Fredags Lunch:) Deilig Dahl med gulrøtter, brokkoli og Grønnkålchips😊😊 Fersk Gulrotjuice m ingefær og rødbete 😁 God Weekend folkens!

VInterferie Yoga - Uke 9 Mandag: NB! ny tid!! klassene til Jonathan slås sammen: 18.30-20.00 denne vil passe for begge grupper:) Tirsdag: Dynamisk/Yoga 2 19.30 med Elisabeth Fosse. Onsdag: Mindful Yoga 09.45-11.00 som vanlig, med Elisabeth Fosse:) Onsdagens Ashtanga og Yin yoga med Sara, smelter vi sammen til en Ashtanga/Yin time. Vi starter dynamisk med de stående posisjonene i Ashtanga serien og avslutter med en deilig, rolig og nærende yinyoga. Timen starter 18.15 og varer 75 min. Passer: både nybegynner og de som har vært med en stund:) Torsdag: ingen klasser. Fredag: Restorative m Elisabeth Fosse NB! Barne Yoga: ingen i Vinterferien. Setter opp en ekstra Barneyoga tirsdag 20.3. for de som skulle vært på klasse nå denne uken, 20.2. Nytt kurs fom uke 14! God Vinterferie :-) Med vennlig hilsen Team Hurum Yoga Foto: NIls Erik Bjørholt

Fredagens Lunch blir nydelig og kremet Dahl av røde linser, gulrøtter og brokkoli til. Ja, og Grønnkålchips! Kr 100,- Fersk juice bestilles i glass eller flaske: glass kr 35, Liten flaske 75,- Stor flaske 150,- (bestill gjerne flaske på forhånd:) Velkommen til en deilig avsluttning på uka, eller som en start på en God Weekend! Restorative/Soma/Yin-Nidra: can`t get better than that

da kommer Pernille Bønkan til oss i morgen:) Tema: Ashtanga Yoga er en metode for å sentrere sinnet -metoden tilbyr oss 3 viktige fokuspunkt. Vi går igjennom disse og tar dem med oss i bevegelse.

Ja😊 dagens hyggelige øyeblikk: etter helende Restorative Yoga+++ ble det deilig vegansk lunch. Appetizer: Kålsalat, hurtigfermentert. Hokkaido suppe! Fin liten gjeng♥ Takk for at dere benytter dere av vårt lokale tilbud😊

Neste onsdag, 21.2. kommer Pernille Bønkan til HY! Klassen starter kl 18.00-19.30!! Påmelding via Mindbody, og gruppen som vanligvis går fast på onsdagene har forrang:) Sara Tyvand har Yin Yoga etterpå, bli igjen og få med dere "hele kroppen"...

Morgendagens LUNCH etter Restorative/Yin-Nidra: Hokkaido suppe med hurtig syrnet kål salat: deilig for ganen og bra for tarmene♥🖒😊 kr 100,- Påmelding via Mindbody-Online

Shivas Natt i kveld på Hurum Yoga: Mahashivaratri i natt, Shivas natt, når vi gjentar Shivas navn, virker det tusen ganger sterkere, akkurat i natt. Mantra selvfølgelig og handstands♥

En herlig gjeng på Yinyang yoga og frokost i dag. 🧘🏼‍♀️🙏💕

Plow Pose m Cedric

Cedric i skulderstående! Nice:)

Crow pose