Warsztaty chodzenia na wysokich obcasach

Zostały ostatnie miejsca. Nie czekajcie, zapisujcie się.

Timeline Photos

Czy pamiętacie, że zbliża się kolejne święto? W tym dniu Tiger Gym Alchemia będzie nieczynny.

Timeline Photos

Zapraszamy na warsztaty chodzenia na wysokich obcasach: https://www.facebook.com/events/1567941720169952/

Tiger Gym - Fitness Club

DRODZY KLIENCI I SYMPATYCY FITSTACJI! Pragniemy poinformować, że w dniu 1 kwietnia 2016 roku podpisana została umowa sprzedaży 100% udziałów w M Group Sp. z o.o., będącej dotychczasowym operatorem strefy fitness (Fitstacji) w kompleksie Alchemia w Gdańsku. Ich nabywcą jest Tiger Sp. z o.o., która z dniem 1 kwietnia 2016 roku staje się wyłącznym operatorem klubu fitness w Alchemii. Sytuacja ta nie powoduje żadnych zmian w zakresie zobowiązań klubu Fitstacja wobec Klientów poczynionych przed dniem 1 kwietnia 2016 roku, a dotychczasowe karnety będą obowiązywały do czasu ich wygaśnięcia. Z dniem 1 kwietnia klub fitness w Alchemii zostaje włączony do sieci Tiger GYM i będzie w nim obowiązywać tożsama dla wszystkich jej placówek oferta. Z początkiem kwietnia w całej sieci zostają też wprowadzone nowe, atrakcyjniejsze ceny karnetów, a wszelkie informacje znajdą Państwo na stronie www.tigergym.pl. W placówkach Tiger GYM honorowane są karty Benefit MultiSport oraz FitProfit. Klub w Alchemii będzie już siódmą placówką sieci (czwartą w Gdańsku). W razie dodatkowych pytań można się też kontaktować bezpośrednio z klubem: Recepcja: tel.: 58 764 62 62 E-mail: alchemia@tigergym.pl ------------------------------- Dotychczasowy Zarząd M Group pragnie bardzo podziękować Pracownikom, Trenerom i Partnerom Fitstacji za ogromny wysiłek włożony w promocję i rozwój tego miejsca, jak również krzewienie kultury aktywnego trybu życia. Dziękuje również Klientom za obdarzenie zaufaniem i lojalność, która w wielu przypadkach towarzyszy od samego początku funkcjonowania tego miejsca.

Timeline Photos

#WIELKANOC

Timeline Photos

Zmiany. Od 1. kwietnia zmiany w naszym klubie. Tiger Gym zastąpi FitStację. Nie martwcie się, Wasze karnety będą akceptowane :). Więcej informacji na www.tigergym.pl

Timeline Photos

Twój sukces, w Twoich rękach! www.fitstacja.pl

Timeline Photos

Samo się nie zrobi! Wpadaj do nas na zajęcia "PŁASKI BRZUCH" w każdą środę, piątek i poniedziałek. Więcej informacji na www.fitstacja.pl

Timeline Photos

Przyszła kalendarzowa wiosna! Jak Twoja forma?

Timeline Photos

Cynamon to jeden ze składników wielu diet, który wspomaga odchudzanie. Badacze Nestlé wspólnie z naukowcami Uniwersytetu w Tokio przebadali 15 mężczyzn, aby sprawdzić jaki wpływ na zużycie energii, zwane potocznie „spalaniem kalorii”, mają aldehyd cynamonowy (czyli ekstrakt z cynamonu) oraz kapsaicyna (czyli wyciąg z papryczek chili). Efekt badań był imponujący. Ten składnik idealnie komponuje się z popularną owsianką:)

#silnebarki

Timeline Photos

Ważna jest pora treningu: rano najbardziej efektywnie tracimy tkankę tłuszczową, wieczorem budujemy muskulaturę. Potwierdzają to naukowcy oraz trenerzy. Wszystko za sprawą naturalnych predyspozycji naszego organizmu. W pierwszej połówce dnia metabolizm jest mocno pobudzony po nocy, kiedy „spaliliśmy” rezerwy energetyczne zmagazynowane w glikogenie. Gdy zaczynamy ćwiczyć rano organizm od razu zaczyna spalać tłuszcze. Jak wykazano w badaniach opublikowanych w „International Journal of Sports Medicine” proces przemiany materii zostaje w efekcie znacznie przyspieszony nie tylko w trakcie treningu, lecz także na kilka godzin po zakończeniu wysiłku, co pozwala na spalenie większej liczby kalorii w ciągu dnia. Z kolei w godzinach popołudniowych mięśnie są najsilniejsze, zmniejsza się ryzyko kontuzji i osiągane są najlepsze, mięśniowe efekty treningowe. To dobra pora dla tych, którym zależy na sile i wytrzymałości oraz efektownej muskulaturze. A kiedy Ty najbardziej lubisz ćwiczyć ?