Description
På denne siden vil det være oppdateringer om ting som skjer på treningssenteret, endring av timeplanen osv. Vadsø Treningssenter har en rekke treningstilbud for alle og en hver.
Vi tilbyr:
- Spinning; easy, 4x4, morgenspinning og vanlige spinningstimer
- Indoor Walking
- Corebar
- Styrke i sal
- Zumba
- Pilates
- Stram opp
- Step/styrke
- Aerobic
- Kropp i balanse (thai chi / yoga)
Alle timene blir ledet av flinke, positive instruktører!
I tilegg har vi et velutstyrt styrkerom med masse nye styrkeapparater og manualer, samt flere kondisjonsapparater. Vi har blant annet nettopp fått nye 3D-møller med TV.
Vi tilbyr også vektreduksjonsprogrammet EasyLife. Dette er et langsiktig program som garanterer deg vektreduksjon dersom du følger programmet.
Mer info finner du på http://vadso-treningssenter.no
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comOnsdag 21. februar: 18.00: BootCamp (50) Maria O. 19.00: SpinnIntervall (55) Birgitte Onsdager har vi to knallbra timer og vi lover masse energi til inspirerende musikk! Så møt opp og la deg rive med 💪😊
Tirsdag 20. februar: 18.00: StramOpp (50) Anita (vikar) 19.00: HøyPuls (45) Mirella Velkommen til to flotte timer - dette blir gøy 👍😊
Mandag 19. februar: 18.00: Puls u/hopp (45) Anita 18.00: EasySpinn (45) Ann-Kristin 19.00: Styrke i Sal (50) Renate Velkommen til en ny treningsuke :D
Lørdag 17. februar: 15.30: SpinnMix (55) Silje Velkommen til en hærlig treningsøkt 🚴🏻♀️ Og ta med deg en venn eller to - gratis prøvetime 😊👏
Fredag 16. februar: 06.15: MorraSpinn (45) Silje 17.00: Shape (55) Ann-Kristin Helg igjen - alle dere morgenfugler kan starte dagen med en frisk økt på sykkelen🚴♀️ Og er du ingen morgenfugl har du mulighet for en lett styrkeøkt på ettermiddagen🏋️♀️ Velkommen :D
Torsdag 15. februar: 18.00: StepStyrke (55) Maria O. (vikar) 19.00: Zumba (60) Maria L. P. Da er vi klare med våre flotte og populære torsdagstimer :D Gleder oss til å trene sammen med DEG! ;) Vi sees - og ta gjerne med en venn eller to :D
Onsdag 14. februar: 18.00: BootCamp (50) Maria O. 19.00: SpinnIntervall (55) Birgitte Velkommen til en av disse spreke, effektive øktene - eller begge om du ønsker å kombinere både styrke og kondisjon. Bli med, og ta gjerne med deg en venn eller to for prøvetime :D
Tirsdag 13. februar: 18.00: StramOpp (50) Carina 19.00: HøyPuls (45) Mirella Da er det mulighet for to energiske timer 🤸♀️👍 Møt opp, og vi lover deg både energi, smil, svette og litt stølhet - akkurat slik det bør være ;) Og ta gjerne med deg en venn eller to :D
På grunn av sykdom stiller Mirella opp som vikar på dagens pulstime kl. 18.00 - og det blir da en time med HøyPuls. Velkommen til en morsom og effektiv pulstime :D
Mandag 12. februar: 18.00: Puls (50) Anita 18.00: EasySpinn (45) Ann-Kristin 19.00: Styrke i Sal (50) Renate Da går vi i gang med en ny og ubrukt uke - vi anbefaler å fylle den opp med et utvalg av våre flotte treningsøkter. Det gir både økt energi og bedre humør, samt økt kondisjon og styrke :D Velkommen :D ps. kom gjerne innom for en prøvetime eller to ;)
2 nye maskiner kommer inn snart! Farge på puter og rammer vil matche de farger vi har fra før, og ikke slik bilder viser!
Lørdag 10. februar: 15.30: SpinnMix (55) Tone Bli med på en effektiv og frisk treningsøkt denne ettermiddagen -så kan du nyte lørdagskvelden med ekstra god samvittighet :D 🚴♂️🚴♀️
Quiz
