2 jajka 🌰- 40 g miodu 🌰- ½ łyżeczki soli 🌰- 100 g oleju kokosowego 🌰- starta skórka z cytryny 🌰- nadzienie: budyń ugotowany osłodzony ksylitolem /stewią 🌰- łyżka nasion chia, łyżka zarodków pszennych, 2 łyżki otrębów (opcjonalnie) 🔷Przygotowanie🔷 🔷 Ugotuj budyń zgodnie z instrukcją na opakowaniu, dodając do niego ksylitol/stewię oraz mleko 0,5 % tłuszczu. 🔷 W dużej misce mieszamy drożdże z miodem i zostawiamy na chwilę, po czym dodajemy letnie mleko i łyżkę mąki. Wszystko dokładnie mieszamy. 🔷 Olej kokosowy lekko podgrzewamy, by stał się płynny, po czym dodajemy do masy. Do miski wsypujemy przesianą mąkę, dodajemy sól (jeśli chcemy, by pączki były zdrowsze, w zależności od upodobań dosypujemy otręby, nasiona chia, zarodki pszenne). Dodajemy jajka i startą skórkę z cytryny, po czym delikatnie wyrabiamy (na początku drewnianą łyżką, później ręcznie). 🔷 Ciasto przykrywamy ściereczką i odstawiamy na około 40 minut do wyrośnięcia. 🔷 Blat, na którym będziemy lepić pączki, posypujemy mąką. 🔷 Wyjmujemy ciasto z miski i kroimy je na około 10 części (jeśli chcemy mniejsze pączki, dzielimy na więcej części). Każdą delikatnie wyrabiamy (jeśli ciasto klei się do rąk, możemy posmarować dłonie olejem kokosowym), a następnie spłaszczamy i rozciągamy na grubość około 2 cm. 🔷 Na środek krążków nakładamy nadzienie, mocno sklejamy i układamy na blasze do pieczenia przykrytej papierem lub układamy w foremkach do wypiekania. 🔷 Odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na około 30-45 minut, a następnie wkładamy do rozgrzanego do 180 stopni piekarnika. Pieczemy około 15 minut. 🔷 Gotowe pączki możemy posypać cukrem brzozowym (zmielonym w młynku na puder) lub udekorować lukrem (cukier brzozowy zmielony na puder, sok z cytryny, olej kokosowy) 🔷 Aby przygotować dietetyczne pączki trzeba trochę się napracować, ale naprawdę warto 😉 Przekonaj się, że dieta naprawdę może być smaczna i nie musi wiązać się z wyrzeczeniami😉Życzymy miłego dietowania i osiągnięcia wymarzonej sylwetki❗️ Smacznego! STUDIO FIGURA SZYDŁOWIEC

Kobietki 💋❤💋 Mała porada dietetyczna tuż przed obiadem 😜😜😜 SMACZNEGO 😘😘 STUDIO FIGURA SZYDŁOWIEC

💋❤ #Kobietki💋❤ oraz #Panowie 💋❤ przedstawiamy Wam ❤❤❤ Walentynkową niespodziankę dla Was ❤ oraz Waszych połówek ❤❤❤ 💋💋 ‼️ Nasz DUET doskonały ‼️ 💋💋 ON i ONA czyli karnet #Elektrostymulacja i #Rollshaper w rewelacyjnej cenie ❤💋❤ ✔Podaruj swojej połóweczce #idealnyprezent ✔Duet idealny do nabycia do 14 lutego włącznie 💋❤💋 #StudioFiguraSzydłowiec Wszelakie informacje pod numerem tel. 668-189-661

➡️➡️➡️ Uwaga! Ostatni, ale czy na pewno? 🤔🤔 ➡️➡️O tytuł #ProduktuVip powalczy jeszcze nasz wyborny, nasycony pomarańczowym 🍊🍊🍊 kolorem, wygładzający, mega aktywny peeling #GoScrub. 😍😍 ➡ W #StudioFiguraSzydłowiec ➡️ 14.02❤ kosmetyk, który otrzyma największą liczbę głosów będzie można zakupić z rewelacyjnym rabatem -30% ❗❗❗ ➡A teraz głosujcie na ulubieńca, jesteśmy bardzo ciekawe, który zdobędzie najwięcej waszych głosów 😍😍😍 ✔#GOSCRUB preparat działa na skórę antycellulitowo, oczyszczająco, nawilżająco, łagodząco, wspomaga prawidłowe ukrwienie, redukuje tłuszcz w tkance podskórnej. ✔Intensywny masaż przy pomocy peelingu pobudza mikrokrążenie w skórze, przyspieszając procesy przemiany materii (spalanie tłuszczów, wydalanie toksyn). ✔Ciągłe stosowanie pozostawia ciało bardziej wymodelowane, nawilżone i gładkie. ✔Doskonale współdziała z preparatem #GoCelluliteBuster.

❗💟❗ EFEKTY EFEKTY EFEKTY ❗💟❗ ➡Brawo Pani Iwono 👏👍👏 Piękny wynik 😍 Początek tygodnia w #StudioFiguraSzydłowiec jak zwykle #NiEsAmOwiTy ❗ ➡Po miesiącu pracy nad swoim ciałem -systematycznymi wizytami w STUDIO FIGURA SZYDŁOWIEC dobrze zbilansowanej diecie oraz naszymi rewelacyjnymi #suplementami Pani #Iwona nabrała wiatru w żagle i chce więcej .... więcej .... więcej .... my dalej kibicujemy Pani Iwonie 😍😍😍 Bo Siła to My Kobiety 💪💪💪 ➡A jeśli nie byłaś jeszcze w naszym #studio i nadal zastanawiasz się czy warto ❓❓ 🔊 Powiem Ci ▶TAK ◀ WARTO 💪💪💪 Z nami osiągniesz #sukces #studiomodelowaniasylwetki #diety #licencjonowanygabinet #wszystkodlakobiet #schudnijznami #powrótdozdrowia #korzyścikliniczne #piękneciało #rezultaty #efekty #cel #marzenie #siła #upór #konsekwencja #metamorfoza #ZRÓBTO #StudioFiguraSzydłowiec Tel. 668 189 661