Fortsetterkurs i yoga og meditasjon

Kurset bygger på grunnkurs i yoga, og du bør ha kjennskap til klassisk yoga for å ha utbytte av kurset. Vi arbeider med å vidareutvikle og bli betre kjent med dei ulike teknikkane i fysiske øvelsar, pusteøvelsar, avspenning og meditasjon. Kurset startar 6.februar og går over 8 veker. Pris kr 1600. Dersom du har spørsmål til kurset ta kontakt på telefon 905 15 875.

Helgekurs i yoga & meditasjon

På kurset er det kombinasjonen av fysiske og mentale teknikkar som er i fokus, og vi arbeider med heile spekteret av yoga: renselsesøvelsar, fysiske øvelsar, pusteøvelsar, avspenning og enkel meditasjon. Det blir lagt vekt på samspelet mellom kropp og sinn: ro, konsentrasjon, fordjuping og fysisk velvære gjennom strekk- og smidihetsøvingar. Pris for kurs, overnatting og vegetarmat kr 2 500. Lørdag: 10:30 - 13:30 yoga 13:30-15:00 lunsj 15:00-17:30 yoga 17:30-18:30 middag Søndag: 8:00-9:00 frukost 9:00-12:00 yoga 12:00-13:30 lunsj 13:30-16:00 yoga 16:00-17:00 middag Eg har utstyr som trengs til yoga og meditasjon. Du tek med deg sjølv og kler til å bevege seg i. Lørdag kveld er fri til å fordøye det ein har lært i løpet av dagen, og vere sosial med dei andre kursdeltakarane. Ta gjerne med strikketøy, ei bok eller anna som "adspredelse" lørdagskvelden. For meir informasjon og påmelding kontakt meg på telefon 905 15 875.

YogaSol

Mitt namn er Solveig Sandnes og eg er utdanna yogalærar hos Yogalærarskolen i Norge. Utdanninga går over 3 år og 3 mndr., og er ei svært grundig utdanning i klassisk yoga med stort fokus på eigen praksis og eigen opplevelse. Eg har sidan august 2015 undervist i yoga på Spenst Florø og eigne arrangerte kurs for små grupper. Eg har eit stort ønskje om å" bringe yoga ut til folket". Mi erfaring gjennom fleire år med eigenpraksis er at yoga gjer godt for kropp og sinn, og eg håpar at eg kan bidra til at fleire blir kjent med yoga. Gjennom yoga blir du kjent med din eigen kropp, og ditt eige sinn, dine begrensningar..... og ikkje minst dine muligheter.

YogaSol's cover photo

Helgekurs i Yoga & meditasjon

På kurset er det kombinasjonen av fysiske og mentale tenknikkar som er i fokus og vi arbeider med heile spekteret av yoga; renselsesøvelslar, fysiske øvelsar, pusteøvelsar, avspenning og enkel meditasjon. Det blir lagt vekt på samspelet mellom kropp og sinn; ro, konsentrasjon, fordjuping og fysisk velvære gjennom strekk- og smidighetsøvelsar. Meir informasjon eller påmelding til telefon 905 15 875.

Grunnkurs i yoga & meditasjon

På kurset er det kombinasjonen av fysiske og metale teknikkar som er i fokus, og vi arbeider med heile spekteret av yoga; renselsesøvelsar, fysiske øvelsar, pusteøvelsar, avspenning og enkel meditasjon. Det blir lagt vekt på samspelet mellom kropp og sinn; ro, konsentrasjon, fordjuping og fysisk velvære gjennom strekk og smidighetsøvingar. Kurset går over 8 veker, kvar torsdag kl. 18.30-20.00