Pierwsze Urodziny YOGA HOUSE

Timeline Photos

"Relaks jest środkiem wyzwalającym wielkie zasoby energii. Życie ze zrelaksowanym ciałem i umysłem jest naszym stanem naturalnym, naszym prawem od urodzenia, niestety zapomnianym. Ci, którzy zachowali tę sztukę, mają klucz do dobrego zdrowia, witalności i spokoju umysłu." - z książki "JOGA - Przewodnik dla początkujących i znawców" -Centrum Sivananda Yoga www.yogahouse.pl

Photos from YOGA HOUSE's post

Niektórym joginom do osiągnięcia perfekcji wystarcza tylko jedna asana. Są na przykład w stanie stać na głowie przez trzy godziny. Większość ćwiczących jednak potrzebuje stopniowego rozwoju. Niektóre asany ćwiczą różne partie ciała. Różnie tez działają na umysł, Ciało rozciąga się i otwiera, jednocześnie w podobny sposób zmienia się osobowość, wyostrza świadomość. Pozytywne zmiany osobowości manifestuję się na wiele sposobów zarówno emocjonalnych, jak i duchowych. Będziemy się czuć bardziej otwarci i zrelaksowani w towarzystwie innych osób, zaobserwujemy postępy w medytacj. -z książki "JOGA, ILUSTROWANY PRZEWODNIK", Centrum Sivananda Jogi

Timeline Photos

raz zabieramy jogę w plener, a raz przebudowy i rozbudowy- w wakacje w Yoga House ręce pełne roboty! ;) poszerzyliśmy nasze studio o YogaBar- zapraszamy na zdrowe herbatki i pyszny zakwas z buraka :) :)

Timeline Photos

informacja :) wakacyjne zajęcia w YOGA HOUSE w LIPCU i SIERPNIU: w kazdy poniedziałek o 10.00, we wtorki o 18.30 oraz w piątki o 16.00. w dniach 24 -31 lipca studio będzie nieczynne- zabieramy jogę ze sobą na urlop :)

Timeline Photos

w niedzielę 19.06 serdecznie zapraszamy do Parku Słowackiego na Piknik dla zdrowia, w którym mamy przyjemność brać czynny udział- YOGA HOUSE tym razem w plenerze :) do zobaczenia na miejscu! :)

Photos from YOGA HOUSE's post

Przyglądając się otaczającym nas ludziom z łatwością zauważymy, że ich ciała są niezwykle zróżnicowane. Jedni są silni, inni słabi, ktoś jest szczupły, a jeszcze ktoś otyły. Pomimo tych różnic zadaniem każdego człowieka jest to samo- utrzymywanie ciała w jak najlepszej kondycji, aby mogło stać się sprawnym instrumentem służącym do osiągania duchowych celów. W filozofii jogi ważne miejsce zajmują wskazówki, uczące w jaki sposób dbać o ciało pod kierunkiem inteligentnie kontrolowanego umysłu. Mędrzec Patańdżali w Jogasutrach definiuje jogę jako powstrzymywanie modyfikacji świadomości, co można osiągnąć przy pomocy różnych technik takich jak kontrola oddechu czyli prany, czy nieruchome pozycje, mające bezpośredni wpływ na stany umysłu. -Swami Vishnudevananda, z książki "Ilustrowany przewodnik jogi"

Timeline Photos

Niech energia twojego umysłu przeniknie do pozostałych części ciała, tak aby ciało i umysł pracowały zgodnie i ich energia pozostawała w idealnej równowadze. To początek procesu uzdrawiania, gdyż odprężenie umysłu prowadzi do zrelaksowania nerwów. - "Drzewo Jogi", B.K.S. Iyengar

Timeline Photos

Świeży czosnek niedźwiedzi na żytnim chlebie i herbatka.... Po ćwiczeniach, na ząbek chociaż.... Tak było w tym tygodniu. Jak się pojawią pokrzywy, to może tez się znajdą na kanapkach, kto wie....

Timeline Photos

zdrowych i spokojnych Świąt Wielkanocnych spędzanych w gronie najbliższych, pełnych wewnętrznego skupienia nad tym co tak na prawdę ważne i wieczne, wykraczające poza ziemską zmysłowość- życzy Yoga House

Timeline Photos

zajęcia w Yoga House podczas Świąt Wielkanocnych: do piątku 25.03 włącznie zajęcia odbywają się według planu, w Poniedziałek Wielkanocny nieczynne- od wtorku znowu ruszamy :)

Timeline Photos

Już DZISIAJ, godz. 20:15- INTERNATIONAL OM CHANTING w Yoga House- trzecie spotkanie z dźwiękiem OM! Wszystkich serdecznie zapraszamy. Szczegóły na www.yogahouse.pl